d

MARIAN POWIEDZ MI CZY DUZO TRZEBA SUPLI ZEBY SIE TAK PRZEMIENIC :d??

chyba z 10 torebek :D

noo, własnie - popieram chłopaków wyznaczaj sobie ciągle nowe cele - i do nich dąż słuchaj, prosta sprawa - przestaniesz ćwiczyć - bedziesz wyglądał gorzej..a chyba nie po to machałeś te 3 lata??popracuj moze nad jakąs wytrzymałoscią siłową itp - zrób jakies zmiany, popatrz w lusterko - oceń co Ci sie nie podoba - i nad tym pracuj pomysl sobie [...]

Kurva ja bym pograł z wami w FIFE przez neta :D. Macie fife 2002? Trzeba tam mieć CD KEYA, zeby zagrac w necie?

Jezu FIFA2002 każdemu wejdzie :D

Ja tam pogrywam ciagle w cm01/02 teraz 3 iga francuska Rancing CP 2 miejsce w lidze , ale starszy szykuje paczke z USA z super kompem (4ghz!!) to sie przeżuce na coś "dzisiejszego" :D

dzieki Sala... teraz juz kumam.. soga juz dostales :D W tym tyg biore sie za sprawdzanie maxow... Pozdrawiam!

"Co to był za film, co na nim...." - zatrucie pokarmowe, 36 godzin gorączki i małego kontaktu z rzeczywistością. Czuję się po tym tak słaby, że przyjmowanie innej pozycji niż horyzontalna to cały trening, na jaki mnie teraz stać. A jeszcze w środę matura Więc chyba do końca tygodnia przerwa, ze wszystkim. Waga pokazała mniej niż 91kg, [...]

głupia barca a mogło być 150 zł w STS :D wszystko weszło a te młoty musiały zremisować :[[[

a z czym ja zjem ten twaróg i rybe? :D

jak jaka opcje najbardziej skuteczna :D

na siłke jeszcze rzeczywiście za wcześnie za młody hłopak jest. ja w jego wieku robiłem dużo pompek, chodziłem hwile na karate i jakoś ten czas zleciał ;]niech robi pompki bo one bardzo dobrze podkreślają mięśnie klatki piersiowej ( i nie tylko :D ) i jak przyjdzie na siłke w tym wieku 15 lat to będzie miał jusz od czego zaczynać, dla przykładu ja [...]

heh a to ja na siłowni - pozuje "klatka bokiem" http://s21.yousendit.com/d.aspx?id=1SIANLHKKD6W40NPQL3Y4W5BB7

NO I TAK TRZYMAC ja tez czasem mialem takiego "doła" a cwicze krocej niz ty :D

Cinematic nice grabarz lajtowo 4 latka fajny cyklon uriel :D

No na winstrolu nie zrobisz 45 cm lub 48cm.Najpierw omen i inne masowki a winstrol,primobolany,i te ******ly to na koniec jak bedzie co ubić i wyzezbic ;D .Chodze 4 razy tygodniowo na silownie juz od ponad 2 dni i praktycznie nic nie opuszczam i mam spory zapał do silowni

Szukalem, szukalem zeby sie do czegos przyczepic i nic daj mi znac jakie bedziesz mial po tym efekty to ja cos podobnego na jasien zrobie, bo narazie wakacje i robie rzezbe rzezbe i rzezbe redukcja rulez :D

wyliam ja jestem... z łodzi ale juz kupile sobie 3 kg wpc :D

dzienki anabolx :D sog

czuje ze moge zjesc więcej a jak przychodzi co do czego to nie moge" ale czyli ze co :D czujesz w kosciach ze mozesz zjesc duzo czy jak? :]