day

19.11.2008.r Deadlift day rozgrzewka : nadchwytem,podchwytem i zamiennie 50x10 MC 5x5 144 -- bez pasków 156 -- bez pasków 166 172 -- film 180 x 3 Wioslo polsztanga- jednorącz 70kg x8 80kg x7 90kg x6 100kg x5 nareszcie pękła setunia Bicuchy Motlitewnik 30kg x12 34kg x10 38kg x8 Młotki w oparciu (czy jak to sie tam zwie ) 3s hantel 18kg [...]

odswiezam troche znalazlem taka wypowiedz i wrzuce :) HGH wil only help you put on mass if you shoot at least 10-12iu per day, stack it with heavy androgens and insulin. a regular shot of 3-4iu won't do crap except for burning off the fat where you inject it and smoothen the skin of wrinkels. co myslicie ?

wy ****ki,albo macie jutro offa,albo zapyerdalacie do tyry na popołudnie ****a,a ja musze wstać o 6:15 umyć morde,zrobić shota z omki i propa,wypić owsiane z białkiem,wypić kawe i łyknąć do tego coffe,położyć sie na chwile,pooglądać vive lub mtv i zapyerdalać o 8 na busa i tak ****a every f***in day

taki "day off" nie szkodzi szczegolnie jesli masz treningi lekkie dni przed ciezkim bojem no i jesli "przysiady szpotawe" robisz codziennie

[...] us ted wong JKD practitioners, the jun fan JKD would be bruce Lee´s art, the daily decrease that is shown in ted wong is our personal JKD, we call it ted wong JKD, one day maybe my students will call it SteFan JKD based upon Jun Fan JKD- ted Wong lineage, in Poland it will be called Michail JKD based upon jun fan JKD-Ted Wong JKD Lineage [...]

Sobota to byl jeden wielki cheat day (nieplanowany) miala byc silka, ale spoznilem sie na autobus, a potem mialem jechac do Krakowa, wiec porobilem w domu pompki i podciagniecia. Potem przez caly dzien zjadlem moze 3 kanapki z kurakiem + sniadanie, a wieczorem impreza do 4 nad ranem.. A wiadomo jak to jest na imprezach. Nie wazylem sie jeszcze, [...]

qrwa trzeba lubic naprawde ból zeby robic sobie inj 1-2x/day-infa jaki duzy jestes ?masz 55 na łapie? edit:pokaz foto Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2008-12-01 00:32:30

[...] jak w nowych założeniach ok 2200kcal. Z jednym odstępstwem zjadłem dziś pomarańcza i wypiłem pepsi light Aeroby: 50 min puls 155-165. bieganie Trening: -- Komentarz: Happy day zdałem teorie z prawka 0 błędów :D i miałem moc do biegania :) biegłem szybciej troszkę dlatego wyszło krócej. jakiś taki dzień bez treningu wydaje mi sie nie pełny nie [...]

kurde od ludzi smierdzi lenistwem na kilometry nic na wlasna reke nie zrobia aby zeby im wyjasnic albo napisac EOD to Every Other Day - czyli co drugi dzien

I told myself not to answer to your accusations targeted at Guru Dan, Michal. And I won't. Instead, I shall give you some info from a web site I came across today. Get familiar with that, especially the parts I allowed myself to bold out: ________ What is Jun Fan Jeet Kune Do? 　 Introduction Whether you are an instructor currently [...]

[...] - No, I can´t understand why, but it seams that the tumour has had enough. It is over. - i looked at my wife, she was smiling, we had won, we had actualy won To this day I still wonder if this ws the braintumours way of respectingme, he gave me his life. This is my dream for jkd, that someday we can just talk about JKD, not have to fight [...]

[...] people on the forum wil get a better picture of your credentials and from what and where you are basing your statements. I will try to have something up by the end of the day, but you know me. Now downstais for a couple of hours training, I have a couple of training equipment to Finnish for some ideas i have for a new jun fan /ted wong JKD [...]

to piszemy pochwały efektów pracy, a Ty cheat day zaraz po uznajmy, że podkręcasz metabolizm:)

[...] in other words, if you don't put four to five inches on your thighs, then your arms will stop growing. Bodybuilder Troy Alves has huge arms. We were talking about this one day and he said he couldn't get his arms to grow anymore until he started training his legs. And remember, you have far more anabolic output from training legs than training [...]

Dzien 33 Z rana jazda na egzamin z prawka (to juz we wtorek ) a potem caly dzien w krakowie. oglonie jeden wielk cheat day, bo nie bylo duzo do zjedzenia.. z rana jeszcze szybko silka. Sseria 5-tek Nogi wyciskanie 160kg 170kg Wioslowanie 40kg Sciaganie drazka do karku 40kg 2x45kg Plaska 40kg 42.5kg Dips 3x +4kg Barki 3x 12kg Zalozylem tez [...]

Ja Ci odpowiem, a ktos uprawniony niech przeniesie do odpowiedniego działu Musisz isc do okulisty (ja byłam prywatnie). Z soczewkami jest tak, ze trzeba dobierac moc, nawet jesli wiesz ile masz w okularach (bo to nie to samo). Ja np. w okularach owego czasu miałam -2, a soczewki dostałam o mocy -2,25 (Nie wgłebiam sie juz w kwestie [...]

[...] tacket On Guard you will see that they are not similar. The alignment they have is a bodyposition I have wehn i throw a rear Cross, and in this technique i use this Fist position that tim is talking abot. This since this gives the best body alignment in this particular technique. But that is something we can take on a seminar one day. /SteFan

No ale jezeli jaraja every day i nie moga bez tego zyc to narkomani to racja

- Premix białek serwatkowych+dodatki Follow-up protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych All-day blend - Gainer 37% zawartość białka Mass upper - Gainer 25% zawartość białka) Fast muscle Mam nadzieje, że nie popełniłem plagiatu Pozdr

[...] +60zł sex analny +100,- +55zł Duet less 180,- +90zł Dominacja do uzgodnienia (za darmo w ten day) Wyjzd do klienta + kosz TAXI(ok50,-) tutaj bez zmian bo kvrwa co paliwo za darmo !!!!!!!!!!!!!! nie jest do chvja Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-24 [...]