Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Yes, life is tough, but you are tougher. Find the strength to laugh every day. Find the courage to feel different, yet beautiful. Find it in your heart to make others smile too. Don’t stress over things you can’t change. Live simply. Love generously. Speak truthfully. Work diligently. And even if you fall short, keep going. Keep growing. Awake [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj kierownik mi powiedzial ze to byl moj last day. Bo od pon wraca duzo pracownikow z urlopow i juz nie potrzebuja, ale poszedlem do biura agencji i od pon ruszam gdzie indziej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
około treningowo rzekomo mozna cukry ja tam lece na ryzu zawsze xD choc jak robie w sobote czit day to po treningu to pierw posilek ryz kurak + słodycze az po korek oczywiscie nie jest to zwiazane ze sportem tylko z moim nałogiem xD
W dzień oddania krwii robię chet day, odpuszczam trening i nawadniam się lepiej. Nie liczę upustu jako ubytku kalorycznego. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-01-14 12:55:00
[...] itd. - jest z definicji zmienna. Wiedza na poziomie szkoły podstawowej. Założenie, iż poprzez podawanie dawki codziennie... w kalkulatorach pojawia się już opcja "twice a day"... ja czekam na hardcore'a na forum, co będzie testa bił co 8h dla stabilnego stężenia we krwi... jest lepsze niż 1-2x na tydzień jest błędne. Co do zastrzyków to dużym [...]
[...] 3 głównych posiłków iberogast Rano i wieczorem colon C Z oslonek ostropest , liv 52 i hepatil MSM, 2g vit C , magnez , omega 3 , ulgix, i 3x dzinnie herbata verdin, Joy day probiotic 3x dzinnie 100mg tren Acet e2d 100mg masteron propianate e2d 500mg enan e4d 160 mgc clenbuterol 5 dni on 2 dni off I od czw tura 50-60 mg ed Jestem na 8 Tyg [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]