dam

swierzak ale dobry:DDDD ja ci dam ****a w zeby, z mojego dorosnietego bazanta to z od razu jaja urwie, nie trzeba bedzie koksu

[...] aby za to się wziasc? chyba poki co typowy,siermiężny split daje rezultaty: masa,sila,wytrzymalosc - w koncu nie jestem jeszcze na etapie zastoju ;) - naturalnie nie dam rady zjesc juz nic więcej, chyba ze wleje w siebie gainera i białko. Nad gainerem raczej nie mysle,bo siana nie mam,a dieta i tak mnie sporo kosztuje,nad [...]

Instruktor nie jest mi potrzebny, wracam po roku przerwy. Wcześniej trenowałam dość intensywnie przez 4 lata. Chyba jeszcze dam sobie radę... Zależy mi na przyjemnej atmosferze i w miarę porządnym sprzęcie... Nie chodzi mi też o fitness club gdzie podstawą będzie kilka rowerków i orbitreków. Cena za kartnet nie ma większego znaczenia...

łoles ty ****a ***ana !!!!!!!!! ja ci kuwa dam !! czytaj opis trolka!!!

[...] na południu, kawałek za inną większą mieściną - Rzeszowem. Moje pasje to wszystko co związene z ciężarami, no i oczywiście grafika(rozwinięte w poście wyżej) Wyniki siłowe: Wyciskanie ok.100kg Przysiad ok. 130kg Martwy ok.150-160kg Tak mi się wydaje, ale żadnej z kończyn sobie nie dam uciąć. Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-07-29 23:15:42

Paco juz byl w dziale o MRO ale tu tez dam

dam 26zl za hmb z kw bo sprawdzalem na sfd ile biora za przesylke

No jak 150kg nie starcza Ci do ciągów to tylko pro siłka zostaje. Jakbym coś wymyślij żeby trenować 2x na pro i raz w domu to dam znać.

wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt KONIEC znalalzem cos takiego na poruszenie w jakims temacie co o tym sadzicie jak znajde ten temat to dam linka

no i po treningu , poszlo 100kg * 6 na klate i to dosc luzno , bez pomocy zadnej , wiec jestem happy , mam jeszcze p

[...] tu masz troszke translator i jedziesz:-% testis nie wiem co to jest ale mysle ze chodzi o to Gonadotropin-releasing hormone 1 (GNRH1)<HCG> tak mi sie wydaje ale nie dam głowy uciąć mysle ze troszke pomogłem pozdr. http://www.jniemiecki.pl/?show=translator Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-07-31 17:10:52 Zmieniony przez - ostr86 w dniu [...]

no chłopy gdzie mozna je kupić tak tanio dajcie cynka dam po sogu

kamiru ja bym z chęcią do boksu wrucił ale za stary dziad już ze mnie i nie dam rady połączyć pracy judo i siłowni bo na życie towarzyskie bym czasu nie miał

[...] dundas premier,tam gdzie teraz jest talize i price choppers,otwieraja ja juz od marca haha ale podobno we wrzesniu rusza pelna para,ja cwicze w premierze na burnh.na plazie rockwood mall,najlepiej do premiera sie zapisz wtedy masz wejscie do wszystkich premierow w ontario,nim sie zapiszesz to daj znac dam ci wskazowki zeby cie z kasy niewydoili.

Webster sory ale jakoś tuna z TESCO nie wchodzi :/ 3-4 x w tygodniu to jaj już dam te 3,20 i zjem dobrego smacznego z dużą ilością B :D Np. Tuńczyk z biedronki zajeżdża tak skarpetami że wytrzymać nie można, raz kupiłem musiałem go zalać oliwą i duuuużo papryki bo aż niemiło

wow niezle aż songa dam

dzis otwieram ich bialko dam znać po 17h

[...] mi jak pisałem przybrać na wadze i umięśnić klatke i bica ale bardziej klate na niej mi najbardziej zależy.Mogłbyś mi wkleić jakiś dobry plan co kiedyś komuś pisałeś badz mi napisać plan na mase w uwzględnieniem klatki piersiowej. 177 cm 67 kg Chciałbym do końca wakacji skoczyć do 73 / 75 myślę , że dam rade z twoja pomocą. Z góry dziękuje.

5 Łydka To narazie na tyle. Za jakis czas wstawie bardziej akutalne fotki. Wymiary tez dam ale potem bo musze znalesc miarke :) pozdrawiam Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2007-08-02 11:10:36

niezle jest jak na ten staz SOGA dam