d

w empiku za 30zł masz poradnik krav maga- jak walczyć:D

Hehe się zamyśliłem:D a mianowicie chciałem spytac czym to mogło zostac spowodowane i jak temu zaradzic:)

Ook Dz. Zobaczymy jak bedzie szlo:D zdr.!

czyli dieta z d.... odwiedz dzial odzywianie, tutaj nic po Tobie poki co

Mozesz pic tak jak kazdy NO2. normalnie wsypujesz, zalewasz, mieszasz i gotowe :D:) raczje nie odczujesz roznicy.... duzo osob tak pije i dziala normalnie. pzdr

bcaa jest tylko antykatabolikeim.. i no polepszaczem :D.. regeneracji... postew w sile po BCAA .. no ok ok ;)

A czy czlowiek moze zmienic treningami i katowaniem budowe ciala? Np zeby ekto stal sie mezo? :D

yerba mate na rzeźbe?:D najlepsza na rzeźbe jest dieta.

coś tam da ale super efektów bym się po tym nie spodziewał:D

No zakładam z góry, że jak autor pisze o rzeźbie to diete ma dopiętą i chodzi mu tylko o wspomaganie się :D

no jak tak to może pić te yerba mate:D

Yerbę piję codziennie i nie zauważyłem spadku apetytu. Przerzuciłem się na nią z kawy i jest elegancko :-D

wlasnie szybko to mozeesz... klucz do tegp to opowuednia dieta. wiadomo ze nikt Ci nie karze jesc codziennie tegp samego. ale zwracaj uwage na to co jesz. a trening ktory Ci moge polecic to taki: dzien a: klata/triceps dzien b : plecy /biceps dzien c: barki /kaptury dzien d: nogi i wolne dni od treningu mozesz wrzucic brzuch

Hubert81 ty bys za boksowanie sie zabral a nie na sfd d rana siedzisz ;)

Myślę ze około 2-3 miesięcy to wystarczający okres ale nawet aż tak długa redukcja chyba jest zbędna. mozesz zawsze badania zrobić i zobaczysz jak wyglądają parametry http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

Cwicze 3 miesiące... Mam 16 lat... Mój cel to masa... :)Pitt Bull podaj mi diete:) Ile kalorii itd:) Taki koks napewno jakąś fajna zrobi:D

Hubert455 :D , hipis108 Czułe słówka na pw. To nie miejsce. Klakier out.

zalezy kiedy masz braki glikogenu jestes na diecie lowcarb bierzesz przed - aby poprawic trening masz dlugi trening >1h popijasz w trakcie nic z tych dwoch rzeczy bierzesz po ew kombinacje powyzszych :D

ponawiam pytanie:) mam zamiar zrobic cykl z Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass. doradzcie mi jak to stosowac... priorytetem tego cyklu bedzie budowa masy, a cykl ma trwac ok 50 dni. i najwazniejsze:0 czy warto wydawac tyle kasy na te suple??:D

bcaa tylko w dni treningowe oczywiście - możesz. no tak, bierz 10g tu i tu :d