[...] oprocz tego stosowaliscie? no-xplode miarka przed treningiem (jak brałem go przed treningiem to dawka mono była mniejsza o 1g bo ma on 1 g krety a ja trzymałem się 5 g every day ) 5. Czy była stosowana dieta tak, to chyba oczywiste ale nie wiem czy będę miarodajny bo niektórzy mówią że jestem mutant Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-09 [...]
[...] efekt w igrzyskach olimpijskich. W piątek kadra polskich siatkarek, która przebywa na zgrupowaniu w Szczyrku miała przed południem trening, a po obiedzie tzw. rest day. Katarzyna Skowrońska-Dolata udała się na spacer do Wisły. Tak rodzinnie z mężem spędzam czas - mówi atakująca reprezentacji Polski, która od przyszłego sezonu będzie [...]
Witam wszystkich, ponoć jest tam jakiś "pobudzacz" z activlab na noc i w dzień, sie nazywa hgh day i hgh night. czy jakoś tam.DO KLUSEKMAN ale ja uważam ze urośniesz tego ci życze i sobie też (ja mam 177cm i 16 lat). pozdro Zmieniony przez - Juras666 w dniu 2008-07-18 17:31:34
tracklisty, to co mi sie udalo zdobyc: 19:30 – 20:45 – Blake Jarrell Tracklist: 01. Energy 52 - Café Del Mar (Out Of Office Remix) 02. Cerf, Mitiska & Jaren pres. Vantem - You Never Said (Dash Berlin Remix) 03. Michael Casette - Shadows Movement 04. Moussa Clarke vs. The Police - She Wants Him 05. Linkin Park - Shadow [...]
pewnie masz racje z tymi moimi mixami sledziowo rybnymi heheh co bys w takim razie polecil innego? niestety nie mam 30zl na jedzonko dziennie:( Od razu nasuwa mi pytanie o mojego gainera-mutant mas, byl zachwalany i same pozytywy o nim czytalem na sfd... ja odczuwam go tak ze mi brzuch rosnie po nim, i to nie tylko moje odczucia bo kazdy mi mowi [...]
[...] http://rapidshare.com/files/131885462/VA-Follow_the_Sunrise_2008-2CD-2008-BFHMP3.by.Adis.part3.rar CD1: 01. Miqro & Maiqel - Sunday Morning (Sunrise Festival 2008 After Party Anthem) 02. Markus Schulz feat. Dauby - Perfect (Agnelli & Nelson Remix) 03. Menno de Jong & Mark Otten - Mad World [...]
400/200 od pierwszego dnia czuje na sobie i to 1 kap per day. Siedze sobie teraz, bralem prysznic z 15 min temu i moge juz spokojnie brac nastepny. Na poczatku po kapsie zawsze lapie mnie zamula i sennosc, pozniej dostaje mocy, suszy mnie ciagle. 500/200 mialem tylko kilka kaps, ale nie odczulem nic z tych rzeczy co wyzej. Dla porownania mialem [...]
A ja uważam, że na split (to co Ty mu radzisz - ktatka+triceps, next day co innego...) jest złe na początek. Sam teraz jestem w trakcie ACT i nie jest źle ;) Mięśnie przygotowują się do większego wysiłku i po 6-8 tygodniach powinieneś zmienić plan na taki który odpowiadał by bardziej Twoim zamierzeniom - siła, masa, wytrzymałość mięśniowa, rzeźba [...]
[...] "naskrobałaś" to Dieta: 6:30 kawa z mlekiem Kawa ok ale nie jako 1 posiłek Tutaj pełnowartościowe, szybko przyswajalne białko + WW + tłusszcz by siła była na all day Standard Płatki owsiane + Jajka + warzywa 9:00 owsiane, 250 ml mleka 0,5 %, 3 daktyle i parę rodzynek Źródło WW dobre Mleko out Brak zdrowego tłuszczu i [...]
[...] masz link - http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=483048 jak chcesz odpuścić nogi to wybierz takie ćwiczenia jak: (sorry, nie chciało mi sie tlumaczyć dni tygodnia) Monday: Wyciskanie leżąc Tuesday: Wiosłowanie w opadzie tułowia Wednesday: przerwa Thursday: przerwa Friday: Wyciskanie żołnierskie Saturday: uginanie ramion ze sztangą tutaj [...]