dawid

Dawid - spróbuj splita jakiegoś konkretnego, i porównaj po miesięcu/dwóch. Zobaczysz, że przyrosty będą większe :-)) czaroz - ja czy Dawid? Ja właśnie zamknąłem dziś "drugie koło" ABC. Kurde, dwie sprawy: 1. Zjadłem 3 jajka i pół worka ryżu o 16:30. O 17 już trenowałem - błąd, wielbłąd. Strasznie się czułem nadęty i pełny, a miałem dziś MC. [...]

Dawid - spróbuj splita jakiegoś konkretnego, i porównaj po miesięcu/dwóch. Zobaczysz, że przyrosty będą większe :-)) czaroz - ja czy Dawid? Ja właśnie zamknąłem dziś "drugie koło" ABC. co do splita to teraz na nim jestem ale aktualnie redukuję czaroz, już 7 tydzień jestem na splicie jeśli o mnie chodzi

Mikers - hehe ok, trochę mnie nosi. Mam mega motywację i power. No to nic, zostaje mi jeszcze zrobić dwa obwodu ABC i wtedy pomyślimy nad splitem. Dawid - będę śledził jak tam Ci idzie. Jak długo będzie trwać redukcja, oraz kiedy można się spodziewać podsumowania? Mam mały problem z michą, ale to w wnioski/pytania. Nothing Gonna Be The Same Now [...]

Barki i klatkę można łączyć jak najbardziej ale ja uważam że to mega duża objętość na barki.Dla mnie ten trening jest zbyt intensywny , wymiękam po tym jak mnie Dawid zamęczył tym połączeniem %-)

spyerdalaj dawid 200 pojdzie %-) kcal wlasnie malo, bo waga za duzo pokazuje %-) trzeba sie troche wody niepotrzebnej pozbyc

Dawid w Kwietniowym numerze "Sport Dla Wszystkich" widziałem, że wywiad z Tobą jest.

Dawid - Wzrost: 172, Waga: 72 - kurde, redukujesz :-? No weź się za masę :-)) Misiek - racja, racja. Nie ma szans ćwiczyć bez posiłku, ale wiadomo ta godzina musi być przerwy, a ja miałem góra 20 minut. Mój błąd, którego już nie powtórzę. Co do przepisów z działu kuchnia - 100% poparcia. Jutro, albo nawet dziś wieczorem biorę się za nutellę, oraz [...]

Dawid - Wzrost: 172, Waga: 72 - kurde, redukujesz :-? No weź się za masę :-)) Lato qrwa idzie, a jak niby zarucham z zalanym bębnem? :)) Powoli rzygałem już masą, lekko podredukuję i dalej jazdaaaa!

Dawid - za młody jesteś :)) Nie no, żartuję oczywiście. Właśnie zjadłem dość solidnego kabanosa (jakieś 70g - miałem 3, a na etykiecie pisało, że całość ma lekko ponad 200 g ), jakieś pół twarogu półtlustego, i zagryzione ... bułką. k***a, muszą chyba wycofać ze sprzedaży te bułki .... Na kolację musi coś innego wpaść z ww, nie ma innej opcji.

kult dobrze sobie wyglądasz, dobra gęstość mięśnia! KoliF tak,postępuje ściśle według wskazówek Radka,przedwczoraj wysyłałem Radkowi swoje aktualne zdjęcia i bazując na ich podstawie wprowadziliśmy kilka małych zmian. Do 5 posiłków dodaliśmy po 5 gr.tłuszczy.czasem jest to masło orzechowe, czasem olej z pestek winogron. Dodatkowo,robie ładowania [...]

Pięknie, jak woda puści to nie wiem mega życiówka, a waga jaka teraz tam jest u Ciebie Dawid ?

Ale fajno forma idzie wydaje mi sie ze moglbys sie tak pokazac w sobote bo sa zawody Nabba NI w Belfascie jako przed sezonowa rogrzewke i nie bylo by lipy panie Dawid.

Coś sfd wczoraj nie działało jak wróciłem z treningu. Dawid - po prostu dorzuciłem na patelnię podczas robienia mielonych 3 łyżki przecieru, a że mielone były fajnie przyprawione to i sos wyszedł dobry, ino trochę słony. Mikers - tylko problem w tym, że cholernie lubię pieczywo... Toysy - na co zamieniłeś pełnoziarniste pieczywo? Tylko, że jak [...]

Dzieki Dawid. Wyglad super, ale kijowe swiatlo chyba, bo w realu pewnie wyglada na wiecej, jeszcze masz czas a tu juz taka forma.

Wraz z przegraną Tomasza Jabłońskiego (75) kg w ćwierćfinale turnieju kwalifikacyjnego do igrzysk, który trwa od niedzieli w tureckim Trabzonie, zgasł ostatni promyk nadziei na olimpijski awans któregokolwiek z naszych pięściarzy. Przed kilkoma minutami nasz 23-letni reprezentant uległ Davide Faraciemu (Szwajcaria) 9:15. Pięściarz Sako Gdańsk [...]

chyba tez wejde w pierogi:) super forma Dawid; powodzenia i dozobaczenia na zawodach

To jest Michał Karmowski - michok Przemek : ja nie jadę z Olympia-S z Trec Team Polskiego pojechali tylko Dawid, Tomek, Michał

Ciężko Dawid powiedzieć. Jeżeli czuje się źle w tym co teraz masz - redukuj. Jeżeli masz na tyle wytrwałości jeszcze w sobie, to powalcz o te kilka kilogramów, przynajmniej do końca maja, i wtedy zrób redukcję.

Dotychczasowi finaliści i finalistki: Fitness sylwetkowe kobiet do 168 cm: Joanna Ucińska, Iwona Męcner, Anna Halejak, Aleksandra Krzyworzeka, Dominika Pachecka. Fitness sylwetkowe kobiet powyżej 168 cm: Agnieszka Iwańska, Katarzyna Kamrowska, Marzena Kamrowska-Berlik, Bernadetta Marcjan. Bikini do 163 cm: Natalia Baranowska, Kornelia Pietrzyk, [...]

Znalazlem. Fajne stoisko, Dawid forma mega. Na zywo wyglada 100 razy lepiej niz na fotkach. Papaj spal wiec nie moglem z nim fotki strzelic :-D Male zakupy zrobilem, tylko nie mieli wszystkiego, w sumie to przeciez normalne, przeciez calego towaru nie da sie zabrac. Jak zrzuce filmiki i fotki od brata z kamery to wstawie na forum. Ps. za rok [...]