d

B-50 - też podejrzewam że za rok ceny będą jeszcze o ok 10% niższe, Rynek jest nieprzewidywalny ale.... poszukajce sobie wykres cen mieszkań nie z zakresu waszego życia ale z powiedzmy 100 lat, ja sądzę, że przez najbliższe xx lat nie będzie dobrej okazji do kupna bo rynek jak się teraz nie odwróci to i tak korekta zniesie ceny znacznie niżej, [...]

wybacz będzie mi szybciej jak wkleję "Właściwości Pod nazwą witaminy A kryje się szereg związków (retinoidów), które pochodzą od podstawowego przedstawiciela grupy - retinolu (witaminy A1). Zaliczmy do nich: 3,4- didehydroretinol (witamina A2), pochodne aldehydy (np. retinal), kwasy np. retinowy (tretynoina), estry, izomery cis i trans oraz [...]

Hahahha ,ale jesteście śmieszni :D Odżywki to 50% tego co uzyskaliście :D brawo ,śmiejmy się dalej idioci ,kretyni itp itd , i kto tu jest zapatrzony w siebie :D ? Haha ,dla Was każdy musi wyglądać jak Arnold ,albo pudzian :D brawoo !! Sportowcy się znaleźli zaje*ani :D Jak beze mnie lepiej ,to po co się tutaj odzywacie *****e :D ? hahah, odżywki [...]

Hahahaha nieee sasiad taki to nie jestem, powiem ci ze jak zaczynalem to bylo ciezko, + myslalem ze np dobic 10-15 cm w rok to zaden wyczyn ;D Ale jak szly treningi to szla tez wiedza, miedzy innymi wiedza z tego forum, ogolnie zaczynalem z 29 cm w lapce czyli tak optymalnie, i 28 kg na serie na klate ;D Wiadomo ze dla mnie na poczatku byl wazny [...]

Jay Cutler

hahaha a owszem ze za twoje!!!!! lvl 2 esol za twoja kase, 7.0 ielts z twoich podatkow, DS SIA licence z twoich podatkow, adult literacy i numeracy z twoich podatkow (jeszcze mi 100 dali za to ze to zrobilem, tak tez z twoich podatkow) i teraz robie Mechanical Engineering licencjat i zgadnij.... tak tez z twoich podatkow :D Do tego przez 4 lata [...]

Pika - tak znales mnostwo osob uzaleznionych od ziola ktore w zasadzie byly juz tak poryte ze rodzina musiala ich o.d.j.e.b.ac ale od efki nie i wogole efka jest spoko :D 4 real ? ty wogole czytasz co ty piszesz czy chcesz salwy smiechu wywolac :D po tylu latach palenia (przyznam bez bicia, od 12 roku zycia do 17 stego niemal dzien w dzien, czyli [...]

A no ciekawie :D:D.W szkole mimo że stojaków nie ma to poproszę dwóch kumpli niech mi zarzucą na kapturki :D.Ale nie wiem czy zdążę,na razie niech jest jak jest niedługo tyle będzie szło na serie :D:D.A więc dobranoc i czekamy na jutrzejszy trening ::D:D

TRENING 1.wyciskanie płaska - 4x10/70,80,90,95/ 2.wyciskanie skos - 3x10 /60,60,60/ 3.wyciskanie wąski - 4x10 /60,65,70,75/ 4.francuskie jednorącz - 4x10/13,13,9,9/ Czułem moc:-D do czasu kiedy przestałem czuć cokolwiek:-D Stawiam że to miska pozytywnie nakręca do działania:-D AEROBY Bieżnia 20 min. Rowerek 30min MICHA 1.płatki,3 jaja [...]

TRENING 1.mcp - 6x10/60,60,65,65,65,65/ 2.wspięcia stojąc - 4xmax 3.łyda suwnica - 4max/110/ 4.uginanie nachwyt sztanga - 4xmax/20/ Słabo się rozgrzałem przed mcp{{:-( wlazł mi ból w grzbiet aż musiałem siadać między seriami{{:-( a i dwójki słabo porozciągałem. Eh przez rozgrzewkę nie czułem się zbyt komfortowo}:-((( Łydki spoko, z tyrane na [...]

[...] nie było trochę. Poziom I.2 trening nr.19 17.1.2012 B=5/5/6 A1=110/10/12 D=15 C3=7/6/7 G=15/13(przytrzymanie 3sek) K2=10 Nie nazwał bym tego nawet treningiem. Dzień był bardzo ciężki, stresujący. Bylem ospały, zmęczony. Nie widziałem sensu tego ciągnąć.Opadałem z sił. Po treningu od razu poszedłem spać... Poziom I.2 trening nr.20 19.1.2012 [...]

hehe no tym robiłeś redukcje gratuluję ;d;d;d;d;d;d;d;

Mathew staram się przytrzymać 1s,troche ciężko z oddechem ale daje rade :D.Tylko nie wiem jak sztangę trzymać bo jaja tłucze troche xD :D:D Sidex wcale nie ściemniam :D:D Waszek dzięki wielkie :D i naprawde lajtu nie było :D niedługo przerabiam sztange by więcej kg pomieściła :P.

prosze cie....nie rozśmieszaj mnie. HMB jest gów...wart HMB= NIE DZIAŁA Cytat: Napisał ”faftaq” Badanie numer jeden , badające wpływ 28-dniowej suplementacji HMB/placebo (0g; 3g; 6g HMB/d) na sportowców, pod kątem hamowania/powstrzymywania katabolizmu mięsniowego, wpływu na wzrost beztłuszczowej masy ciała, oraz siły/wytrzymałości w wybranych [...]

DZIEN 6 DT Trening (siłowo-wytrzymałościowy) - 3 minuty skakanka (musialam sobie przypomniec jak sie skacze kilka razy zdzielilam se w dupsko bolalo jak cholera) - 25 przysiadów (bez obciazenia) - 25 CurtisP 18.5 kg -------------------------- 4x obwód: - 25 pompek - 25 Sumo DL Hi Pull 18.5kg -------------------------- - 25 CurtisP 18.5kg - 25 [...]

Co ??? Nie zje całej tabliczki czekolady ?:)) U mnie to trwa około 5 minut :-D:-D:-D Małe sprostowanie trwało ;-) Obecnie mogę spać przy regale z batonami i nie ruszę a na pewno nie kupię. Jedyna słodka rzecz którą kupię to miód ( spadziowy). Jem dziennie po treningu 30 g z twarogiem. Wracając, kiedyś jak nie zwracałem uwagi co jem i ile jem to [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

Miśku ja angry never };-) optymistycznie wyglądam już końca %-) 5 treningów w tyg to zdecydowanie poza moją czasoprzestrzenią ;-] _______________________________________________________________ Dzień 53 tydzień 8 07.06.2012 Trening siłowy - d.3 1. Push press 5/5/5/3/2 18/22/24/26/26 kg Push press 5/5/5/5/5 15/19/22/24/24 kg 2. Zarzut 3/3/3/2/1 [...]

:D:D:D hehehehe :D no u mnie tak źle nie jest :D wróciłem z jeziorka czuje sie zmęczony ale ok :D:D

8-) po pierwsze - zayebista impreza :-) przez dwa dni pojadlem troche syfu :-) nie to zeby kebab czy pizza ale troceh ciasta owocow, saltaek z makaronem i majonezem, kluskow slaskich ziemniakow, slodkich napojow etc etc :-D i jest mi z tym bardzo dobrze :-D nie zapomnailem tez o miechu ktorego zjadlem naprawde sporo :-D po drugie - wszyscy ktorzy [...]