moze sprawdze takie dawkowanie w pierwszym tyg zeby ominac to zle samopoczucie. regeneracja na trenie jest kosmiczna ja spalem po 5h i zapjerdalalem jak nakrecony do nocy
Nie proponowałem tylko piszę zalecane dawkowanie z opakowania bo nie potrafiłeś znaleźć więc chciałem pomóc. Ty napisałeś: Wszystko po porcji według producentów. Producent zaleca właśnie takie dane więc Ci odpisałem. Nie znalazłem nigdzie tej informacji,a puszka już leci,bo zamówiona?piszesz Kupujesz coś,a nie wiesz ile porcji,najpierw kupujesz [...]
skoro masz dietkę i koniecznie chcesz sie za cos zabrać to na początek proponuje jakieś mono np. kaizen, vitalmax itp. co wybierzesz wiekszej różnicy nie powinno być dawkowanie: w DT: 5g rano i 5g po treningu w DNT: 5g rano HMB sobie odpuść i tak nie działa łooo... nie zauważyłem ile ważysz:P heheh .... dieta napewno dobra? bo po [...]
jak em kombinuj ja jestem za polaczeniami by brac stack+pojedyncza forma z tym, ze stak tylko w dni treningowe przed treningiem dlaczego? opowiedz prosta szkoda mi moich flakow ktore i tak maja duzo roboty z ilosciami jedzenia jakie pochlaniam tak wiec poczytaj o stackach: Clout, Nitro E, Horse power, XPE -podalem te ktore sie nadaja jako stack [...]
jAKA wersja nitro ?? w DT HP przed Nitro po treningu w DNT kupilbym mono albo jablczan ale jak chcesz mozesz dac nitro p.S zyebane to twoje dawkowanie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-19 10:33:07
a ja po treningu teraz używam typowym przedtreningowców obecnie nitro 2 w dawce 15g + 5 g mono + 20 g carbo a 20 minut później pije 40g białka ja robie typowy siłowy trening po 5 powt w seri pompy nigdy praktycznie nie osiagam ale na niej mi zależy. polecam takie dawkowanie dla tych co trenuja trójboj, armwrestling czy strong men.
z jedzeniem i dobrym treningiem. dawkowanie w wersji pierwszej, po tygodniu zmień i daj porcję całą przed treningiem a drugą rano, w dni wolne starczy jedna porcja rano. zdr
inspect, wielkie dzieki za przykladowe dawkowanie :) czy ktos z ekspertow/modow zechcialby zerkac/potwierdzic/poprawic ? z gory dziekuje oczywiscie za pomoc
jakas pojedyncza forme kreatyny by zrobic cykl proponowallbym ester dawkowanie: W DT: rano 3g estru, przed treningiem porcja NO-X, po treningu 3g estru W DNT: rano 5g estru i masz fajny cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-21 16:12:05
Dobra, koniec ******lenia. Podsumowanie treningu. To już siedemnasty trening tego cyklu. Dziś pierwszy dzień kreatyny, dawkowanie - 5 g rano na czczo, 5 g 30 minut przed treningiem, 5 g zaraz po treningu. Pite z sokiem winogronowym. Miałem od wczoraj wielką ochotę na trening, niestety godzinę przed opuściły mnie siły, może to wina obiadu (basmati [...]
Ja polecam Whey Amino z California Fitness, jest w nich po 2g aminokwasów w tabletce, a dawkowanie rano po przebudzeniu 3 tabletki i po treningu także 3. Brałem też BCAA z Activity ale średnie było no i małe stężenie w kapsułce. Pozdrawiam
Dawkowanie jak InsideMan podał, tylko ja o ile pamietam bralem chyba podczas posiłku . 5g też styknie w porcji. Testowalem rozne regeneratory wątroby (oprocz moze N-Acetyl-Cysteiny) i testy enzymów pokazały zdecydowaną skutecznośc lecytyny Ta Olimpu w aptece pewnie bedzie za 20-24zł wiec cenowo przyzwoicie Zmieniony przez - roteiro w dniu [...]