dam

skoro oddzialowuje na blone slzowa drog oddechowych .. wydaje sie,ze nie ma problemu - za tak . ale musialbys to skonsultowac z lekarzem .. nie dam CI gwarancji :-) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-26 12:43:42

[...] w temacie usunąc nick (etrala) no i te fotki wywalić ;) bo żal na nie patrzeć ;) Jutro z samego rana wyjeżdżam, wróce dopiero w sobotę wieczorem nie nastawiam się na czystą miskę, bo z tego co wiem nie mam szans, ale będe sie starać wybierac same najlepsze rzeczy - nie wiem czy dam rade pogardzić lwowskimi pysznościami @-| życzcie powodzenia ;)

Poczytałem trochę wywnioskowałem, że zamiast margaryny dam orzechy, bułki zwykłe zamienię na ciemne z pestkami, ale nie wiem co mam zrobić z wędliną. Dodam, że jem nie jakąś kupowaną z marketu tylko taką którą robię sam (masaż, mieszkam na wsi). A do tego ser? Posiłek 1 (6:40) Owies 100g Jajka 2 szt. Mleko ~70 ml Miód 2 łyżeczki Olej Posiłek 2 [...]

[...] DZIENNIKIEM DIETETYCZNYM ? Wchodząc na stronę DD wyskakuje mi jakieś PoTreningu.pl wtf ?! PS: Ok ja już podziękuje za dziennik sfd'owski. Przerzucam się na vitalmax... zaraz dam wpiskę. ------------------------------------------------------------------------- Regeneracja Micha: Kcal - 2966 Białko - 249g w tym 202g zwierzęcego Węglowodany - 237g [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : to mam silke w domu, sztanga, hantle, lawka , wyciag, drazek, obciazenia z 100kg Dieta : mam diete ale dam do poprawy do innego dzialu Przeciwskazania medyczne : nie mam Zażywane suplementy : 3 cykle mam za soba, bralem w drugim roku cwiczen, to cykle byly na mono caly czas [...]

hmmmm... trochę zadziwiająca końcówka Jarzynku :-D dla mnie to wygląda tak: 1. Tomek Adamek - mistrz świata w dwóch z trzech najcięższych kategorii wagowych. Więcej chyba nie trzeba dodawać 2. Grzesiu Proksa - podejrzewam, że za rok, dwa zamieni się u mnie z Tomkiem miejscami ;-) 3. Paweł Wolak - prawdziwy kozak, chociaż obawiam się (nie wiem czy [...]

Np to, że przez 10 godzin będę głodny i nie dam rady w ciągu 5 godzin zjeść 2,5tysiąca brakujących kalorii? Już nie wspominając o aminokwasach znajdujących się w tkance mięśniowej, które przy 10godzinach bez jedzenia zostaną uwolnione i spalane.

Cóż zabezpieczyłem w sklepie kilka opakowań vitafitów i kilka produktów ABNEXEN. Dokładnie poszukam laboratoriów i dam po 2 opakowania produktów do badań do dwóch niezależnych laboratoriów. Z pewnością wyjdzie jasno co jest w środku. Te badania nie umkną nikomu

[...] że coś się raz mniej raz więcej podje, taka natura człowieka. Co innego będąc kulturystą, w końcu żyć z czegoś trzeba, więc i ja bym uważał. Jednakże w takich wypadkach myslę nie będżęźle, ale zobaczymy. Tak jak kolega wyżej wspomniał, dam sobie kilka tygodni zobaczę co się będzie działo. Goraco dziękuje za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam :)

dam 35zl z wysylka i biore co ty na to ?

Dobrze A mam takie pytanie ,bo skoro mówisz ,że ten trening odpada to czym to zastąpić ,dużo myślałem na FST7 ,myślę ,że dam rade go wykonać. Ale wolałbym rady eksperta.

zastanowie się nad tym :D moze dam w pull 1 zamiast uginania z hantelkami stojąc

okej, zaraz po swietach upuszcze sobie troche krwi i dam do zbadania, matka w szpitalu pracuje takze nawet z domu nie bede musial wychodzic po wyniki wiec komfort dzieki wielkie, dobrze by bylo zdiagnozowac w koncu problem, bo juz mnie krew zalewa, przez ostatnie pol roku stosowalem chyba z 5 treningow i diet roznych i kazda po 3 tygodniach [...]

[...] tanio miałeś. Ja oprócz tego że 50 zł za trening to jeszcze tak 50 na paliwo wyjdzie, drogi interes no ale na szczęście umie się oszczędzać:) Będę dokładał po 5 kg:) z mc dam radę, gorzej z przysiadem będzie. 29.10.2011 Dieta - zyebana, nawet nie próbuję liczyć, byłem na uczelni i nawet nie miałem czasu zjeść bo cały czas przed komputerem [...]

Przed chwila skonczylem jesc, zaj**iste. Zeby bylo wiecej mocy posypalem serem i nastepnym razem do miesa dam cebule. I przemilcze fakt, ze moja kobieta smiala sie ze mnie ze to zwykle klopsy %-)

[...] max /30sek/ 16sek 16 sek 14 sek-wciąż nienawidzę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe551b55e353413fa437641c96e7ae7a.GIF Kocie, mam cytrynowy własnie. Jak piję, to da się znieść, ale odbija mi się rybą, fuj. Pomiary dam jutro, dziś zapomniałam się zmierzyć. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-30 10:45:01 Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-30 10:47:12

W gm jest dokładnie 5g kreatyny w każdej porcji: Magnezowy chelat kreatyny 2500 mg Jabłczan dwu-kreatyny 2500 mg ...czyli tyle co i trzeba. dam dziennie 5 gram czystego monohydratu to sie chyba nic zlego nei stanie i organizm to wykorzysta. - jeśli dodasz jeszcze po 5g kreatyny do powyższego dawkowania, nie, organizm tego nie wykorzysta, lecz [...]

Nie mam warunków do diety ponieważ mam mały apetyt przez pewien problem zdrowotny o którym jednak nie będę pisał dokładnie bo to nie ma nic do rzeczy. I nie dam rady zjeść tych 5 czy 6 posiłków które poleca się w dietach na masę. 3-4 to maksimum moich możliwości teraz. Białko chcę brać tak na ślepo, żeby właśnie uzupełnić te posiłki które [...]

Dobra Stasiu, czekam na Twoje kolejne filmy i dalej bedziemy korygowac technike, zeby na maxa wywindowac ten wynik. Obnizysz ciut pozycje w mc, w siadach sztange ulozysz nizej, ale to za chwile...nie teraz. Dam Ci znac.

[...] bylbys narazony na wszystkie skutki uboczne, a na oczekiwane efekty nie masz szans. Nawiasem mowiac jestes w wieku gdy Twoja naturalna produkcja hormonalna jest rozbuchana - dam Ci konkretny przyklad - obecnie mam 33 lata i wale 500 mg testosteronu na tydzien - czuje sie praaawie tak fajnie jak 15 lat temu... Reasumujac: jezeli wydaje Ci sie ze [...]