dam

no i dobrze,wkoncu jeden porzadny a nie kazde pytanie w innym temacie..az dam ci soga

A coś z niższej półki cenowej ? ;-) Bo 115 nie dam za termogenika 8-)

dlatego ja teraz obniże cieżar o jakieś 20-30 % i dam spokój stawą bo teraz robiłem rampe w wl i sq na 6 ruchów ;-)

Ja dam 6 zl %-)

kozackie zdjęcie wstawiłem, czekajta coś innego dam %-)

Witam zaczynam akutalnie cykl na stormie i shock therapy ( wiem jak te suple dawkowac w przeszlosci stosowalem) ale mam do tego tez bialko ultimate nutrition - prostar 100% whey protein i pytanie brzmi : Jak rozlozyc dawkowanie zeby nie kolidowalo to z bialkiem , bo roznych rzeczy sie naczytalem wiec wole zapytac ludzi ktorzy maja doswiadczenie i [...]

Muszę się gdzieś pochwalić.... Mam 30 sztuk wsiowych jaj od szczęśliwych kurek. ;-D Nie dam. Sama zjem ;-)%-)

[...] wprawdzie nigdy nie robiłam panieńskiego ale wymyślać lubię różne dziwne rzeczy :-) tylko teraz nawet nie mam siły myśleć, jestem w trakcie pakowania do przeprowadzki plus nadgodziny od kilku dni i jestem wy.je.bana jak koń po westernie :-( jakby mi się jutro coś wymyśliło w trakcie dnia to dam znać :-P :-)) a teraz dobranoc spamiątka :-)

dam rade

ja moich nie dam

z wl dam sobie już spokój. PP by poszedł w czwartek + uzupełnienie

offca ja Ci dam filozofie w ćwiczeniach :-D się okazuje, że uginanie łapek z supinacją może być trudne :-D hehehe

Noo.. Ja to muszę zdrowo ciągnąć bo podciąganie to u mnie leży.. Ledwo dwa razy i to podchwytem i takimi tam innymi... A chcę zrobić tak jak należy - szeroko z nachwytem. I żeby kolegom szczeny opadły bo gadali że za rok może mi raz wyjdzie.. Ja im dam rok cymbałom..... :-D

por, ni-jak nie pamietam i znaleźć nie dam rady :-(

jak juz beda dam znac ile i co :-)

W 3 serii 90x8 i w 4serii 95x6 ale 90x8 no to w szoku byłem. Mam filmik to dam później w dziennik, technika całkiem ok, kąt poniżej 90stopni w każdym powtórzeniu :)

ciekawe czy jak dam na ten po treningowy kurczak + ryż to wygram?

dam Ci podstawowe rady co do przysiadu trójbojowego : - naucz się podnosić nie nogami, ale całym ciałem ( prostowniki też ) - wykorzystaj najkrótszy tor ruchu, czyli większy rozkrok - naucz się manewru Valsalvy - Sztanga nieco niżej niż barki, najlepiej na środkowej cześci czworobocznego

ja pamietam jak kiedys w szkole położyłem sie pod ciężarem co był na sztandze ( nie sprawdzałem ile) chciałem zobaczyc czy dam rade... poszło 8x z tym że strasznie nie równo, prawa ledwo rade dawała... lewą wycisnąłem, a prawą w połowie byłem... Trener (nauczyciel wf) powiedział, że musze pracować nad prawą bo słabsza... Odkładam cięzar... patrze [...]

Marek wpadnij do mnie to Ci dam zestaw, że będziesz tam na rękach biegał ( od razu mówię 0 narko ) ja bym się umówił na trening z opcją narko %-) za dużo skutków ubocznych grozi, gra nie warta świeczki, chyba że jakieś lekkie euforyczne, ale na pewno nie adrenalinowe