dawid

siemka mam na imie dawid za 3 miechy koncze 20 lat gram w siatkowke w amatorskiej lidzie na pozycji atakujacy mam 192 cm wzrostu moj saieg ataku siega mniej wiecej 340cm wiec w miare ; d zawsze bylem nizszy od rowiesniwkow gdy przyszedlem do technikum mialem 178cm wzrostu a teraz jestem w klasie 4 mam 192 cm wzrostu co myslicie czy ursone czy [...]

11.09.07 rok. Wodzisław Śląski 15:30 Polska vs. Kazachstan U 21 Kadra: 1. Augustyn Błażej - Legia Wraszawa 2. Białkowski Bartosz - Southampton 3. Cichy Witold - Odra Wodzisław 4. Ćwielong Piotr - Wisła Kraków 5. Danch Adam - Górnik Zabrze 6. Janczyk Dawid - CSKA Moskwa 7. Kocot Przemysław - Zagłębie Lubin 8. Kuklis Piotr - Widzew Łódź [...]

Witam Jestem Dawid i potrzebował bym porady. Mam 173 wzrostu i 78kg wagi, związku z tym jest brzuszek i fałdki po bokach. Chciałbym to możliwie jak najszybciej spalić. Nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia, ale postanowiłem, że dziennie brzuszki, pompki i przysiady będą mi towarzyszyły każdego wieczoru (lub ranka). Mój cel to spaść z wagi, o ile ? [...]

Witam, Dnia 18.09.2008 w siłowni ZS CKP w Grubnie odbyły się eliminacje do IV ZAWODÓW 'STRONG' GRUBNO 2008 W tym roku sponsorem nagród dla zawodników jest firma TREC NUTRITION Osoby, które sie zakwalifikowały do właściwych zawodów: Antoszewski Dawid, Małkowski Andrzej, Paweł Kirys, Łukasz Kirys, Paweł Kozłowski oraz Przemysław Tomaszewski Walka [...]

Witam. Ćwiczę regularnie i zdecydowałem się na rozpoczecie tzw. "cyklu" Kupiłem Creatyne Xplode pudrze (OLIMP), BCA Futurepro i Białko HYBRID BOOM MASS. Dawkóje tak jak zaleca producent. Zależy mi na zbudowaniu masy. Jadam codziennie kurczaka z duza iloscia ryzu i dodatkami. Pije okolo 2l wody nie liczac treningowej. Creatyne pije z ranna [...]

Witam Was mam na imię Dawid, i mam kilka pytań, mianowicie: 1. Jak to jest z siłownią, że np, im więcej się ćwiczy tym lepiej? chodzi mi o to, że np w moim przypadku klata słabo idzie i chciałbym np zacząć jakieś superserie jakieś intensywniejsze treningi, czy poprostu czekać cierpliwie na efekty 2. Od pewnego czasu zacząłem wykonywać superserie [...]

W dniach 30 sierpnia do 01 września 2008 roku ARM WARS INTERNATIONAL SUPER SERIES wraca do Aglii. A dokładnie mówiąc do Liverpool Arena, gdzie odbędzie się turniej jako część The World Fire Fighters Games. Będzie to nic innego, jak zawodowe pojedynki z udziałem międzynarodowej czołówki armwrestlingowej. Na zaproszenie organizatora - Nilla Pickupa [...]

Część wszystkim. Mam na imię Dawid chciałbym wysłuchać waszych opinii na temat mojego powaznego cyklu. Pierszy raz "kuje dupe" więc troszkę sie obawiam. W tamte wakacje jadlem metke ruska piatki 150 tabsow. Bylem bardzo zadowolony. Ogólnie rzecz biorąc mam dobre predyspozycje do kulturystki ,widoczne miesnie na dobrej rzezbie mało tłuszczu. Jestem [...]

Witam serdecznie, Piszę w imieniu mojej dziewczyny odnośnie jej problemów z sylwetką, z góry powiem że przejrzeliśmy wiele artykułów na sportowym forum dyskusyjnym ale nie znaleźliśmy odpowiedzi na pewne pytania dlatego zdecydowałem się poprosić was o pomoc. Problem polega na tym, że ma ona bardzo drobną figurę i jest niziutka ale jej figura jest [...]

niestety fotek nie mam bo cyfrówki nie mialem...wiec dam tylko wyniki waga lekkopółśrednia: Krzysztof Bienias zwyciężył Michaela Muja (Kenia) po szóstej rundzie lekkociężka: Dawid Kosecki zwyciężył George Odour (Kenia) - poddanie w szóstej rundzie półśrednia: Rafał Jackiewicz zwyciężył Węgra Domokosa Karoly ciężka: Władimir Łazebnik zwyciężył [...]

Młodzieżowy tytuł federacji WBC w wadze junior ciężkiej będzie stawką najbliższej walki Pawła Kołodzieja. Dojdzie do niej w Kępnie, podczas gali boksu zawodowego organizowanej przez Hammer KnockOut Promotions. Przeciwnikiem Kołodzieja będzie Węgier Adrian Rajkai. W Kępnie wystąpią też m.in. Krzysztof Włodarczyk i Dawid Kostecki. 24-letni Adrian [...]

Zastanawiam sie co sie stalo z Ricksonem Gracie i Royce Gracie ? Dlaczego sie nie pojawiaja na ringu nie walcza? czy ktos ma na ten temat wiarygodne aktualne wiadomosci? pozdrawiam Dawid -ufc-

Witam wszystkich , mam maleńki problem i duuużą proźbę. A więc... od pół roku zacząłem ćwiczyć , chodzę na siłownię co poniedziałek i niekiedy w środę. Lecz chciałbym intensywnie ćwiczyć w domu. Dlatego proszę was abyście ułożyli mi program ćwiczeń , jakie ile i kiedy wykonywać ćwiczenia(wszystko prosze bardzo dokładnie) Sprzęt jaki mam w domu : [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na tym forum. Chciałbym prosić o poradę dotyczącą treningu, ewentualnej suplementacji itp. Jestem dość szczupły, wręcz chudy. Ważę tylko 56kg przy wzroście 172cm. Mam 27 lat. I pierwsze moje pytanie - czy nie jest za późno na budowanie masy mięśniowej w tym wieku? Zaznaczę, że mam wielkie problemy ze zdobyciem choćby [...]

24-letni Niemiec Andreas Gunther ma być rywalem Dawida Kosteckiego w najbliższy weekend podczas gali boksu w Kępnie. 23. walkę "Cygana" (21-1) na zawodowym ringu zaplanowano na 8 rund. Niemiecki bokser stoczył dotychczas na zawodowym ringu osiem walk, z których trzy wygrał, a w pięciu został pokonany. - Dawidowi potrzeba teraz spokojnego [...]

Witam wszystkich . Nazywam się Dawid, mam 18 lat , mój straż wynosi 15 miesięcy. Pierwszy rok*********em "Świniomase". No i się zalałem . Od lutego tego roku jestem na redukcji . Zaczynałem redukcję z 85kg wagi , jakieś 25%BF i z 2500kcal . Obcinałem węglę powoli i systematycznie co tydzień po trochu . Aktualnie jestem na vlcd jakiś tydzień . Kcal [...]

Wiek 16 Waga 58 Wzrost 170 Cel do osiągnięcia : Rzeźba Staż : niedawno. Aktywność fizyczna : Kiedyś robiłem 6 weidera, skończyła się po 2 tygodniach, a tak to wykonywałem domowe prace, typu zrzucanie węgla, przenoszenie jakiś belek, cegieł, gram w piłkę nożną już od 4 lat. A więc tak, piszę do was tutaj abyście mi pomogli ułożyć szczegółowy plan [...]

[...] no nie chce mi się wierzyć że z tych okolic nikt nie jest zainteresowany wspólnym trenowaniem wiadomo im nas będzie więcej tym lepiej......wymiana dowiadczeń i takie tam......prosze o wpisy ja dawid ruda sląska....:p ps. 1 to napewno wpisze się ziga93 ale to już wiem:p pozdro.... Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2010-08-06 22:39:28

WYNIKI Kat. KOBIETY OPEN ; 1. Rimma Stareńczak KSS GRYF Iwonicz Zdrój 72,5 kg 2. Karolina Kuśkowska LUKS ZIELONI Łańcut 22,5 kg 3. Katarzyna Fus LUKS ZIELONI Łańcut 20 kg Kat .JUNIOR MŁODSZY 1. Łukasz Dyrkacz LUKS ZIELONI Łańcut 120 kg 2. Robert Siwarski ELCOM MOSiR Sanok 135 kg 3. Rafał Motyka LUKS ZIELONI Łańcut 105 kg Kat. JUNIOR 1. [...]

No wlasnie mam pytanie jaka jest kolejnosc federacji. Wiemy ze sa 4 najbardziej liczace sie WBC,WBA,IBF,WBO. Ale w jakiej kolejnosci nalezaloby je ustawic? Ktora jest najlepsza? Moj respekt dla WBC zdecydowanie spadl jak zobaczylem ze na 10 miejscu jest Dawid Kostecki ktory ostatnio dostal konkretne lanie od kelnera ale wynik byl od poczatku [...]