dam

przepraszam wszystkich którzy liczyli na mnie, niestety nie dam rady

spróbuję, ale nie dziś i nie wiem, czy jutro dam radę.

jak juz tutaj sie zrobilo tak szosowo to moze i ja dam swoją nowa szoske . rama alu , osprzet ulltegra 600 tylko tylna przerzutka rx100 . co powiesz na to zdjecie forek ?

[...] nie dawał mi gwarancji, że będę mógł powrócić do tego sportu. Na dzień dzisiejszy czuje się jednak dobrze i na siłach, by sparować się w sześciorundowych starciach. Wiem, że dam radę wygrać 3-4 pojedynki i postaram się zrobić wszystko, by tak było. Armpower: Czyli nie radzisz innym zawodnikom walczyć na bocznych stołach? Aleh Matskevich: Od tej [...]

[...] itp. Pierwszy planik masowy. Drugi z ukierunkowaniem na siłe. Wiem że jeden po drugim to duże obciążenie ale bedę tak ciagnał ca jak będę łapał oznaki przetrenowania to odpuszczam i robie regeneracje i urlopik. Ale robiłem podobne i szło do końca. Na dwóch XP i Cp idzie oj idzie dam rade. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2007-05-07 22:28:50

no niestety ja dopiero wczoraj dołaczyłam do Waszego challengu, mam sporo do nadrobienia...ale dam rade :) wczoraj x5, dzis jestem juz po 10 :-)

Ogólnie pierwszy tydzień chce zacząć delikatnie, wszystkie serie po 8, żeby dać mięśniom się rozciągnąć i dać przyzwyczaić do wysiłku. Co proponujesz jeszcze na plecy ? Może pierwszy miesiąc rzeczywiście dam sobie spokój z suplementami. Dzięki za odp ;) Jeśli miał bym zażywać BCAA i CREATYNĘ, to tak jak napisałem wystarczy czy jakoś inaczej ?

dzieki biniu , postaram sie zastosowac do twoich wskazówek i za jakiś czas dam znać jak poszło ! jeszcze raz thx !

[...] zdrowotnych) takiej ilosci ww, ja kieruje kalorie raczej w kierunku bialka (chyba go troche za malo), oraz tluszczu (przez dodanie tzw zdrowych wariantow" to ja dam węgla ok.150g , białko 150-200 i tłuszczu ok 100g . lepiej? "Ok, nie wiem co prawda ile tego bierzesz" witamin biore jakie jest ich dawkowanie wypisane na [...]

[...] zdrowotnych) takiej ilosci ww, ja kieruje kalorie raczej w kierunku bialka (chyba go troche za malo), oraz tluszczu (przez dodanie tzw zdrowych wariantow" to ja dam węgla ok.150g , białko 150-200 i tłuszczu ok 100g . lepiej?' No, nie do konca, weglowodany to tak w granicach 50-60g dziennie (ciagle wzgledy zdrowotne), ale to twoj [...]

Masa działa głównie na psychike...większość jak widzi przypakowanego typa to woli mu zejść z drogi,żeby nie oberwać. Ale dam też kontrargument. Mój wujek stał 1,5 roku na bramce w dość popularnej dyskotece(czyt.mordowni ) i nigdy nie widziałem go z obitym ryjem,nie licząc kosy w udzie .A jest raczej średniej postury tzn 183 cm i około 80 kg.

ja ci dam soga za to ze wzieles sie do roboty :] tylko nie zwalniaj tempa!

[...] miesiacach siłki kiedy widać jak rosną miesnie i jaka jest ich definicja sylwetka Na tym zdjeciu juz z pół roku cwiczyłem, widac jak rosły wypychane miesnie, i ich "definicja i sylwetka dam wam bez koszulki moze dzisiaj zrobie dan marko specjalnie dla Ciebei z rana bez zadnej pompy P.S. chłopaki zawsze wypatrujecie MISTRZA drugiego planu

swiatło mi sie spodobało ale nie wyszło tak fajnie jak na zywo dzieki za sogi nastepne zdjecia dam po cyklu bo dopiero drugi tydzien cwicze

To niech ten doktorek sie rozbuduje na dawce 50mg enana na tyg to dam mu nobla w dziedzinie sterydologi

no spoko jak zrobię jakis dłuższy cykl z takimi dawkami to dam znać a narazie korzystam z pewnej ciekawostki jaką zauważyłem u siebie po 2 tygodniówce oczywiście to juz z innej beczki ale jeśli kogos to interesuje to przypominam że niedamwno robiłem 2-tygodniówke dawka metax 50mg ed potem odblok, spadki z 6kg zostało 4 a teraz zauważam że [...]

dam ci soga bo jakas nowosc wprowadzasz do tego dzialu, a nie ciagle to samo

juz sie nie dam wkrecic w jego diete...on chce mnie zabic!!!

to moze dam wiecje powtorzen do przysiadów, ale wykroków nie bede dodawal bedzie dobrze? CO jeszcze jest zlego w tym splicie?

no powiem CI, ze chyba czas na off od stymulantow i to taki dluzszy u Ciebie%) ja dzisiaj Hammera na czczo przyjalem i zadzialal bardzo milo rowniez, ale opinie dam po trzech porcjach jak zawsze :)