d

heh... nie ma co sie chwalic bo nie mialem dietki :/ wciaz nie mam ale wygladalo to tak: 60kg teraz 67kg biceps 27/28 teraz 30 klata 83 teraz 90 (nie wiem jak to mozliwe, chyba sie pomylilem w obliczeniach ) pas bez zmian udo 42 teraz 45 poza tym bralem jeszcze bialko (Hi-Tec'a oraz Olimpa) i Carbo (tez Olimpa) czy raczej wciaz biore :D

to jest też ciekawe: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html naczytałem się mnóstwo takich tematów bo tez mnie to męczy, i mnie zastanawia jedna rzecz ( sorry podepne się, zeby nie zakladac zbednei tematów)... mianowicie, za 2 tyg mam 18 lat a po analizie mojej karty zdrowia doszedłem do wniosku, że nigdy jeszcze [...]

z dieta nawet TSE wspomoze redukcje.. jak nie miales kontaktu z 1,3d to odpusc sbie.. i zostaw na ew. koniec docieacia... ":D

heh nie ma to jak na forum sportowym pisać pracę domową, wie że nikt mu nie pomoże a i tak woli stracić czas i napisać to ;d

no xplode, napalm to moi faworyci, potem assault i xpand z tych starszych (taki smerfowy kolor po wymieszaniu z woda) :D

Z książki Diet Supplements Revealed Williama D. Brink jego strona to www.brinkzone.com, gość chyba trochę się zna, swoją drogą to widziałem go chyba w paru gazetach kulturystycznych?

Witam... chciałbym zapytać się o jedną rzecz ... Mam 15 lat od niedawna bo w marcu będzie rok interesuję się siłownią ... na Klate wyjadę 70kg. na Martwy 2 razy tyle bo 138 kg. (przysiadu nie znam ale napewno mało) ;// co mam zrobić aby poprawić wynik klaty ? podam jeszcze moje proporcje :D 32.5 w łapce... 70 kg 183cm. w klacie dawno nie mierzylem [...]

chyba kreatyna oddzialywuje na organizm nie odwrotnie ?? swoje zdanie zawarlem w porownaniu z bialkiem ale jesli psychicznie lepiej ci sie cwiczy majac w swiadomosci extra boost kreatynowy to tego argumentu nie moge zbic :D

chyba kreatyna oddzialywuje na organizm nie odwrotnie ?? no pewnie...ale potem moze juz "przestac" duzo jest przypadkow ze kreatyna nie dziala na dana jednostke spoleczną<> ale jesli psychicznie lepiej ci sie cwiczy majac w swiadomosci extra boost kreatynowy to tego argumentu nie moge zbic :D kiedys z kolega robilem jaja i [...]

mozliwe... ale i tak wole zrobic wieksza przerwe i walnac konkretny cykl i poczuc konkretne dziaalanie kreatyny jak i innych substancji... ps.nie pamietam dokaldnie,czy to byla vit.c czy cos innego...ale napewno nic szkodliwego w duzych dawkach... wiecie,dzieciece czasy....rozne doswiadczenia idee odkrywcze:D Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]

a to juz Twoja wola :D <kciuk

dołóż ale w każdym dniu po 200kcal na poczatek a liczy się dla całości nie dla tylko treningów bo te wzory i tak o d... rozbić

pussy jestes i tyle na koxach i jeszcze chcesz znieczulenie hehe:D

bol to jedno, ale krwotok przez rozrzedzoną krew to drugie :D nie wiem dokładnie jak działa znieczulenie jeszcze to stosowane przez dentystę ale to co napisałem to w oparciu o to co wyczytałem na forum medycznym, jak coś dorwe to wkleje

Reverse to bardzo kiepska koncepcja żywieniowa wychodzenia z redukcji ze względu na reakcję hormonów. Wstaw pełną ankietę działu + swój obecny model żywienia. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Waga jest najmniej istotna. Sugeruj się ogólną kompozycją sylwetki (obwodami, gęstością mięśni, waskularyzacją i.t.d)

Znam ten wzorek, stosuje go od lat :) Moje pytanie odnosiło się właśnie do zawartych wartości w tym wzorze i o ewentualne sposoby sprecyzowania ich na podstawie poszczególnego dnia mniej lub bardziej męczącego pod kątem fizycznym i psychicznym też czasami :) Do tej pory kierowałam się uczuciem sytości lub głodu, samopoczuciem, sennością itd, a ten [...]

plus 5 Funtów przesyłka, myślisz że jakościowo będzie lepsze od tego reflexu? bo cena wyjdzie ta sama (w tym reflexie mam w d...e te kreatyne bo i tak na mnie nie działa a szejker już mam) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-10-21 23:25:28

aha czyli konsystencja nie ma znaczenia.. ok to dobrze bo dzisiaj płyn miałem dosyć gęsty! Jutro dam więcej wody:D

Tak dużo nitro ;ooo ??? a co z dekstroza wkoncu ;d ? odpowie ktos ??

pogadaj z mama, moja zaczela robic piersi na parze i ryz z warzywkami ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>