dam

To i ja dam coś z wczoraj :-D /SFD/2021/12/5/20444ceeb5e8404bb49ca8758cf4f9ec.jpg /SFD/2021/12/5/5de5f0d961a04fc6adccd837b2f49b01.jpg /SFD/2021/12/5/f34b2337d92049688f80bb6ad4e44455.jpg

[...] Morfologia 2. Plan na cykl jest taki: 1-12 0,75mg test prop e2d Zalecana niby 0,5 - 1mg, wiec tak po środku daje, żeby nie przesadzić, czy nie ma czego sie obawiac nawet jak dam 1mg ? Mam juz hcg 2x5000 - sporo czytałem i nie jestem pewien w którym momencie dawać, gdy zmniejsza sie jaja, czy po 1 wynikach badan ? Czy dokupić więcej hcg ? 3. Czy [...]

[...] wiarygodny, gdy pracuje ręka, dłoń, nadgarstek na którym jest opaska, bo pomiary sensorem optycznym łatwo zaburzyć. Przymierzam się do garmina na piersiowego to porównam i dam znać napewno czy się pokrywa ;) ogólnie biegam w smartwatchu i jest ok, czuc jak się przegnie i wyskakuje tętno extremalne xD ale jak potrzebujesz tylko na cardio to idź [...]

To jeszcze jedną dam https://instagram.com/anastasiadollofficial?utm_medium=copy_link sobowtór Aletty Ocean , kvrwa mnie ciężko je odróżnić %-)

[...] przeżycia kiedy go nie obciążam jednak w nocy jest tragedia i ból nie pozwala mi dobrze spać. Dzisiaj spróbowałem pochodzić o kulach żeby sprawdzić czy po operacji kolana dam radę podpierać się bezboleśnie prawą ręką , czyli tą w której urwałem nadgrzebieniowy.... I wyjaśniło się , że nie ma szans używać kul dopóki nie zrobię barku. Czyli [...]

Marta, przesuń stojącą nogę trochę bardziej do szafki - ułożenie zależy od budowy, wysokoći blatu etc. Najważniejsze czy czujesz ze najpierw jest trudno a potem stopniowo popuszcza? Generalnie taki własnie ból w dupsku czuć. Spróbuję i dam znać :)

Jak będziesz je miał wszystkie to dawaj też tutaj ;) Jasne, pewnie że dam. ;-)

Oczywiście. Dam znać tak aby też zmotywować i zainspirować innych. Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2021-12-04 19:21:44

[...] różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, a jeżeli chodzi o trening to problem mam w tym ze np podciągne sie 3 razy i więcej nie dam rady, czy robie np klatke na lawce a czuje triceps, kompletnie nie wiem dlaczego, być może mam bardzo małą tkankę mięsniową? Każdy od czegoś zaczynał, nie od razu musisz [...]

Głowy za to nie dam, ale wykres mocy nie wygląda jakby z pedałów był kreślony. Taki bardzo elegancki ;-) Porównaj sobie ze starszymi treningami gdzie faktycznie pedały moc podawały.

[...] nie polega tylko na dorzucaniu ciężaru (oprócz MC i przysiadu, w których stosuję staroświecką piramidkę z progresem ciężaru- póki idzie to zostawiam jak jest). Zakładam ciężar X i celuję w powiedzmy 6-8 powtórzeń w 4 seriach. Na kolejnym treningu staram się robić 7 powtórzeń. Jeśli wyjdzie mi np. 7-7-6-6 (bo czuję, że w ostatnich dwóch [...]

Tobiasz, niestety robotę mam na weekend ogarnieta i nie dam rady jechać na Łódź a jak wiesz łapie sie teraz dodatkowych godzin jak idzie żeby dorobić i było na co trzeba.

[...] różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, a jeżeli chodzi o trening to problem mam w tym ze np podciągne sie 3 razy i więcej nie dam rady, czy robie np klatke na lawce a czuje triceps, kompletnie nie wiem dlaczego, być może mam bardzo małą tkankę mięsniową?Ogarnij najpierw podstawy bo z tego co tu [...]

[...] problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, a jeżeli chodzi o trening to problem mam w tym ze np podciągne sie 3 razy i więcej nie dam rady, czy robie np klatke na lawce a czuje triceps, kompletnie nie wiem dlaczego, być może mam bardzo małą tkankę mięsniową?

Paatik zadnych danych nie podawaj. Pojecia nie maja o przepisach a wiadomo kazdy lubi miec baze klientow wypelniona danymi po brzegi. Popros o np. polityke prywatnosci bo chcesz wiedziec czy dane bezpiecznie przechowuja. Przygotowywanie im troche czasu zajmie bo czuje ze tego nie maja. A szczepienia... szczepie sie i bede sie szczepila bo [...]

Ostatnio częściej tu zaglądam, to postawiłam dać znać co u mnie i dlaczego już nie piszę. O ile ktoś jeszcze mnie pamięta po tylu miesiącach przerwy :) Ostatnie strony dziennika to marudzenie na ból pleców, i niewiele się zmieniło od tego czasu. Te miesiące to rzuty silnego bólu porozdzielane okresami dochodzenia do siebie i słabego bólu. Ostatni [...]

chodz Ci pyska dam

Ok postaram się znaleść te wyniki. Ale jak byś coś to śmiało link poślij. Będę wdzięczny, bo jak tak no wstyd się przyznać ale nie za bardzo radzę sobie na forach itp. A na telefonie to tak średnio też. Ale poszukam. Tyś jest niesamowity Tadek w tych pompkach. No no brawo Oczywiście jeśli dowiem się o jakiś zawodach WW to dam znać.

U mnie siła jest ale 100kg tyle razy nie dam rady chociaż we wrześniu 112kg dałem radę 20 razy wycisnąć to 102kg tylko 25 razy hehe za to na bicka wytrzymałość siłowa jest hehe

[...] wyborem będzie dieta zbilansowana 2. Treningi - myślę o interwałach 2-3x w tygodniu, 30s bieg/30s odpoczynek (bieżnia), i tak przez 20-30 min (nie jestem pewny, ile dam radę interwałowo) Czy powinienem trenować też siłowo jeśli do tej pory tego nie robiłem? Jeśli tak to czy FBW przed interwałami będzie ok? Od treningu siłowego powinieneś [...]