dam

Jeżeli bede musial zbic wage do zawodów 1-2kg,bede mial czas 2-3 tygodnie to jezeli wywale węgle z ostatniego posiłku przed snem a dam samą odzywke białkową (kazeine) to powinno byc ok?

[...] pisałeś żebym testował i patrzył co na mnie najlepiej działa to z swoich własnych doświadczeń mogę napisać że klata najlepiej rośnie jak robię z bicepsami ale z kolei jak dodam barki do treningu to już jak by gorzeń klata idzie ale za to barki idą lepiej,a z kolei jak barki dam np: z nogami to wtedy już gorzej rosną :( ;D Zmieniony przez - [...]

[...] liznąć, ale miałem taką rozkminę. Chyba zrobię 10-15 rep, tak mi lepiej pasuje do ogólnego schematu pull bo w wersji A mam high pull 8-10 + wymachy boczne 10-15, to w B dam high pull 8-10 + szrugsy 10-15 ;) jeszcze podrążę trochę temat. Jak mam partię 2x week i mam barki (czyli mój partia, z którą mam problemy zarówno z ułożeniem ćw jak i [...]

[...] przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go wsadzić w miejsce lunchu, co o tym myślicie? Pytanie następne to jak by to miało wyglądać, czy jem tyle ile dam rade i odchodzę od stołu i nie wracam i dalej lecę z normalną michą, czyli według wyliczonego makro przed, po treningowy i kolacja. Wliczać tego cheat meala do bliansu, [...]

5 rano ja p******e %-) zarzucilbym przed BCAA/EAA albo chociaz WPC Okej to dam porcje wpc przed bieganiem.

[...] tak bardzo boli to 5 serii to jak dla mnie nadal mogą to być 4 serie, co to za różnica, czizas. Po prostu założyłem sobie, że zrobi tym 1 ćwiczeniem duże zmęczenie klatki, a potem dobije to drugim + rozciągające. Przepraszam, że nie podoba ci się ten plan };-) jak coś to tobie dam inny :-} Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-03 19:12:00

A dlaczego nie ma spamu w nazwie? Chciałyście mnie zmylić, nie dam się!

paragon w aucie. Z tego co pamiętam to polędwiczka chyba lekko ponad 25zł innych nie kojarzę. Sprawdzę potem i dam znać

Jak znajomi pojadą w niedziele na wieczor to siada z mężem i się dogadam i dam ci znac :)

Jak znajomi pojadą w niedziele na wieczor to siada z mężem i się dogadam i dam ci znac :) 8-)

Jak znajomi pojadą w niedziele na wieczor to siada z mężem i się dogadam i dam ci znac :) 8-) :-D

oooo...tyle to dam...a normalnie wysyłkowo da sie kupic bo mam do tego sklepu z 50 km...i specjalnie nie pojade

to w sreberko w koperte i dam ci adres:D

a potem dam nie wiem kiedy, po sezonie chyba dopiero. Na sezon oxe chce dac jak finansowo wyrobie

chyba zaraz otowrzę portfel i dam temu biedakowi hajs na fryzjera, co by zgolił ten fryz "na kawula" %-)

natolin zgadzam się a champion dobrze zrobiłeś Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

thx soga oddaje Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

kolejny piotrekkkk Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

pies to pies czasem trzeba krzyknąć Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"