dam

jw, o 13 też nie dam rady - zajęcia wygrywajcie, bo olimp ma dobre suple

o na adcc bedzie held:) Mam nadzieje , ze dam rade zrobic sobie z nim fotke;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-02 16:49:32

100 z kw dam. I poczekamy na rozwój sytuacji.

[...] przed, jak jestem baardzo głodny jem bułkę, zwykle z "kałem" czyli Nutellą. ;D Nie mam nic na godzinę 13.00 kiedy mam przerwę, bo... bo nie wiem. Odzwyczaiłem się. Powiem jeszcze, że niedawno schudłem z 75 na 70, nie żrąc tyle i pijąc wodę. Pomaga. Doradzicie mi co mógłbym zmienić, UWZGLĘDNIAJĄC to, ile mam lat? Zdjęcia dodam niebawem.

dam ci soga za to ze tak dazysz do obranego celu takich ludzi sobie cenie ;)

[...] trening leży i kwiczy, nie mam kiedy, za dużo pracy, za dużo imprez, byle do końca roku, oczywiście jak tylko wynajde czas, to poćwiczę ale zła jestem sama na siebie, że nie dam rady regularnego trenigu robić to nie z lenistwa, to z nadmiaru pracy, no ale cierp ciało jak żeś chciało oglądałam swoje zdjęcia z imprezy z 19 grudnia, jestem [...]

4rScoprion ostatnie pytanie bo ty fachowiec jestes:) Duzo ludzi mowi zeby nie pic przed wazeniem jak to jest z tym? sry za takie pytanie ale to pierwsze;d Dam ci kolejnego soga w innym dziale:) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-02 22:39:50

a poza tym wszystko ok ? a moze byc ze w A dam zamiast 2s 3 a w B zamiast 4s 3s ?

ale jak bede mial to dam te porecze, a można porecze i plaska ?

Koksik1515 - jeśli chodzi o iniekcje to dam rade ;P jak to mówią "cierp ciało co chciało " xD hehe

80zł z kw za micro whey-a dam. Po terminie. Poza tym już dłuższy czas tego opchnąć nie możesz...

cytonox + cytocell dam 120 z wysyłką

Dam coś tyłem, niestety jakoś jak i poza-hmm efekt zabawy i dobrego humoru :) na żywo fajniejsza separacja niestety zdj tego nie oddają :) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-12-03 15:46:08

Dzieki za konkretna odpowiedz i cenne rady. W takim razie jablczan zostawie sobie na pozniej a cykl zrobie na mono i CEE. Glutamine dam rano i po treningu po 10 g w porcji a bcaa przed i po treningu. Lukasz bede sledzil Twoj test i zycze duzych przyrostow oraz sukcesow na scenie. Pozdrawiam

Martucca bardzo dziękuję za odpowiedź, przemyśle to, ułoże ( spróbuje) sensowne posiłki i dam do oceny jeśli można:)

możesz zapodawać wage i zdjęcia do tego tematu ja nie dam rady wszytskich działów ogarniać

Czyli na klate która jest priorytetem wrzucić 3 ćwiczenia poręcze rospiętki i WL? na barki dam wyciskanie, a i jeszcze jedno treningi mma sobota niedziela z średnią intensywnością, bardzo przeszkadzały by w dobrej realizacji tego planu?

Dam Ci za nie pendrive 4gb ...

Dziękuję za instrukcje, chociaż są trochę mylące. Instrukcja do wyciągu dotyczy modelu HW9 ( właściwy ), ale instrukcja połączenia butterfly z wyciągiem opisuje model HW7. Tak czy owak, z montażem sobie poradzę. Mam za to inny problem - w komplecie nie ma żadnego elementu do blokowania/zahaczania stosu, żeby unieść obciążniki. Albo czegoś nie [...]

żyję:D Nysa nie jest sparaliżowana;) Wróciłam przed 3 :D chwila w Szpuli a potem szaleństwo w Tevere:D:D Ale już bez alko ( no prawie):D trening na 11.30 dzisiaj, więc dam radę:D