dam

chciałam oznajmić, że właśnie piłam oliwę z oliwek, wypiłam dwie łyżeczki i wszystko podchodziło mi do gardła ale powiedziałam sobie że dam radę i udało mi się tylko szkoda że wszystko w ciągu trzech sekund zwróciłam. nigdy więcej nie wezmę do ust tej wstrętnej OLIWY Z OLIWEK!!! kocio2009 naprawdę podziwiam Cię że ty ją uwielbiasz pić.

apokalipsa czy te 6-8 ww może być pomieszane z węglami prostymi raczej ?,nie dam rady raczej wycisnąć 8 z powodu pracy co do treningu bardziej się teraz przykładam wykonuję wolne ruchy zaczynam od 15 pow kończę na 8 minimum co seria dodaję ciężaru a nie jak wcześniej po 10-4 dużo nawalone na sztandze i szybkie ruchy triceps i biceps i barki [...]

chłopie tam na ffa , 4fun i only dd2 to trudno wbić chyba że masz slota wykupionego bo non-stop 32 osoby są , ale jak chcesz to dam link do forum tam masz wszystko Stud toś mu pojechał po gatkach , ale tu na fotce Zipuś jeszcze młody był teraz prawie dorosły

czytalem mistrzu , stosowalem sie i dalej to samo . rozpisze wam posilki poczekajcie, tylko problem jest taki ze mam ze 3 rozne wersje diety dla urozmaicenia , ale zaraz wypisze PS- wolal bym nie jesc chleba - widze ze sie zmieniaja kompozycje ciala na gorsze jak dam chleb Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2011-04-12 20:04:46

to dam i ja

Barki też widać nie mam narazie bez koszulki jak zrobie formę to dam narazie bryndza

dzisiaj idę ćwiczyć dam z siebie wszystko, a za tydzień po świętach idę na praktyki więc przez 2 miechy ostro wezmę się za przytycie Dawaj z siebie wszystko nie ma opierniczania się. Jakie praktyki ?? I Tyj powolutku żeby szło czyste mięcho

Ktoś włamał mi się na allegro i zrobił zakupy na kilkanascie/kilkadziesiat tysiecy złotycha mialeś jakies konto do płacenia podpięte pod all.. cuś ala paypal? bo jak nie to Ci nic nie bedzie Widze sol że zluzowałeś z zasadami PB3 mnie bolą piszczele wiec tez nie dam rady pisac wypisek Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-12 17:59:44

[...] pewne, ceny nie beda szly w gore przez dluuuuugi okres czasu bo zdecydowanie jest gorzej jak karnet bedzie kosztowal 50zl a za kilka miesiecy zmienie na 60 niz jak od razu dam 60 i bede sie tego trzymal. rozmawialem o tym ze specem od reklamy i marketingu a zarazem biznesmenem w jednej osobie i powiedzial "strzez sie za malej marży [...]

Wielkie dzięki .. myślę że teraz dam już sobie radę ;)

to ja dam 5zl za to konto jak jest w woj malopolskim

patrzą się na mnie w pracy jak na ufaka jak komunikuję, że będę 2 obiad jadła :) cos muszę zjeść przed treningiem - podzielę sobie na pół to co mam zaplanowane, dam radę. musze powiedzieć, że wczorajsze pomiary i dzisiejsze ważenie dodały mi sił. jest dobrze :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-04-12 16:26:25

niebawem dam spis co na sprzedaz mam ;)

[...] takie stany agresji że stoi waga dlatego desperacko sięgałem po słodkie ;/ ... Wiem że źle robiłem no bo i tak waga nie podskoczyła ;/ ... Przez te ostatnie dni dieta była utrzymywana w 90% dzisiaj idę ćwiczyć dam z siebie wszystko, a za tydzień po świętach idę na praktyki więc przez 2 miechy ostro wezmę się za przytycie :). Do zobaczenia

próbuje edytować ale nie dam rady go poprawić bo pisze mi tak: Problem z wysłaniem artykułu : Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł. Edycja zabroniona. Mój obwód ramienia to 39cm :) Zmieniony przez - karola8845 w dniu 2011-04-12 14:04:45

[...] że plan typu split jest na 4-8 tygodni nie wiecej dalsze cwiczenia moga powodowac takim samym planem wypaleniu miesnia ZACHECAM POSIEDZIEC TROCHE NA PORTALU I POCZYTAC: dam ci rade jak juz chcesz takim systemem cwiczyc to 3 razy w tygodniu na dzien dzis i masz do wyboru poniedzialek, sroda, piatek lub wtorek czwartek sobota WIDZISZ ciezko [...]

podbije moze ktos cos sie udzieli bo nie wiem jak z tym do konca jest a odp praktycznej trudno sie doszukac postanowiłem jedan brać ten clen na pct i troche ponim dam tylko w dni treningowe 80mcg nie bede zwiekszał stałą dawką pojade powinno byc ok Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-04-12 11:55:29

walczę o każdy wyliczony gram i po chamsku nie częstuję nikogo Ja mam to samo wszystko wyliczone, gryza jabłka nie dam

Dzieki wielkie, wieczorem dam do wglądu :)

[...] hantli w leżeniu 3x12-10-8 uginanie ramion ze sztangą 3x12-10-8 Pompki w podporze tylem 3s Niedziela : przedramię, ABS ABS Zginanie nadgarstków - podchwyt 3x12-10-8 Zginanie nadgarstków - nachwyt 3x12-10-8 Nogi postaram sie jakos robic z tym ze mniejszym ciezarem niz dam rade aby nie obciazac zbytnio:) Prosze o sugestie , porady co zmienic