dam

Witam wszystkich Ja zjem śniadanie i lece na siłownie a ćwicze sam bo sie z kumplem porużniliśmy co do godziny ćwiczenia (on chciał o 8:00 ) troche moze być niebezpiecznie bo dzisiaj robie klate a jak na sztandze znajedzie sie ponad 120kg to juz troche jest ale mam powera wiec dam rade

Bry wlasnie mecze owsianke popijam twarogiem i do pracy****nia bo tylko 4 godz spalem dam rade pozniej silka milego dnia spiochy zdr

tak tylko napisalem hyhy nie cwicze dla kogos tylko dla siebie warzne ze ja jestem zadowolony a tak w ogole to mam teraz ostry luz robie co chce kiedy chce itp. bo nie ma starszej(pracuje w angli) a stary wpada od czasu do czasu az mi zal ze cwicze na silce bo chetynie bym po imprezowal no ale jutro cos dam na luz i poswietuje

u mnie woda wreszcie opada nawet chyba na trening dam rade sie dostac dobry chumorek mam Cp juz wypity jeszcze zaraz bedzie trzeba cos zjesc

ehh trujecie ciągle dupe o foty.. wrzucam coś ale sylwetkowych jak juz mówiłem nie dam fota z zawodów w trój boju na których sedziowałem i byłem głownym organizatorem i sponsorem. aha.. ja to ten sedzia co siedzi, zeby ktoś przypadkim nie pomyslał ze ja to z tym brzuchem Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-08-09 13:16:49

jak znajde linka to ci dam

chemia jest latwa chodze nieraz na rozszerzone lekcje wiem ze zalezy od tego jak ale biologi zor. za*****a nei dam rady jade zaraz opatrunek do szpitala zmienic ciekawe jak to wszystko sie goi ;/

[...] jakieś spodnie kupić i zaardzo niewiem jakie niema co ukrywać muszą być szerokie w jajkach i udach bo nieluybie ****a jak uda obciska jeśli komuś sie chce to podajcie marke, model spodni, lub wklejcie fote bede bardoz wdzieczny soga dam z wysyłka na moj koszt btw2: ide na siłownie bo niechce wygladac tak jak wy papa :* (JOKE)

ja już więcej nie dam fot do nasze zdjęcia

znajdzcie winnego a dam nagrode

ja ******le jak ****a niektorzy narzekaja na szkole i brak czasu, zwykla leniwosc i tyle bo przeciez najlatwiej jest powiedziec nie dam rady i na tym poprzestac ja wlasnie wrocilem, jem, kapie sie i ide spac....rano powtorka dzisiejszego dnia...

heeh wszyscy sie uczą ja to nie mam problemu z autobusami mieszkam 2 min piechotką do szkoły, moja szkołą jest na kosciuszki 36 a ja na kosciuszki 38 czasem na przerwach latałam sie załatwic do domu hrhr dobra nie ma co sie obijac,ja sie ide edukowac,klasa maturalna wiec musze sie postarac, dam rade, bo kto jak nie ja Miłego dnia:*

[...] po schodach od wtorku zaczynam nowy plan ogolnie te same cwiczenia ale po odejmuje na nie ktore cwiczenia po kilka kg zamierzam przetestowac 21 na bica i moze cos jeszcze dam na barki bo na ta partie zawsze musi byc jakas metoda a w ogole to nic mi nie idze sila na klate ****a tak nie moze byc kojot porzycz mi troche a malpa fajna co [...]

spox, przedramie wazne przy martwych i ogólnie przy wszyskich prawie ćwiczeniach. a diete już masz? ja już nie dam rady bez, wiec dopiero teraz zakładam

No to się wpiszcie w ten temat, to wam po sogu za pomoc dam - sami też możecie dać, bo spadłem na drugie miejsce hehehe Niestety, mam już przygotowane kilkaset zdjęć z Olympii z 1982 i 1983 - razem prawie tysiąc, ale po co wklejać, kiedy robią się takie miniaturki...

pitt to bedzie dopiero w maju jakos ale jak cos to na pewno dam znac moze wreszcie kogos z forum zobacze

Siemanko 2 dzien naa diecie dam rade ;] oczwiscie w szkole wczoraj :D Jaja 2 owalilem na chemi na klasowce a ryz wyjelem na porzerwie na korytarzu na pol pietrze i sobie jadlem wy***ane mialem na ludzi co patrzyli Co Do telefonow to NOKIA FOREVER Tyle zz mam noki e 6230i i ****a 2 razy mi sie z***ala tzw. oprogramowienie ****a teraz 3 raz [...]

kojot nie ma czego oglądac :( w zime moze dam jak sie troche zmasuje

[...] wyczerpanych treningiem. Zastanow sie czy to dziala na korzysc podniesienia ciezaru czy nie! NIE! U mnie TAK. Jak zrobię 'okrągłe' plecy to moge podnieść. Oraz jak kolana dam do środka co jest u mnie naturalnym odruchem jak mam bardzo ciężko, to mogę dalej wykonywac serię. W przysiadzie nigdy nie skracam ruchu. A z ugiętymi nogami w mc to się [...]

Jezeli chodzi o regeneracje to mysle, ze dam rade bo nigdy nie mialem z tymi rzeczami problemow, jestem bardzo wytrzymaly. Moze to dlatego, ze przez dlugi czas laczylem silownie z pilka nozna i obciazenie bylo naprawde spore, sila rzeczy organizm musial sie przyzwyczaic. Fajnie sie wtedy spalo wystarczylo usiasc na lozko niekiedy. Ale powaznie [...]