Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze sobie rozpisałem dawkowanie: SFD Wpc protein plus - porcja jednorazowa 1,5miarki (33g) rozpuścić w mleku - po przebudzeniu, po obiedzie, przed snem Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - dzień treningowy: jedna porcja (13 gram) na 30 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu - w wodzie [...]
[...] Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd. nie no, wg autora to przeciez wysrasz w calosci. moze ktos potrzebowal egzorcyzmow z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nigdy w przypadku białka/carbo/gainerów nie patrz na to co jest napisane na opakowaniu. Producent podaje dawki bo prawo tego wymaga, ale dawkowanie takich rzeczy ustala się samemu. Raz dziennie wystarczy. W ilości takiej jakiej brakuje w diecie.
[...] Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd. Chyba ze rozpatrujemy w kontekscie wygody, aczkolwiek sam proch czysty proch mozna [...]
wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd.
mleko - jak robiles pieczywo czosnkowe? "standard" czy jakie "pakerski" przepis?:-P Neos - dawkowanie jak najbardziej ok. Kotlet - miejmy nadzieje, ze do pełnej sprawnosci wrocisz jak najszybciej, pcozytaj na necie o dobrym dogrzewaniu barkow przed treningiem(jest pare ciekawych cwiczen na to) - gdy mialem problemy z barkiem - pomagało.
[...] ciała. Ale to nie wszystko! Najsilniejsze działanie VPX Liquid Clenbutrx Hardcore pozwala na osiągnięcie niespotykanych dotąd wyników w redukcji tkanki tłuszczowej! Zalecane dawkowanie Dzień Treningowy: Jedna porcja (3 ml) rano, na pusty żołądek, druga (3 ml) na 10-15 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (3 ml) rano, na pusty [...]
[...] zwiększeniu masy i siły mięśniowej. Ostrzeżenie: Kobiety ciężarne, karmiące oraz osoby niepełnoletnie powinny przed rozpoczęciem zażywania zasięgnąć opinii lekarza. Zalecane dawkowanie 1-2 tabletki dziennie podczas posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Tribulus 1000 Porcja 1 tab Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 tab Zawartość [...]
[...] smak. W połączeniu z wygodnym, małym opakowaniem, które mieści się nawet w kieszeni, sprawia to, że używanie tego preparatu to czysta przyjemność i komfort. Zalecane dawkowanie Wypić 1/2 butelki (30 ml) dziennie przed lub w trakcie treningu. Wstrząsnąć przed użyciem. Po otwarciu spożyć w ciągu 24 godzin. Nie należy przekraczać zalecanej [...]
[...] bardziej obciążasz swój układ fundamentalny. Ciągłe obciążanie fundamentów może je znacznie osłabiać. Kiedy fundamenty zaczynają kruszyć się cały dom może runąć. Zalecane dawkowanie 1 saszetka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Flex Freak Porcja 1saszetka Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30saszetek Zawartość jednej porcji [...]
[...] czas regeneracji powysiłkowej oraz redukuje skutki przetrenowania podczas intensywnych treningów. Jest ona również prekursorem syntezy aminokwasów endogennych. Zalecane dawkowanie 4 tabletki dziennie.Nie należny przekraczać zalecanej porcji dziennej.Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa(meta solo)(prop) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mce 11. POZIOM BF%: [...]
Pierwszy cykli na epi z dragona ? Wiek , 21 staż , 4 waga , 85 (lekka redukcja była z 89) dieta trzymana od stycznia już brak cykli na ph suple:kreta,biała,glutaminy wp***u tego cel: lepsza jakość mięśnia, lekkie zredukowanie (ph jako "ochrona dla mięśnia) Jak byście rozpisali dawkowanie ?
Witam co sądzicie o cyklu noxi pro + cm3 + gainerator :) ? mam 20 porcji noxi pro, 360tb cm3 , i 2x900g gaineratora ( jeszcze dokupie) . dawkowanie : dzień treningowy : rano przed śniadaniem cm3 4tb. Przed treningiem noxi pro + cm3 4tb po treningu cm3 4tb + gainerator 80g dzień nietreningowy: rano przed śniadaniem cm3 3tb , przed obiadem cm3 4tb , [...]
[...] 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone,banan suszony 2. Chleb pełnoziarnisty, pasta z tuńczyka 3. Chleb pełnoziarnisty, filet z indyka, warzywa 4. Sznycel, udko z kurczaka, ziemniaki późne 5. Twaróg tłusty, oliwa z oliwek Skończył mi się jabłczan więc w dni treningowe myślę przyjąć takie dawkowanie : - 5 g mono na czczo - 5g mono po treningu
trudno, zycie nie zawsze mozemy zrobic co planujemy :-) 6 tabletek powiadasz.. widze ze zdrowie ci nei mile, moze poczytaj dawkowanie i skutki uboczne tego, wrzody to male miki, jak sie uczulisz to slepota gwarantowana i uposledzenie umyslowe @-)