dam

[...] dziewczyny ! Jesteście SUPER ! <CMOKI> :* :* :* "A tak na inny temat wyczytalam wczoraj w madrej ksiazce,ze jesli masz ochote na cos slodkiego to zjedz cos kwasnego,gorzkiego lub ostrego i powinno przejsc.Wyprobuje napewno,i dam znac. " ooo a to dobre też wypróbuje i dam znać Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-23 11:47:51

dvidooo - Z tego co wiem (chociaz ręki se uciąć nie dam) to suplementacja ponad 10g jest bez sensu, a czemu pisałem wyżej. Jeżeli ma ktoś jakies badania na temat tak wysokiej podaży krety to bez krempacji niech wrzuca. ,, nie spróbujesz sie nie przekonasz '' - To idąc tym tokiem rozumowania można brać nawet z 50g albo i 100 bo trza się przekonać. [...]

z tego artykułu wynika, że jestem trupem bo jadłem ich 1,5kg dziennie... dzielenie włosa na czworo. Brednie jak dla mnie. Na siłę możemy się doczepić do każdego warzywa i uznać je za niezdrowe. Już w ogóle pominę argument o tym, by zjeść ziemniaka na surowo.... tzw. argument by mieć argument %-) totalnie pusty i bezpodstawny, jak zjesz surowy ryż [...]

tekst ogolnie dobry dam soga tylko odbij

Myron zboczku. Apropo ćwiczenia to chyba nie jest najgorzej? Ale na większym ciężaze lepiej wchodzi, przynajmniej mi wchodzi:). A co dam mniejszy ciężar i bede katował po 100 razy ?. Jeszcze tylko tydzień i przechodze na FBW

Dzionek 36: Wstałem o 8:30 i wskoczyłem na wagę i .... niestety ale niecałe 97,5kg takze cos czuję że będzie ciężko do 100kg Ale i tak dam radę. Przecież obiecałem że testu nie skończe jak nie będzie stówy hehhe ! Potweirdzenie stanu wagi: A tak pozatym to o godz: 8:30 CLOUT 9:00 Sniadanko: 320g naleśników z serem + 250ml kakao + 10g oliwy z [...]

No ale jak zrobię 15powt to robię nastepną serię aż nie dam rady wykonać tych 15powtórzeń ?

masz pytanie - pisz na @ dam Ci linki pewnie wiesz gdzie jhesli nie to bedziesz mial pewnosc zestaw bomba dla mnie to co pisalem 3 suple za 225pln + masa probek pewnie..... yol

[...] niedawno że można dobrze i przejrzyscie wsyztsko poprowadzic i przy okazji zrobic "dobra" formę. Takze jeszcze raz SLS bez obaw na mnie możesz liczyć ja z siebie dam nie 100 a 100% !!! P.S - proste ze nie bede nikomu cukrował co do odżywek bo ja tak już mam ze ejste m szczery do bólu! Ci co mnei znają to wiedzą. Wiec to co bede pisał [...]

...wiem ze nie od***iesz. raczej reki se nie dam uciac - ale wierze. trzeba wierzyc w ludzi. Dopoki doputy pozwalaja w siebie wierzyc. A ze wypadlo ze napisalem to u Ciebie - wlasnie z tego powodu ze Ty nie od***ales 'maniany' a 27,000 odwiedzin o czyms swiadczy! Prowadzac tak testy - kazdy ma szanse nastepnym razem. czesc osob moze byc urazonych [...]

Dam, dam. Ten sport to właśnie długi czas treningów. Aha. Nogi muszę doj**ać. Dziś w lustrze tak patrzyłem i góra fajnie, ale nogi już optycznie za chude %-).

Dam, dam. Ten sport to właśnie długi czas treningów. Aha. Nogi muszę doj**ać. Dziś w lustrze tak patrzyłem i góra fajnie, ale nogi już optycznie za chude %-). No widzisz.To po co to pieprzenie że redukcja nie idzie,tylko cm w pasie...etc?;-] Daj sobie 2 miesiące.

[...] - czuje ze jest duzo lepiej z dnia na dzien, daje rade poruszac sie bez kul (narazie na krotkich odcinkach - np. pokoj-lazienka, pokol-kuchnia) Sobota - znowu poprawa, dam rade chodzic bez kul. Utykam ale najwazniejsze ze (chyba) dam rade w poniedzialek przetrenowac klatke bez lazenia o kulach. Niedziela - coraz lepiej, uzywam kul tak jak w [...]

Ja doceniam, że artykuł wkleiłeś , ale soga nie dam, bo nie chce mi się go czytać

Na szybko tylko wpadam na forum. Mobilizacje zrobione i wczoraj i dzis. Dokladna rozpiska bedzie jutro rano. EDIT: Lamparcie mobilizowanie - 19.03 - DT (sb) - wylamalam sie z systemu i rolowalam po swojemu gore plecow (bo mi cos w plecy wlazlo i boli) i dwojki. 20.03 - DNT (tylko spacer) - mobilizacje: dol plecow/posladki, bo mnie po ostatnim [...]

O akloholu bylo juz chyab wszytko. Dam soga za checi.

[...] mi siłownia, ale w domu już zgromadziłem trochę sprzętu. Mam ławkę prosta, która można złożyć do skosu, gryf łamany, ale od biedy zrobię nim wszystko łącznie z przysiadam i Mc, trochę już mi brakuje obciążenia, ale mam plan zakupić albo 2x10 kg, albo zestaw z prostym gryfem i 30 kg do tego, no i 2xregulowane hantle, wiec jak nie dam rady [...]

Poprawki w planie: /SFD/2018/8/5/84324b4f68454a4dad53655cdb9cbb50.jpg Mam niewielkie wątpliwości, czy w A po WW dam radę jeszcze z pompkami... ale w końcu ja nie dam rady? }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-05 10:42:01

[...] troszkę się badałam z ciężarem Przysiad 5x5: 60/62,5/65/65/65kg + 12x50kg Nie wiem dlaczego, ale w nogach nie mam takiego czucia, jak w rękach. Przy WL zawsze wiem, czy dam radę więcej, czy juz nie pójdzie, a tu zupełnie tego nie czuję }:-( RDL 3x12: 60/60/60kg Zrobiłam rozgrzewkową z hantlami 20 kg i tak sie przez chwilę zastanawiałam, czy [...]

[...] na drugim końcu Łodzi - 2 przesiadki, czyli najpierw autobus, potem tramwaj, a potem znowu autobus i jeszcze sporo dojść z buta - maskra hahahaha %-) no ale co ciekawe, wysiadam z autobusu, czekam na tramwaj, a tu nic nie jeździ okazało się, że kawałem dalej tramwaj przypierdzielił w ciężarówke - cały przód miał skasowany, kierowca nie żyje [...]