dawkowanie

Witam Nurtuje mnie pytanie każdy prawie pisze żeby brać CP 30min przed treningiem,a dlaczego nie PO treningu ? jak nawet na produkcie jest tak napisane.A może brać 5g przed i 5 g po ?Reszte dawkowanie znam.PZdr dzieki

Witam! Posiadam cm3 trec'a 180kap. + mono vitalmaxa 500g i nie wiem jak dobrze je dawkowac...? Mysle nad rano: 5g mono + 3kap. cm3 przed treningiem: 3kaps. po : 3kap. przed snem: 5g mono Czekam na uwagi i poprawki. ps. Vitalmax nie daje miarki a posiadam apteczna miarke 5ml i nie wiem ile ona wazy plaska? Prosze o pomoc

[...] serem albo jajkiem ?? tez ok ?? a co do supli --- niestety bieda w tym sklepiej i nie bylo Thermo Fat Burnera Treca tak wiec zrobilem myk i kupilem Thermo Speed Extreme Olimpu... jakies zdania na ten temat?? dawkowanie?? jak na pudelku czy lepiej tak jak thermo jedno rano dwie przed treningiem ?? ( zaznaczam ze robie aeroby po treningu silowym)

tak, witaminki możesz po śniadaniu łykać bcaa dawkowanie ok. a tak w ogóle, jaki cel suplementacji? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-19 14:36:21

[...] Mass XXL 2 x Xpand Nano Vapor (Mam go od kumpla z taniochę wiec czemu nie) Zostało 20 Porcji. Nie jest to mało ponieważ ten suplement bierze sie tylko przed treningiem. I tu zwracam sie do Was z prośbą o dawkowanie tych wszytkich rzeczy. Na opakowaniach pisz wiadomo ale z własnej praktyki to lepiej wychodzi jak ktoś pomoże. Licze na was....:)

witam! jest sens bic propa 50 mg e2d przy wadze +95 kg( pierwszy cykl)

Skład 3 tabletek - zalecanej dziennej dawki: Substancje aktywne: Papryka (Capsicum annuum) 360 mg Liść rozmarynu lekarskiego (Rosmarinus officinalis) 48 mg Liść mięty pieprzowej (Mentha piperita) 24 mg Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) 18 mg Pestki dyni (Cucurbita pepo) 6 mg Kwiaty i liście głogu (Craetaegus monogyna, C. laevigata) 6 [...]

Na poważnie kreta w czasie cyklu na mecie to dla mnie jej strata czyli kreatyne zostaw na czas jak skończysz jeść mete- wtedy jej nie zmarnujesz!! A do samej mety dieta na bogato oczywiście a z supli białko + gainer.. i żadnych 3 4 4 3 tylko stała dawka.. Dawkowanie tylko rano do posiłku i popołudniu do posiłku- na noc NIE!! Posłuchaj wujka.. [...]

[...] wiem skad ktos w poprzendich watkach napisal ze 2 kapsułki 2 razy dziennie jest dawka zalecana przez producenta! po co producent w takim razie podaje tak smiesznie niskie dawkowanie skoro nawet ekspoerci nutrifarmu misoo("zaczynac od 4 maksymalnie na dzien... ") oraz biniu ("w celu maksymalizacji wynikow powinna brac kilka dawek [...]

Niby 100 g czyli 14 płaskich łyżek stołowych ,to sa te wieksze lyzki , czy te od herbaty? pozdrawiam

Deca Stack to suplement stworzony z myślą o okresie przedtreningowym. Zawiera związki m.in.: dodające energii, poprawiające ukrwienie mięśni, hamujące katabolizm, wspierające anabolizm, zwiększające wydzielanie hormonów. W skład Deca Stack wchodzą: Dekanian Kreatyny Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika [...]

[...] + 2 jablczanu , po treningu tez 1 ethyl i 2 jablaczanu. 3. Posiadam Glutamine 250g. i pytanie brzmi czy lepiej brac 5 g przed i 5 g po treningu czy lepiej 10 g po treningu ? wieksze dawkowanie niz 10 g tylko w treningowe nie wchodzi w gre :D 4.Carbo- lepiej 25g przed treningniem i 25g po treningu czy 50 bezposrednio po ? ;> Dzieki za sugestie

[...] 2 jablaczanu-mozesz tak dawkowac bedzie dobrze 3. Posiadam Glutamine 250g. i pytanie brzmi czy lepiej brac 5 g przed i 5 g po treningu czy lepiej 10 g po treningu ? wieksze dawkowanie niz 10 g tylko w treningowe nie wchodzi w gre :D-glutamina to suplement ktory przy braku pieniedzy mozesz sobie darowac, Powinno sie brac 2-3 razy dziennie po 10g, [...]

Jak dawkowac 12 tab Clomidu po Cyklu: 1-6 50mg e2d Npp 1-4 15mg mety 1-4 50mg e2d prop

Kupilem Venoma problem w tymni wiem jakto dawkowac...(tznwjakich ilosciach) polykam go rano razem z X pandem na czczo (1 kapsa) druga tez z xpandem przed treningiem ok 20 min. Namoim opakowaniu pisze 2 kapsy dziennie to max...na innych stronach pisze zeby nie przekraczac 4...to wkoncu ile.. : D

[...] treningiem oraz 2 po treningu. W dni wolne: 3x2 pomiędzy posiłkami. Oczywiście w suplementacji możemy uwzględniac inne formy kreatyn jak choćby wspomniany wcześniej KRE-ALKALYN (4-6 kap/dobę - dawkowanie podobne j.w.) W sprincie warto także postawić na suplementy aktywizujące układ nerwowo-mięśniowy (THERMO SPEED - 2 kap 40 min przed treningiem)

czyli zrezygnować kompletnie z BCAA ? Zależy mi na jego właściwościach regeneracyjnych mięśnie.. dawkowanie spalaczy: - 1,2,3,4: Scorch 2x dziennie 3 tabsy, po przebudzeniu i 30 min przed obiadem Thermo Speed Extreme 3x dziennie po 1 tabs, po przebudzeniu 1, 30 min przed obiadem 1 i 30 min przed popołudniowym posiłkiem 1. - 5,6,7,8: Salbutamol WZF [...]

[...] Caps (5 min po treningu) Animal Flex - po obiedzie 1 porcja Omega 3 Gold - po śniadaniu 1 kapsułka - po kolacji 1 kapsułka Chela MZB - przed spaniem 2 kapsułki i dawkowanie spalaczy: a) przez tydzien pierwszy i drugi: MAN Scorch - po przebudzeniu 3 kapsułki (ok 2h przed treningiem) - 30 min przed obiadem 3 kapsułki b) przez tydzień [...]

a czmeu zmieniles dawkowanie na przed treningiem ?? w rozpisce pisales ze ebdzies zbral bezposrednio po treningu i tak wg mnie bedzie optymalnie Ps tego BCAA dorzuc jeszcze troche:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-20 15:57:41

[...] Caps (5 min po treningu) Animal Flex - po obiedzie 1 porcja Omega 3 Gold - po śniadaniu 1 kapsułka - po kolacji 1 kapsułka Chela MZB - przed spaniem 2 kapsułki i dawkowanie spalaczy: a) przez tydzien pierwszy i drugi: MAN Scorch - po przebudzeniu 3 kapsułki (ok 2h przed treningiem) - 30 min przed obiadem 3 kapsułki b) przez [...]