dam

za 2x15 dam 100zł

Dam 20 zł + kw za gryfiki krótkie

za Gryf 180 cm 2 małe gryfiki i 100 kg obciążenia dam 400 zł... co Ty na to ?

Zaraz post z OS wyniosę tutaj to wszyscy zobaczą kto jest najlepszym modem na forum Ja ci cholera dam emeryturę czasu mało mam i to wszystko

Najwyżej nagram filmik i dam do sprawdzenia :) .

[...] ćwiczenie na klatkę sprawdzałem maxy to było sama sztanga(20)x12 , 40x10 , 50x8 60x8 65x2 . Czyli CM to 65 . I teraz czy dobrze rozumiem - czyli teraz jak bede robil to dam ciężar docelowy 50kg bo zmniejsze 85/90% ciężaru maksymalnego. Czyli całe ćwiczenie bedzie wygladalo tak . 20kgx8, 30x8 , 40x8 , 50x8 ? Czy jak stosowac progresje w ćw. [...]

Sorry za jeden post pod drugim, ale przez przypadek wkleiłem. Poniedziałek - basen o 9, trening o 17 Wtorek - Trening o 9 Środa - Trening o 9, trening o 17 Czwartek - Trening o 9 Piątek - Trening o 9, trening o 17 W sobote lub niedziele mecz Dam rade trenować na siłowni tylko 2 razy w tygodniu.

[...] robił nigdy na pewno a mogło by to być od jąder? Ma gdzieś powiększone węzły chłonne - pachwiny, pod pachami, okolice nadobojczykowe, jama brzuszna..? nic nie mówił ale dam znać jak coś, usg jamy brzusznej nie wykryło nic oprócz małego nie groźnego polipa na przewodzie żółciowym Kaszle, poci się nadmiernie (szczególnie noc), świąd skóry, [...]

[...] chyba ze zrobiles to Ty;) NIe cwiczymy 5 miesiecy.Cwiczymy od pazdziernika tamtego roku Wiek ci sie poryl w marcu 18 mam:) Jedyne co bralismy to kreatyne 1250 mega caps Chodz dam ci mocz kal sobie zbadaj nastepnie prosze o pisemne przeprosiny :) mam nadzieje ze temat zostanie usuniety.. Zmieniony przez - Keremero w dniu 2010-12-28 16:29:29

[...] , lecz osoby która trenuje kalistenike łączona z siłownia i prezentuje bardzo doj**ana forme, Ja nie nazwałem tak tej rozpiski że to trening łączony. Napisalem że nie dam rady zrobić drazku 10x10, podałem swój wynik . dipy, pompki i australijskie podciąganie natomiast zrobiłem 10x10 bez większych problemów. Podciagam się za brode, [...]

Nie widzę błędów, nic tylko ćwiczyć Powodzenia Aż dam SOGa za bardzo dobre podejście do tematu, oby więcej takich rozsądnych forumowiczów. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-01 22:47:36

dam ci tutaj kawalek art. z dzialu spuplementacja: L-glutamina czy kwas glutaminowy Z punktu widzenia chemii L-glutamina i kwas glutaminowy są bardzo podobnymi substancjami, które ulegają w organizmie wzajemnym przekształceniom. Bardzo duże znaczenie ma jednak to, którą z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach [...]

staraobcia ty za to jestes w moim i za to Ci dam Soga hihi "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

pepo napisalem ci meil z linkiem tak;> dla pewnosci tu go dam;> http://www.sfd.pl/Masa%2C_si%C5%82a_forma_z_przed_%C5%9Bwi%C4%85t!-t585080.html#post0 Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2010-04-06 12:01:09

Witam ponownie. Zakupiłem bcaa oraz białko w/g wskazań. Ostatnio miałem małe załamanie jeśli chodzi o diete i cwiczenia ale znowu biore się do roboty. Za pare miesiecy dam znać. Pozdrawiam

Byłem już u rehabilitanta-ortopedy. Dostałem mydocalm forte na receptę i zastrzyki przeciwbólowe, więc z bólem jest już ok. Rehabilitacja zacznie się, jak tylko odbębnię swój pobyt w szpitalu. Wydaje się, że z samą skoliozą nie jest źle, bo tylko (?) 4 stopniowe skrzywienie, ale nie wiadomo dokładnie, co powoduje ten cholerny ból pod łopatką. Dam [...]

Dzięki za pomoc! Zmniejszyłem już ilość spożywanego białka o około 50g czyli wychodzi 2,5g jeśli nie zobacze poprawy to jeszcze zmniejsze a dam więcej węgli. Bo masa musi być

Seba81 masz tylko 3g wegli na masie??? jak jeszcze powiesz że rośniesz to dam do swojej 1,5g białka i 3g wegli i bedzie zaje*** tanio

KLIMO dam Ci soga...ale nie za to jak wyglądasz, ale za wypowiedzi, bo mądrze piszesz... efektow od razu nie bedzie a przy wzroscie 180 trudniej budowac mase, ale sog bedzie, za wytrwalosc rowniez. pozdrawiam

[...] prawisz,lepiej zrobic to porzadnie.Jesli chodzi o okres wakacyjny to fakt ciezko jest sie spiac i robic co trzeb.Jesli bym sie zdecydowal to na bank bym nie chcial tego przeje*** ,wiec dam rade jesli o to chodzi.Ale i tak dales mi sporo do myslenia... kur** jak ja nie cierpie dylematow .Pozdro i wielkie dzieki za cierpliwosc i poswiecony czas