dam

dam ci dobra rade zrobisz jak uwazasz , najpierw konkretna redukcja , polec na ketozie , fat zleci w pare tyg , miesnia nie masz co oszczedzad bo narazie go nie ma , po redukcji zacznij masowac , raz ze metabolizm po redukcji bedzie tak podkrecony ze masa pojdzie w moment pamiec miesniowa zrobi swoje , rodziac teraz mase zlapiesz kolejny fat , [...]

[...] wejsc :) wy nie macie co w domu robic??:). Kolejna nie przespana noc za mna koszmar znowu temperatura poty itp. Tylko ze dzis juz jest lepiej dawka udezeniowa antybiotyku zrobila swoje opochlizna zmalala i moge juz troche siedziec teraz jadr do pracy zobaczymy czy dam rade wysiedziec do 5ej. Pozdrawiam wszytkich co sie tu wypowiedzieli pozytywnie

Więc, mam wizytę umówioną u ortopedy spec. od skolioz na czwartek. Dam znać co stwierdzi

[...] mija ćwiczeń, i muszę powiedzieć, że ostatnio zwiększyłam z 2kg sztangielek na 3 przy rozpiętkach, wyciskaniu oraz naprzemiennym zginaniu, ale unoszeń bokiem 3kgx20 nie dam rady za nic, bo te 2kg to już ostatnie 2 powtórzenia są cieżkie. Co do nóg to 20kg 20 powtórzeń, i także ostatnie 2 to masakra, ale chyba o to właśnie chodzi? Miałam w [...]

[...] mam siły iść na trening, boli mnie głowa ale no chce iść żeby nie mieć zaległości, to warto wypić te pare łyków energetyka tak raz na tydzień? Bo nie wiem właśnie czy używać bo cały tydzień już byłem ale dzisiaj jakoś głowa mnie boli i myślę że bez energetyka nie dam rady. Jak sądzicie? Odpuścić(chociaż bardzo szkoda) czy te pare łyków może być?

łydydrops hehe tak czytałem ten cały topic, zadałeś to pytanie już chyba z 4 raz, a tez chciałbym usłyszeć odpowiedź, bo klata miazga No i dlatego pytam . Ale raczej wyciskania, sam zauważyłem jak chociaż te 2 serie wyciskań dam więcej w planie to ładnie idzie.

tak jak napisalem nie bedzie nowych fot!! Dopiero jak bede mial BF% jednocyfrowy dam jakies foty wiec do tego czasu mozna zamknac temat bo to moze jeszcze troche potrwac widzac moje obecne zatluszczenie pozdro

a ja jestem w szoku:D i jescze bez soczku? bo chyba kiedyś pisałeś że lepiej Ci idzie bez?albo coś mi się uje** ało:d Soga nie dam bo masz za dużo:p

[...] sie znowu wyrabiac. BF% spada i zaczynam znowu dobrze wygladac pomimo tego , ze kilka kg mniej mam. Bede wdzieczny jesli nie bedziecie sie wypowiadac w moim temacie puki nie dam jakis nowych fotek. Po co odkopywac stare smieci jesli wszystko i tak juz malo aktualne jest Z gory dzieki Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-04-06 13:49:53

[...] na glowe, stopujace na szyje, stopujace na klate, boczne w zebra....) sa waznym elementem kravki i podstawą wielu technik? moze macie jakies doswiadczenia z tym zwiazane? pozdro! ps.malinss, na razie nie moge ci odpowiedziec co do plakatu.nie wiem jeszcze jak bedzie wygladal moj weekend,gdzie i co bede robil.jak bede wiedzial wiecej dam znac.

ale nie dam rady tyle zjeść :P myślalem w takim razie 1 posiłek zjeśc płatki owsiane a w 2 posiłku zrobić jaja + reszta

[...] Naprawdę jeszcze wiele muszę się od Was nauczyć. Ahh nabrać masy (jakiejkolwiek) to dla mnie najbardziej uciążliwa sprawa. Przeżyje mordercze treningi po ktorych nie dam rady sie ruszac, przyżyje każde jedzenie, ale czasami brak sił i motywacji, bo jesz a postępów brak. No ale nie łamię się i jedziemy dalej - mam nadzieje, że do wakacji [...]

Uni phama ok i nie dam nic na ten towar powiedzieć bo 3 raz już się tym zajadam i efekty super i to na długich estrach teścia a jak przejdę na propa to już pełen kwiat.Nie twierdze że jakiś ug jest zły itp. tyle że zarówno bałbym się za dużego jak i za małego w nim stężenia.Co do demonizacji się zgadzam.Nie taki diabeł straszny.Jednak nie to żeby [...]

Oecniei bije bolda nową wersje 200mg ale dopiero 2 tyg dam za niedługo info, idzie też prop od począku i czuję go pięknie, ogólnie środki git, poprzedi cykl deca,enan,wino wszystko z Malaya i wynik zdumiewajacy.

Dziś odebrałem już sustę, jeszcze tydzień na enanie i zmienie go na sustę . Zobaczymy czy poczuje różnice. Na pewno dam znać...

podwyzszone libido jak na tren, cos tam siedzi.no coz dam znac za 2-3tyg :)

ok dzieki dam zac za jakeis 3 tyg czy kg poszly w gore a dieta jest ok choc chyba troche kalorie trzeba zwiekszyc

[...] 10 kg, co lapki to wiadomo ze spadnie ale +1,5 cenymetra moze 2, wagowo maksylanie +10 ale zeby sie nie zapasc ograniczylem wegle. Wezme teraz innej firmy i zobaczymy to dam Ci wiarzaca opinie...Pozornie jak jestes na niej ma rewalcji po bierzesz pompe i sile za oczywistosc ale jak zszedlem z towaru dopiero uzmyslowilem sobie jak duzo mi [...]

Napewno dam zanc jak sie cwiczy

[...] Dede z tym masterem to całkowita racja... już mam rozpisaną bombe 8 miesięczną z całkowitym wykluczeniem orali i właśnie master na końcu cyklu z propem... zresztą wkrótce dam do poprawki ewentualnej na forum tylko jeszcze rozważe pare propozycji co do obecnej sytuacji ja się przemęcze jeszcze te 3 tygodnie... bałem się głównie o ten ciemny [...]