dzieki Dawid - ja mam ustawione BWT na 30/50/20 to jak moge to zmienic zeby bylo dobrze zakladajac zmniejszna aktywnosc fizyczna do powiedzmy 2 treningow silowych i 2 aerobowych na tydz? mam zaraz isc na silownie i jestem cala w nerwach...dlaczego??? do tej pory trenowalam silowo w domu, mam odpowiedni sprzet - ale dzis zaczynam na silowni zeby od [...]
A tak wygląda skład, w którym nasza drużyna przebywała na zgrupowaniu w Cetniewie, kolejne już 22 czerwca w Miliczu Rozgrywający: Wojciech Włodarczyk Łukasz Wroński Przyjmujący: Mateusz Jasiński Maciej Krzywiecki Mateusz Mika Wojciech Kozłowski Grzegorz Surma Michał Paniączyk Szymon Piórkowski Atakujący: Jan Król Dawid Konarski Igor Walczykowski [...]
hehe siemka dawid - ja tylko regularnie pod pachami golę. Chyba, że za miesiąc będę robił zdjęcia jak się wytnę (oby!) to wtedy na klacie też, ale normalnie to nie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 10:50:01
Frost Stary drzemiesz w czasach Janosika i Starego człowieka I może Zasady są jasno ustalone przez federacje a dyskusja o stołkach wiankach łapkach nakarku(czemu nie w nosie) jest jałowa i niepotrzebana .Tak siłuje sie w knajpach w budkach z piwem ina festynach organizowanych przez koło gospodyn wiejskich .Armwrestling jest sportem a nie walką [...]
Rozegrano 8 pojedynków, w tym dwa mecze bokserskie kobiet. W najważniejszych starciach o pas Międzynarodowego Zawodowego Mistrza Polski Polacy walczyli ze zmiennym szczęściem. Swoja walkę ( 7x2 minuty ) jednogłośnie wygrał Dawid Biskupski. Walczył bardzo dobrze mimo że jego przeciwnik Słowak Maros Pacan to 21-letni zawodowy kick, tai bokser i [...]
VooDa - daj znać czy podoba mi się Tobie, bo wg mnie lepsza od ostatnich ale nie ma startu do Thelemy czy Satanici. Dawid - tabatę rób ja niedługo 2xdziennie będę robił, rano i wieczorem. jak cięcie to cięcie bareczek po treningu:
W Miliczu reprezentacja Polski juniorów w trzecim meczu towarzyskim pokonała rówieśników z Białorusi 3:1. Po tym spotkaniu, trener Stanisław Gościniak ustalił skład reprezentacji na MŚ juniorów, które rozpoczną się w Indiach pod koniec lipca. rozgrywający Fabian Drzyzga i Wojciech Włodarczyk przyjmujący Mateusz Jasinski, Wojciech Kozłowski, Maciej [...]
Dawid jak juz jestes to zapytam tera od niedawna masuje , niechce zalac duzo brzucha tak jak to bylo ostatnio, przy mojej budowie Endo , moge robic tabate 1x w dzien nietreningowy ? albo np rowerek z 30 minut ? co bys polecil