dawkowanie

[...] u wegetarian i nie-wegetarian (część powtarza wnioski z postów wyżej, część jest nowa): 1. Wyjasnieniem tego fenomenu może być, że kreatynę pozyskuje się z mięsa, więc dawkowanie kreatyną nie daje już tak odczuwalnego kopa, bo mamy już jej spore zapasy ze spożywania mięsa. 2. Kolejnym wyjaśnieniem może być, że jedząc mięso wzrasta spożycie [...]

Uriel a czy Prop można zamienić na Prolo lub omke?? i czy jak TAK to jak wygląda jego dawkowanie w cyklu powyżej? Zmieniony przez - center13 w dniu 2004-09-23 18:55:38

RAINER NUTRITION L-GLUTAMINA l-glutamina jest podstawowym aminokwasem proteogennym wchodzącym w skład białek budulcowych w organizmie człowieka W sytuacjach stresowych dla organizmu takich jak: intensywny wysiłek fizyczny, stres, choroba często dochodzi do uwolnienia glutaminy z białek mięśniowych, czyli do rozpadu katabolicznego naszej tkanki [...]

CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w [...]

Wiosna idzie, redukcji czas: Chodzi mi glownie o dawkowanie bcaa. Plan treningowy mysle, ze nie bedzie super scisly, a bardziej to treningi aerobowe beda uzaleznione od pogody. Mniej wiecej bedzie to cos takiego: Pon. silka + aeroby po Wt. silka Sr. aero Czw. silka + aero po Pt. silka Sob. Sporty druzynowe na hali lub aero Sedno sprawy. Zakladam [...]

anubis84, darus161: Eh, myślałem, że w tabletkach dawkowanie może wyglądać inaczej - w końcu wziąłem Dymatize BCAA Complex 2200, który w czterech tabletkach ma 2,2g. Czyli, wychodzi na to, że powinienem brać 13 tabletek (czyli 7 przed, 6 po). Średnio mi się to uśmiecha, mogłem wziąć np. Dymatize Elite Recoup - lepiej by wchodziło :) Skąd na [...]

Dawkowanie podane przez producentów nie musi pokrywać się z rzeczywistością. Podane dawkowanie to zbyt mało by czerpać z suplementacji wymierne korzyści.

[...] i mam pytanie odnosnie Gain Bolica 3100. Ciesze się jak cholera lecz mimo wszystko obawiam się gdyż raczej unikałem Gainerów. Chciałbym sie dowiedzieć o jak najlepsze dawkowanie aby też z kolei się na geinerze tym nie zalać troszke, bo dosc sporo biegalem przed i po treningu bo mam problemy z klatka, zrzucilem 3 kg i waże 78 wzrotst 185 - [...]

Pan Michał Karmowski w jednym ze swoich odcinków "Zapytaj Trenera" polecił dawkowanie kreatyny tylko i wyłącznie po treningu, jednak jako stała suplementacja. wspomniał również że takie dawkowanie pewnie wzbudzi w niektórych kontrowersje. warto spróbować?

Ok to glutamina odpada :) to może bcaa xp zamiast Leucine Stack. W czasie przerwy między cyklami krety będę chciał wziąć aakg extreme, moge kupić 120 albo 300 caps'ów którą opcje być wybrał i jak byś dawkował. AAKG niby poprawie zwów, pewnie przez to, że tlenek azotu pobudza receptory, rozszerza naczynia krwionośne, , a tym samym pompowanie krwi [...]

Dawkowanie DT: Creatine XP: 8g na czczo Massakra2 30 minut przed treningiem 1 saszetka DNT: Creatine XP: 8g na czczo ok. pory treningowej Dobrze? Mógłbyś powiedzieć jak dawkować aakg? Dawkowanie aakg tylko w DT 4 caps przed tren i 2 po? Przepraszam za wcześniejszy post

Witam !! Kupilem dzisiaj Beta Karoten Forte chcialbym sie dowiedziec jakie najlepsze jest dzienne dawkowanie zeby ladnie przyspieszyc opalenizne ale nie stac sie tez pomaranczowym...Sklad beta karoten forte to...beta-karoten (prowitamina A) - 4,8 mg, witamina E - 10 mg. na opakowaniu jest napisane ze zalecana dzienna dawka to 1 tabletka ale czy [...]

[...] pozycji siedząc z obciążeniem na udach. Trening poszedł szybko, a 5-dniowa przerwa sprawiła, że odzyskałem całkowitą świeżość. Od początku ubiegłego tygodnia przeszedłem na dawkowanie Xpanda tylko 1 raz w tygodniu (tym sposobem pucha starczy na cały okres testu, czyli 6 tygodni), a od bieżącego będę wspomagał go przez 2 ostatnie tygodnie 3 [...]

[...] Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne dawkowanie BCAA to zalecałbym: -10gr. rano na czczo -10gr. na 30 min przed treningiem siłowym -10gr.po treningu siłowym-przed cardio Jeśli po treningach siłowych wykonujesz [...]

[...] krety itp. Z odżywek jedynie WPC wliczam, to wiadomo. Carbo po treningu ograniczę do 30g, będę łykał razem z 5g mono po treningu, może tak być czy jednak osobno? W ogóle: dawkowanie mono będzie chyba standardowe, czyli w DNT na czczo 5g, a w DT planuję 5g na czczo i 5g po trenie, ale może jednak całe 10g okołotreningowo lepiej?? To chyba tyle, [...]

[...] to udaj sie do dzialu Suplementacja, ja ci moge powiedziec tyle ze na mase najlepsze sa gainery i bialko, jak kupujesz gainera to nieoplaca sie kupowac kilograma-popatrz na dawkowanie i kup sobie tyle zeby ci wystarczylo na caly cykl, co do sily to najlepsza jest kreatyna (w niektorych gainerach znajduja sie jakies male ilosci kreatyny poczytaj [...]

[...] kupić sobie odżywki??? Tzn "czy" to raczej jestem zdecydowany, ale nie jestem w temacie jeżeli chodzi o odżywki także prosze o jakies konkretne nazwy i mw ceny, dawkowanie (tzn cena-->na ile mi starczy szczerze mówiąc :D) Robie teraz trening na MASE. Kolejne pytanie to czy bardzo (czy wogole?) spada sila po piciu? Bo zauwazylem [...]

[...] jest okres bo nie kminie:) Ps2. jak sie zacznie brac te odzywki to lepiej jest brac dluzej? czy np jest sens kupic tego mass gaina na 8 tygodni a potem dopiero jak bedzie kasa znow? czy lepiej odrazu jak kupowac to juz na jakis dluzszy okres... Ps3. Gdzie moge znalezc dawkowanie tego? po ile i w jakich godzinach... <--- - D - ] D ! --->

Liam kup sobie mass gaina najlepiej hi-tec o smaku waniliowym, bo jest najlepszy. Dawkowanie znajdziejsz i na tym poście, albo zapytaj się kogoś. Jak dla mnie to pamiętam, że jeden koktajl naczczo potem po treningu i przed snem. Tylko jużnie pamiętam ile się tego wsypywało. Cykl oznacza okres w którym ćwiczy się np mase, siłę lub rzeźbę. Nie [...]

[...] tylko z gosciami powyzej 25 lat i powyzej 85 kg. Mam pytanko odnosnie Mass xxl`a, ile lyzek to jest 50 gramow tego specyfiku?? Copkiller nie zgodze sie z toba jesli chodzi o dawkowanie odrzywek, bo te dawki co oni z tylu pisza to sa dla ludzi ktorzy zadnej diety nie stosuja, a jesli Specu naraz bedzie bral mass gaina i jeszcze wiele innych [...]