http://www.youtube.com/watch?v=08mSN2ol5ek http://www.youtube.com/watch?v=vHF_R6Nf_3g http://www.youtube.com/watch?v=befAdriVcQU http://www.youtube.com/watch?v=RwpyZW5KifM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=eKB-BEtVR8g http://www.youtube.com/watch?v=DkyIZiKOK64 http://www.youtube.com/watch?v=UyXERDeMbKI I jeszcze wywiad z Fight24 z [...]
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187
Mariusz, Marta , rr-28, Hubert i Damian Dzięki za wsparcie duchowe Nadzieja nie umiera dopóki jest choć najmniejsza szansa na przeżycie. ************************************************************************* 2 DZIEŃ TRENINGOWY. B - 15 by WODYN. 1) RWANIE SIŁOWE ( POWER SNATCH). 40 kg x 5 x 5 2) WYKROKI ZE SZTANGĄ NA KARKU. 20 kg x 10 + 10 [...]
Jason Guida (215 lbs) vs. Justin Lemke (207.8 lbs) Nick Dupees (153.2 lbs) vs. Sasa Perkic (154.6 lbs) Luis Ramirez (184.2 lbs) vs. Kyle Weickhardt (183.4 lbs) Alexey Oleinik (231.2 lbs) vs. Neil Grove (262.6 lbs) Matt Major (185.6 lbs) vs. Brett Cooper (184.6 lbs) Jameel Massouh (142 lbs) vs. Nick Mamalis (139.6 lbs) Damian Grabowski (241 lbs) [...]
Nareszcie WAR DAMIAN!
damian to wcale nie jest taki durny temat... ja nie będę oryginalny i powiem, że przede wszystkim woda+ czasem jak mnie stać to jakiegos izotonika. Ale rzadko jest mnie na nie stać, więc zostaje woda :D
czemu tak sądzisz kategoria 52kg 1. Rode Patryk 94 UKS ''Bliza'' Władysławowo 52 0,9813 33 95 100 105 105 103,0365 12 2. Białek Artur 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 51,8 0,9853 34 70 75 77,5 77,5 76,36075 9 3. Szczepański Jakub 96 LKS ''Grom'' Przasnysz 50,2 1,021 38 52,5 57,5 60 60 61,26 8 4. Cebeliński Damian 96 MKS Bargłów 51,3 0,9954 32 50 60 -65 [...]
Lista zgłoszeń końcowych do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-17 Stan na dzień 2010-10-09 09:13 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 44 kg bez limitu 1. Piszczek Klaudia /95 UKS Eugen Knurów D 2. Silezin Aneta /92 KSSSiKW Wiking Starachowice D kat. 48 kg bez [...]
Damian to już wszystko zależy od Ciebie i twojego stażu ;) Zależy ile to będzie u Ciebie 60% ciężaru...
No to wyszło szydło z wora, Grove cienki na glebie.... Pewnie by go Damian skończył, i przynajmniej w finale by zawalczył. No ale teraz, to bym sobie tę walkę jednak chętnie zobaczył, nawet jak znam wynik.
II PUCHAR PODKARPACIA W KULTURYSTYCE 30.10.2010 IWONICZ ZDRÓJ WYNIKI: I miejsce – Marcin Modrzejewski – Boguszów Gorce II miejsce – Damian Dwornikowski – PWSZ Wałbrzych III miejsce – Mateusz Modrzejewski – Boguszów Gorce IV miejsce – Tomasz Munia - Kopytowa
Dzieki damian i tak zrobie
hahahaha sog Damian!! Nie wiem od czego to zależy, może faktycznie on jest tłusty trochę
Damian wez sie za mase. Bo gestosc miesnia i definicje to ty masz bardzo dobra. Pozdrawiam Michał
Oczywiście Michał zgadzam się z Twoimi słowami :) Więc czekam na pokierowanie mnie i zaczynamy od stycznia na maxa- zobaczymy jak to wszystko będzie :) w sumie został koniec grudnia... więc powoli się zbliża styczeń :) jak możesz pokieruj mnie co do treningu-co byś proponował? jakieś sugestie jak rozłożyć jak dobrać? pozdrawiam Damian
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
Damian Jak zadbasz o dietę, to nie spalisz żadnych mięśni, ale HIIT lepiej robić w dzień bez siłowni. Miejscowe "palenie mięśni" to też niezła ściema.
damian grabowski chyba...
Przed treningiem duży obiad nie jest wskazany. Musi być coś lekkostrawnego. Dlatego najwygodniej carbo przed i po Damian piłem carbonoxa cytrynę i biogenixa pomarancz. Biogenix pomarancz jak trafisz w dobre proporcje z wodą to smakuje jak sok pomaranczowy hortexu albo mirinda. Naprawę najlepszy smak ze wszystkich carb jakie do tej pory piłem
Mistrzostwa Świata Piłkarzy Ręcznych 2011
Argentyna – Polska 23:24 (6:11) Sędziowie: Nenad Nikolić, Dusan Stojković (Serbia). Argentyna: Matias Schulz, Fernando Garcia - Federico Vieyra 6, Diego Simonet 6, Fedrico Fernandez 5, Andres Kogovsek 3, Pablo Portela 1, Juan Pablo Fernandez 1, Gonzalo Carou 1, Fedrico Pizarro, Sebastian Simonet, Mariano Canepa, Leonardo Querin, Agustin [...]
Akcja PLAŻA 2011
Acha panowie koniec Akcji przyjmujemy kiedy??? 1 czerwca czy też 1 lipca??? Co uważacie bo o tym zapomniałem. Damian poszedł na pierwszy ogień - bardzo fajnie :)! Zatem pierwszy dziennik już mamy. Ja swój wrzucę w weekend tylko ja akcję rozpocząłem 9 stycznia ale to też opiszę oczywicie start liczymy oficjalny z dniem założenia dziennika :)! Ps. [...]
Dodam tylko, że Chorwat to typowy Bokser a Damian trzciński to raczej Kick-bokser. Walka jak i cała gala odbywały się na zasodach boksu. Wynik walki więc nie powinien być zaskoczeniem. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-02-25 23:17:25
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
