dam

Jeśli umialbyś wysłać, to dam 90 z wysyłką Zmieniony przez - draqo w dniu 2010-10-10 15:54:07

[...] W domu trenowałem utrzymywanie póz i układ dowolny, z którym mam powiem szczerze problem. O ile pierwsza połowa dowolnego jest ułożona ok, o tyle z drugimi 30 sekundami mam problem. Poprostu gubię się w nich (zmienia się trochę tempo podkładu). Spokojnie! dam sobie z tym problemem rady Odbyłem także bolesną depilację. Jezus co za [...]

[...] bys mi krotko: -Przysiad -Rumuński martwy ciąg podsumowujac wszystko nie ma juz zadnych zastrzezen ? Miesnie beda mialy odpowiednia ilosc czasu na regeneracje ? Czy moze zamiast biegania w sobote dorzucic jakas silownie jesli dam rade ? i jak dlugo trenowac wedlug planu ktory mi podales ? Zmieniony przez - karam w dniu 2010-10-10 21:14:30

Nie dam ci juz odpowiedziec

A więc końcowa klasyfikacja wyglada tak: Gratuluje wszystkim i mam nadzieje ze dobrze sie przy tym bawiliscie Dla podium mamy skromne nagrodu ufundowane przez sklep SFD http://www.sfd.pl/sklep/ Pippo 175zł -kaczy- 125zł chucknoris 75zł ResoviakRR 75zł Kwota ta jest do wykorzystania w sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/ W uwagach zamowienia [...]

MarasKato - fajny zestawik SOGa dam

Za kurtkę dam najwięcej jak coś napisz : [email protected]

[...] tylko jakbym się uderzył. 2. Wymyśliłem ze w tym tygodniu treningi zrobię na 60 %. Później kolejny tydzień na 80%. I dopiero wtedy walka z kilogramami. Przez ten czas dam odpocząć tym barkom i łapom oraz przemyśle miche. 3. Dzis sie okazało ze dociskanie siedzac robilem ostatnio w zakresie 10 cm a powinno byc 5 (mam nowe stojaki i źle [...]

[...] zobaczymy :D Naturalnie po za ostrygami (mało dostępnymi) chyba nic nie uzupełnia dobrze cynku. Załóżmy że chciałbym dzienne zapotrzebowanie 16mg to bym musiał wszamać: - z 6 jajek (1.1mg) co daje w sumie 6,6mg, - 100 g duszonego mięsa (codziennie nie dam rady :D) ok. 10 mg. Także dostarczanie cynku z naturalnego pokarmu wydaje się być głupie :P

Jak dam linka do NK albo FB zrobicie mi temat, gdzie będę doradzać?

Przez ostatni czas nie miałem neta, więc trochę zaniedbałem temat. Tym co prosili wrzucę trening dzisiaj ok 21-22. Steroids nie mam gg jak coś to mail. Następne zawody są już za miesiąc, więc po nich dam cały rozpis wszystkich treningów od 09-11-2010 i filmiki. Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-10-13 09:45:22

ja ide zdjąć hamulce w motorze dam chłopakom do przeglądu i dziś moze ojciec przywiezie mi pokrowiec na motor

[...] bym jadać w szkole tego co napisałem i dodatkowo jeszcze jakiś posiłek tak jak radzisz na 2 przerwie? Posiłek poranny też zamienie jaja na owsiankę tak jak radzisz i jak dam radę to jeszcze 50g rodzynek. Ryż jadam często na obiad. Płatki i miód z kolacji też usune i dodam twaróg ze śmietanką i makrele wędzoną. Wody piję dosć dużo na treningu [...]

dam 80

Kurva mać to jakiś pier*****y pech,mam tę samą serie ,jeszcze nie zacząłem brać,ale sprawdziłem i rzeczywiście słodkie po rozgryzieniu.Jutro wezmę sobie listek do pracy ,zjem nawet cały jak będzie trzeba,dam znać czy działa.

[...] było więcej, ale na fotce kilka bo jadłem w trakcie smażenia) : --- Fajny dzionek, tylko dowalili takie zadania na jutrzejszą analizę że jest lekka lipa No ale jakoś dam radę jutro przetrwać ćwiczenia W piątek pewnie pójdę te szwy wyjąć, dziś znowu coś mnie boli to dziąsło, moze przez te szwy, eh. Jutro siłka zapowiada się całkiem [...]

[...] w tym temacie. Tak jak pisałam w wątku o nowościach HOME i HEAVY, ja cały czas monitoruje temat i chce do końca tego roku zrobić pierwsze testy. Niestety jeszcze nie dam Wam konkretnej daty kiedy cała kolekcja gryfów wejdzie do sprzedaży. Wiem że trochę długo to trwa ale cały czas pracujemy nad nowościami w sprzętach i odświeżamy ofertę [...]

[...] ------------------------------------------ Przerwałem, bo spowodowane to było tym, że kończył mi się karnet, a nie byłem pewny czy jeśli przedłużę do o kolejny miesiąc to dam radę ćwiczyć tak długo. Z drugiej strony, kto wie co by było gdybym przeszedł na system progresji z 3 serii z CR na 2, bądź 1 (czyli 100%). Dodatkowo zrobiłem 5 [...]

Dziękuję pięknie za odpowiedzi. Kupiłem dzisiaj otręby owsiane sante (chyba z wszystkich producentów firma najlepiej mi sie kojarzy) i zobaczymy jaki bedzie efekt. Nie wpisywałem konkretnie w dietę otrąb owsianych, tylko będę je traktował jako dodatek - przekąskę, gdy zacznie męczyć głód! Na ich stronie znalazłem info: "Zawarty w otrębach [...]

meta będzie ug tak więc minimum dam 25mg,sorweicz co do susty 1-14,a bolda moze przeciagne do 16max, a może coś trakiego OPCJA Z POSTA <KLĄTWY> <DARIUSZ189> NAPISAŁ MOŻE COS TAKIEGO BYLO BY LEPSZE : 1-6meta 30-40mg ed 1-8enan 200mg e2d 9-16 mix 250mg e2d 1-16 bold/deca 200mg e2d Po ostatnim strzale bierzesz hcg przez trzy tyg po 1000j [...]