dam

Dam tu na sucho 2 diety. 1 Posiłek pierwszy: - Mleko 2% - 400 ml - Płatki owsiane - 100g Posiłek tuńczyk: - Chleb ciemny - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek trzeci: - Chleb ciemny 100 g - Polędwica z indyka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek czwarty: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana lub pieczona [...]

Śmigamy Paweł, śmigamy, nie ma lipy. 40 zł to trochę siana jest jakby nie patrzeć, przynajmniej dla mnie, ale dam radę na bank.

[...] dopiero swojego pierwszego mutanta o smaku "ciastko z kremem", którego smaku nie polecam, jest po prostu zbyt słodki, aż muli i czujesz się jak byś miał zaraz się porzygać cukrem, aczkolwiek piłem go dotychczas z mlekiem 0,5% - natomiast teraz mam zamiar spróbować dawkować go z wodą, może w takim połączeniu dam radę wszamać resztę 6,8kg paczki

ok zamówiłem wiec sam dam porównanie :)

Właśnie wróciłem z treningu Krav Magi (kumpel mnie namówił). NAwet ciekawie było, tylko ta cena 90 zł za dwa razy w tygodniu i niecałe 1,20h trening. Co to vale tudo chyba na razie dam spokój, brak czasu i kasy. Jednak jesli możecie napiszcie cos więcej o Vale Tudo. Może ktoś z was chodzi na treningi do torunia?

No niestety wtedy nie dam rady miec jedzenia bo szkola a nawet jak bym wzial to bym nie zdarzyl zjesc bo krotkie przerwy sa strasznie :/ warzyw nie jadam bo zle sie po nich czuje taki brzuch rozepchany mam , duzo razy zygalem po nich wiec odstawilem do tej diety oczywiscie witaminki , omega 3 , czosnek , magnez i wapn bede bral i trening hiit 3 [...]

a ja do dzisiaj pamietam jak koles chcial se wylac betonem hantelki w opakowaniu po Dibenku tylko bylo mu potrzebne takie wieksze co by ciezarek ze dwa kilo wazyl :))))))))))))))) P.S dam soga kazdemu kto przyzna sie do tego ze stosowal ten srodek anaboliczno antykataboliczny

P.S dam soga kazdemu kto przyzna sie do tego ze stosowal ten srodek anaboliczno antykataboliczny nie- stosowalem!

'P.S dam soga kazdemu kto przyzna sie do tego ze stosowal ten srodek anaboliczno antykataboliczny' mam kumpla co bral daj no soga ;-P

[...] któremu można ustalić zakres tętna a powyżej albo poniżej tej granicy ostrzega dźwiękiem, taki, który mnie interesuje podaje też spalony tłuszcz ale tu pewnie sprawa wygląda tak jak z kaloriami....w ogóle sprzęt wydaje mi się bardzo ciekawy, może dam Ci link to ocenisz... http://www.sklep.4energy.pl/product3058/beurer_pulsometr_pm_55/

mam 500 pln to przeznaczenia chce kupic dobry stack przed treningowy ( nie buster) i mono poleciec na tym miessiac lub poltorej. Nastepnie zastosowac jakis nooboster bez kreatyny . Trening typowo masowy jak i dieta , w koszta musze wliczyc bialko wpc ostrowia bo mam braki w diecie a wiecej jescnie dam rady

dobra ,tak zrobie, dam znac po cyklu jak mi poszlo

aha Panowie powiem tak wczoraj miałem trening opuściłem 155 i wytrzymała co prawda nici strzelily te co ją zszyłem ale dla mnie jest najważniejsze żeby wytrzymała jeszcze trening i zaowdy i styka zdjęcia nie dam bo za wiele nie widać prze zszyciem było lepiej widac

OK, poczekam :) Zrobiłem w piątek klatkę (ćw. podstawowe) "po Twojemu" i było DOBRZE :) Klatka boli mnie jeszcze dziś - zrobiłem wszystkie 4 fazy, ale przy następnych ćwiczeniach już troszkę osłabłem. Postaram się powoli wrzucić to na resztę partii. Zobaczymy czy dam radę na barki. Poczekam na tę odp. dot. przeplatania itd.

25 sztuk deki to nie mały wydatek. zakładając że za jeden strzał dam około 25zł chociarz nie wiem po ile ml sa te ampułki.

ogolnie caly czas omo idzie, w szczycie walilem cale 250omo c3d - wiem, ze to szokujace, ale takie chore ilosci u mnie ida, jelfa nie nadaza czasem podczepie propa (w miejsce omo). nie przekraczam 600mg / tydzien. gg ci nie dam, bo mi wyslesz puste opakowanie po bierkach pisz na pw. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-01 16:17:23

z geramina nic nie jadłem to ja ci nie dam porównania

tak, wziąłem 50 mg. na następnym treningu dam 100

no tak ;] lepjej ale te cwiczenia widzlem tez na stronie wlasnie gdzie mozna zapisac sie do fizioterapelty .. i zaczolem je robic... a tak bym nie robil zaraz strone znajde to dam link

[...] minut biegu w miejscu i dociagan. Jesli chodzi o moje osiagi to SD2 robilem okolo 3 miesiecy (z przerwami) i doszedlem do 7 tygodnia,a dalo mi to z miejsca 10cm. Odnosnie silowni i cwiczen nog z ciezarami to cwiczylem je 1x w tygodniu, a SD cwiczylem 5x. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj