dawid

WiCiu no tak tu wyszło :D bo gora spompowana%-) Dawid sam nie wiem, ale to chyba lepiej by było tak zorbic na swiezości np na pierwszy start niz na koniec sezonu gdzie juz po kilku stratach organizm w jakims tam wieskzym lub mniejszym stopniu bedzie zmęczony, ale chyba bym do 100kg ciezko mial powalczyć, zobacz ta Strzegom do 100kg kto tam był:D [...]

Trochę wspomnień z weekednu OTWARCIE SKLEPU SFD I USTAWKA TRENINGOWA Dziękuję bardzo każdemu to mnie odwiedził, naprawdę mega mnie to ucieszyło ze byli goście z Wrocka Poznania Łomży i wiele innych ;-) coś to może świadczy;d Bardzo miła atmosfera, sklep pełny, a na ustawce chyba nigdy tyle ludzi nie widziłem ;-) Każdy w sumie mówił mi że było [...]

i do tego jakiś szerszeń w prawe udo vj**ał? %-) taaa yebany się przyplątał;/ :D niefartownie poszło dawid na treningu nie ;)

Jako startujący przecież :) a tak serio to nie wiem. Znaczy sie miałem byc i taki był plan ale Basia w niedziele ma koncert dowiedziałem sie tydzień temu więc nue bede sie pewno narażal %-) ale jeszcze zobaczymy bo Dawid Gwizdol jedzie rozj**ac no i chciałem to widzieć :d

Nie będę w sumie uzupełniał wpisaek dokładne tylko opisze weekedn, bo w sumie do najlpeszych nie nalezał :D W piatek jka pisałem goniło na kibe;, w sobote od rana było ok wiec myślałem ze to fktycznie nic takiego, nawet w sobotę mega trening wszedł ;) Ale wieczorem zaczeła się maskra %-) nie goniło mnie na dwójke ale brzuch wydęło i myslałem ze [...]

Nie wiem czy patrzyłeś wyniki, ale Wodyk tylko 1 pktem wygrał z Zimnym :-) Ale chyba słusznie, i był wielki, i forma dobra, sylwetka też ładna. Chociaż sercem też byłem za Zimnym :-D Ogólnie w większości wagowych poziom bardzo fajny i było na co popatrzeć. 75 jedynie słaba, no i 80tka za sprawą Dawida wyglądała blado, bo Dawid a reszta to była [...]

NO mi Wojtek P i Dawid radził L ;) nie wybierałem sam ;)

Widziałem na insta relację z nóg, czekam więc na info jak to weszło ostatecznie ;-D Kurde Dawid no co ci powiem... Rozpierdyol;) 88-O;-) W siadach plus 5kg całe redu progres ;) Mega zawodlony jestem Potem dam relacje bo tetaz lecę do fizio Jeszcze pół zęba starciilem ;( /SFD/2019/8/27/1d2a682c4ad54503ac7c9f7b177b4431.jpg [...]

tylko tutaj raczej nie mówimy o braku chęci na trening ;) tylko troche w innym konkekście ^^ Dawid pisał o chęci na trening i ich braku :)

Ale i tak to nie jest to co bym chciał... Chyba że patrząc na czas redu to niech będzie :d Tutaj Dawid szukaj Tu chyba będzie gdzieś live https://ifbb.com/ifbb-tv-live-broadcasting/ https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=xFugzrsb8sA

no niestety to takie ubrania ze ubierze się raz i leża :D ale co zrobić no i ja napewno w takich ubraniach nie czuje się komfortowo ;P w tym pierwszym babka jak już zrezygnowana była to mówi że może w samej kamizelce pójde :D bo dobierała takie ze nawet po przeóbce były by h**owe :D a w tym drugim sklepie znów dwóch gosći mnie ogarniało i oni [...]

Dawid no chyba w koncu ruszyło Krystian u mnie stabdard na redu trzeba mocno ciąc a na masie dosć stosunkowo dużo jeść ;) dlatego mase lubie :D ale jak trzeba to trzeba ;) U mnie odwrotnie. Na masie dużo nie potrzeba kalorii, ale też niski jestem. A na redu stosunkowo sporo kalorii. U każdego inaczej Kilka tygodni temu tak samo mój kuzyn. 40 [...]

tego się własnie bałem w tych modelach co Dawid napisał daltego nawet ich nie brałem pod uwagę ;) Mój obecnie po 3 latach smiga jak nowy, ale ta bateria denerwuje, a kupic i tak raczej coś musze kupić ;) tak patrze to 13 jabłko za 4k z gorszem idzie już wyrwać ale czy np wtedy nie lepiej 12 pro ? tego nie ogarniam :D

Dawid a testowałeś to?

Dziś 3 trening z rzędu a ostanie dwa były naprawdę mocne i było już lekko czuć zjazd energii, ale tylko na chwile bo na samym treningu super. Dlatego jutro koniecznie dnt. Klata, triceps lekko Butterfly 4x 20 15 15 15 Wyciskanie sztangi w skosie górnym 2s 6-8p i 10-12p Wyciskanie hantli skos w dól 3s po 10-12p i back off Wyciskanie hammer [...]

Po takim weekendzie pewnie ciągnie jeszcze bardziej do powrotu na dechy co nie? ;) W sumie to już dawno ciągnie :D ale fakt, że po takim weekendzie trochę mocniej. Póki co formę trzeba wykrecić a potem myśleć o startach ;) Dawid w sumie czy Damian pozuje źle ? to nie wiem, on jeździ do Szymańskich na pozowanie więc oni go korygują Robert dzięki [...]

Nic się nie martw, tak jak rozmawialiśmy:-) Organizm też się swoje namordował, to przywlekło się g****;-) Jak nie uda się jutro wpaść, to w najbliższym czasie na pewno. Ogólnie szykuje mi się 3tyg urlop- mogę wpadać częściej w ten okres- da się u Was wykupić czasowy karnet, lub coś na parę wejść? Tomek jak dasz mi znac t ja sie postaram cos [...]

widzę Marian że nie rozumiesz co znaczy przespać okres Luki możesz coś więcej temat rozinąc? ;-) co dokładnie masz na myśli? trening był ale lżejszy micha na poziomie 2700 to juz wspomniałem chyba ze o suplementacje chodziło ? ;-) hahaha :-D no bez przesady Marian, aż tak po**** nie jestem %-) haha no widzisz a ja i czasem bym sie nad tym [...]

AAA NO i naszła mnie jesz ze taka rozkmina przez Dejwa %-) Który w sumie ma sporo racji, ale gorzej to w głowie ustawić bo zawsze te nogi też gdzieś odstawały, a w końcu się je udało nadorbić zwłaszcza czwórki bo dwójką jeszcze brakuję. NO ale boje się ze jak czwórkę odpuszczę to z niej poleci, ale może tylko mi się wydaje.... A minanowicie mam [...]

Wojtek to w sumie zalezy jak na to patrzeć...:D Wiesz trenowanie dla samego trenowania i ograniczanie się bo limit czy mniej jedzenia przez to, tak to nie dam rady bo by mi to frajdy nie sprawiało :) Zbijanie na siłe też masz rację że głupota, nie ukrywam ze i miałem myśl zeby jednak nie odbierać karty tylko zostać tutaj na tym "podwrowku" i [...]