zwykłe mono kup :) Dawkowanie : DNT 5 g rano , DT 5 g rano 5 g po treningu . Wg mnie nie za wcześnie na odżywki , jeśli wiesz ze więcej już z diety nie wyciągniesz
Ja bym dał tak: Kreatyna 5g przed i po treningu Witaminy do śniadania Thermo Speed razem z kretą przed treningiem, drugą porcję kiedy chcesz w zasadzie (zacznij dawkowanie od mniejszych porcji i powoli zwiększaj) Guarana rano (na przebudzenie) Możesz też dodać do porcji Thermo. Przed nauką dobre. Białko do posiłku ubogiego w ten składnik i [...]
Więc zarzucimy mono a najwyżej następnym razem jabłaczan. myslisz że takie dawkowanie jest ok: dni treningowe: 5gr. mono na czczo, przed treningiem 30mg efedryny, 5gr. mono po treningu(chłopaki z działu trening polecili robić aeroby po treningu siłowym porcje krety brac po treningu czy aerobach?) dni bez treningu: 5gr. mono na czczo( i teraz nie [...]
dawkowanie good co do tego czy przed aero czy po toooo poki co dawaj po aero ale jak bedziesz juz nisko z bf to daj przed bedzie lepszy efekt antykataboliczny a poza tym to dobrym wyborem do efki bylby hmbolon
[...] 1/2 exe e2d i w tym czasie też 1/3 5000j hcg: Prolaktyna (PRL) (N59)10,9 ng/ml 4,0 — 15,2 Estradiol (E2) (K99)41,71 pg/ml 7,63 — 42,60 jak najlepiej teraz trzymać dawkowanie exe? cały czas leci 100mg propa e2d, czy biorąc tak jak przez ten tydzień możliwe że zbije jeszcze niżej czy exe działa powiedzmy 48h i taka dawka będzie mi [...]
wez sie za miche zeby byl bilans z tym bialkiem zrealizowany dawkowanie ok choc pojawia sie glosy zeby w DNT tylko 1 porcje CP dac ale tak jak jest, nie jest bledem
przy trecu cm3 napisane dawkowanie to 10g dziennie, DT 5g pół godziny przed treningiem, 5g po treningu i DNT 5g rano i 5g wieczorkiem bardziej. Mam właśnie te 3x w tygodniu siłownie i 3x w tygodniu treningi MMA. I sie zastanawiałem czy brać tylko w dni siłowni ,a reszta dni jako nietreningowe, czy 3x MMA i 3x siłownia liczyć jako 6 dni [...]
Z tąd tez moje pytanie odnoscie cp, poniewaz myslałem ze Glutamine mógł bym zastosowac jako Antykatabolik. Dawkowanie glutaminy w czasie redukcji takie samo jak przy masie? nic sie nie zminia Rano 5g i po tr.5? Thermo speed,czy fat burner trec'a?? Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za fachowe odp.
[...] a nie never witC nie odkłada sie w stawach, wrecz przeciwnie działa na regeneracje tkanek lącznych, btw. niby zalecana dawka dzienna to 60mg ale ostatnie badania negują to dawkowanie, zalecają srednio 400mg (tak samo jak witE jest ustalona dawka na 20mg a ostatnie badania ustalają na 200mg) skoro twierdzisz ze glucosamina na Ciebie dziala to [...]
Jeżeli chodzi ojednorazową dawke l-glutaminy, to najczęściej zaleca sie 5-10g. Wiekszosć ekspertów w zakresie problematyki żywienia uważa że dawkowanie pojedynczych aminokwasów ( nie tylko glutaminy) nie powinno przekraczac 6g, gdyz u niektórych osób moze to prowadzic do zaburzen jelitowych. (oczywiście są to reakcje indywidualne) Osobiscie [...]
Optymalne dawkowanie beta-alaniny Optymalna dobowa dawka beta alaniny wynosi prawdopodobnie około 4,8 – 6,4g na dobę, choć w badaniach naukowych korzyści były zauważane już przy ilości istotnie mniejszej (2g na dobę). Użyłem słowa „prawdopodobnie” bo brakuje jeszcze dobrze wystandaryzowanych protokołów przyjmowania tej substancji. W badaniach [...]
pam zawiera olej rzepakowy niskoerukowy,czyli jest to tluszcz...zaleta jest male dawkowanie podczas rozpylania w czasie 1 sekundy... do smazenia na nim np.filetow z kurczaka,najlepiej przeciac fileta wzdłoz, tak aby kawalki miesa byly cienkie(mozna jeszcze rozbic mieso tluczkiem).. idealny jest do smazenia ryb, jajek,omletow czy nalesnikow... [...]