dam

Smacznie wygląda, dam mamusi to zrobi kiedyś na obiad Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-11-16 21:29:14

nie jestem kwiatula nie dam po sobie jechać ban,ban,ban cała trójka

Heh no chyba posłucham twojej rady i dam sobie spokój z siłownią przez okres choroby. Dzięki za rade.

No to pora sie brać za dziennik Jak skończe to dam linka jak cos tytuł myśle 'Unlimited Power'

Mi dwoch murzynow chyba ze im dam wolne to sam. Ale szczerze jak ma ktos ****owo podac to lepiej samemu sobie podtargac. Kiedys mi taki jeden pomogl przy wyciskaniu zza glowy ze myslalem ze mi bark ze stawu wyskoczyl...

Mam jedną,zaraz dam,ale nie widać efektu,bo zdjęcie robiła mama,ale jest jednak niewielka różnica w stosunku do pierwszych zdjęć Po nogach widać Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 20:09:51

[...] ciałem ... jeżeli ważysz 96 kg to o siłę Twojego uderzenia nie masz co się martwić :P Jeżeli dobrze się przyłożysz do treningu to bieganie nie będzie potrzebne .. Ba! nie będziesz miał na to siły :P Ja osobiście zastanawiam się czy mając 3 x treningi tajskiego tygodniowo dam rade dołożyć do tego jeszcze 3 x na siłowni ;P.. Co o tym sądzicie?

Siema na próbę zamówiłem Dianabol ze strony. zapłacone transferem. piszą ze przesyłka powinna dojść w ciągu 2 dni od potwierdzenia wpłaty. także myślę ze do środy powinno dojść zobaczymy jak będzie i co będzie. dam znac co i jak Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2008-11-16 18:43:31

korwa jakie fotki wstaw mniejsze od razu ladniej bedzie wygladalo ale soga dam

W sklepie sfd tylko Scorch jest z tych co podałeś DUDEK Wróci to mu pokaże co to jest Jak się zdecyduje na coś dam znać. Dzięki za rady

[...] pracy chodzic wypoczety. Co do diety wiem ze ma duzo minusow, ale chyba bilans energetyczny jest dodatni wiec moze cos z tego wyjdzie (czyt. urosnie). W planie dlugoterminowym jest zakup sprzetu do domu ale nie dam rade od tak sobie wyskoczyc z kasy, jestem na wlasnym utrzymaniu i mam kilka rachunkow do uregulowania kazdego miesiaca. pozdrawiam

[...] a orzechy to dobre zrodlo wielo nienasyconych Co do pierwszego to jak zwiekszyć węgle, dorzucić kromke chleba? zjedz owsiane na sniadanie zamaist chleba Co do II posiłku nie dam rady go zmienić. czemu ew. razowiec moze zostac dorzuc ser/mieso warzywa i oliwe i git Czemu uważasz że mutant jest zbędny, jest to polecany produkt? polecany ale nie [...]

[...] 5 km sr B czw trening w pilke + 5 km pt A sob 5km niedz wolne pon B wt trening w pilke + 5 km sr A czw trening w pilke + 5 km pt B sob 5km niedz wolne Nie piszcie mi ze nie dam rady, ze sie przemecze czy ze ten plan jest zaciezki. Chce dać z siebie wszystko bo musze naprawde sie przygotowac na wisone bo od tego do jakiego lic. sportowego sie [...]

czemu uważasz że słonecznik jest gorszy od orzechów? Co do pierwszego to jak zwiekszyć węgle, dorzucić kromke chleba? Co do II posiłku nie dam rady go zmienić. Czemu uważasz że mutant jest zbędny, jest to polecany produkt?

szkoda, że od 18 lat :) bo stówke dam radę wycisnąć, szkoda:( Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-11-16 17:18:26

No oceńcie, dam Soga (Sogi)

Mi też nie wyszło haha Ale zjeść sie dało i soga dam;]

Własnie tak bym widział kolejne tygodnie. Czyli trzeba spróbować jak to sie ma w praktyce Chyba, że zrobie po kolei, czyli dwa razy w tygodniu i na każdym treningu kolejny dzień z rozpiski, a jak przyjdzie czas że nie dam rady, to wylicze na nowo z nowym maksem i od początku

[...] francuskie sztanga łamaną do glowy 12/12/10/10 * sznurki na bramie 15/12/12/10 * gryf na bramie 12/10/10 * wyprosty ramion zza glowy ze sztangietka 3x15 (o ile dam rade :P ) BRZUCH: * spinanie miesni brzucha na maszynie 20/20/15/15 * unoszenie nóg 3X20 [...]

[...] sądzę,że jest trudną techniką do wykonania Queblo,z tego,co się orientuję,to kami-basami w nieco zmodyfikowanej wersji można robić na zawodach bjj. Ale głowy sobie nie dam uciąć. Osobiście wydaje mi się,że kami=basami właśnie łatwiej jest zrobić na kimś w ruchu, czyli własnie na spraingu, niż na kimś,kto sztywno stoi i czeka na ten ruch. [...]