dam

wlasnie dlatego sie pytam, bo koles nie wygladal na ciecia... ale skoro takie wasze opinie to dam sobie z tym spokoj... dzieki.

staż mam już 3 lata ;] sorki że nie opisywałem job + remont mieszkania ;p a co do tej rozpiski to nie wiem czy dla mnie dobra bo jak zrobie klate to nie będe miał siły na robienie trica ale dam rade teraz myśle ;)

Wlasnie z tym jest tak ze takiej diety z dokladnym wyliczeniem co go g to nie mam. Bo nie dam rady utrzymac bo czasem matka co innego na obiad zrobi albo czegos nie ma w lodowce ale staram sie jesc zdrowo unikac tluszczy.Moja dieta to min 30 b 60 ww i 20 t i zawsze 6 posilkow. I tego staram sie trzymac !!!

[...] pujść na siłownie ( wczesniej byłem niziutki 156cm ale zawaliście szybko wyrosłem i zrobilem sie " człowiek pajak " ) moja sylwetka troche sie poprawiła , wyglądam już w miare normalnie ( kiedys dam starą fotke i parametry to sie przekonacie )mam jakby 2 cele jeśli chodzi o siłownie, teraz ćwicze z dietą , suplementacja ( [...]

[...] wątroba dała rade:P hehe DUDEK-dzięki za słowa otuchy:) no z diętą już "walcze" od 2 tyg i daje rade oraz jest smacznie:D a sport to zdrowie więc trzeba dać rade-dam z siebie wszystko. studbiol-no właśnie bardzo mnie ciekawi ten efekt po thermo , przeczytałem wiele pozytywnych opini więc sie przyłoże do ruchu żeby nie zmarnować tych [...]

prawy posladek prawa gorna ciwairtka. GOLDLINE FIRMA 3 iniekcja, nie da rady zmienic poniewaz nie dam rady juz zalatwic.

dam ci kopa w (_O_) i na tym sie skonczy siedz cicho i dwaj songa

1-12 mialem 400mg tydzien ale chyba dam 600 teraz 8-12 winko , clen , anavar

a co w wypadku kiedy przez caly cykl leci nolva na gino? wtedy na mostek odkladamy nolve i lecimy ATD/aromasin czy wtedy tak mostek nie ma sensu zbytnio. mysle teraz nad waleniem hcg w trakcie cyklu tak powiedzmy co 3tyg w dawce 500iu e2d lub e3d przez 10dni np. wtedy na most nie dam hcg tylko cos w stylu co napisal roid rage: ATD (aromasin dla [...]

Nie mam czasu na ukladanie planu, ani tym bardziej cwiczyc cale cialo 3x w tygodniu. Mam do dyspozycji tylko to co przedstawilem. Czyli nie dam rady osiagnac zamierzonego celu czytaj delikatnie wyrzezbionego brzucha?

Napiszcie jakieś namiary na Wasze zamówienia - posprawdzam i dam znać.

no wlsnie jak jest z tym kremem na recepte z mocznikiem( jakas nazwa)? pytalme sie w 3 aptekach i oni mowia ze czaegos takiego nei ma ze jak im dam skla to moa zrobic ten krem dzieki za dop

dzieki Tomaszeqq - super rozpiska, w porzadku koles jestes w dodatku z bialego:) powiedz jak sie tego soga robi czy cos, to tobie go dam

Ze ścianami przestałem mieć kontakt od kiedy nabawiłem się kontuzji, zbyt hardkorowe jak dla mnie Jednak spróbuję z tym workiem, to chyba jedyne rozsądne wyjście. Dam znać jak będą efekty. pozdro.

Orzechów raczej nie dam rady niczym zastąpić ze względu na czas i finanse (Mam je z własnego drzewa) Chciałbym zastąpić ryż biały który jem na 2 śniadanie, żeby jeszcze bardziej uciąć węgle do low carb i ew. zejść do 0 z węglami, gdy zacznę dietę ketogeniczną /SFD/Images/2016/3/10/b84f05b9011548f1ac961780df4e3eb3.jpg

Tez tam bylem :D i tez dostalem w drugiej walce ale bylo spokens :) wstawie tu jkaies zdjecia jak dostane na meila a i moja walke dam na serwer jak tylko bede mial :D

Udka są gotowane więc skóra sama odchodzi :). Ok dam bez skóry. 3000kcal wyszło mi aby wyjść na zero a ja chce robić masę. Drugi posiłek jest denny bo w szkole. Nie namawiajcie mnie nie będę nosił pojemników z ryżem itp. Jeżeli ktoś może niech poda jakiś zamiennik tego sera i polędwicy. W obiedzie jest pomyłka bo zamiast ryżu powinny być [...]

Odczuwasz jakieś działanie? Zacząłem kilka dni temu więc za wcześnie na wnioski. Dam znać jak skończę butlę czy coś pomogło.

ok, dzieki za wskazowki, zobacze na nastepnym treningu i dam znac. pozdrawiam

Odnosze sie do 2 jestem wysokim raczej chudym chłopakiem mam około 185.5 wzorstu A jeśli chodzi o zbijanie wagi to jest to moje pierwsze zbijanie ponieważ jak startowalem w wadze 74kg ale ustalilem z moim trenerem ze jak dam rade zbic wagę do 69 to było by ekstra bo wtedy bym wystartował w tej wadze