d

ja chyba tez historykiem bede :D:D

Ja własnie czytałem, ale nie wiem, czy mozna na tym polegać w bukmacherce:D ...choć kusi... ojjj kusi... wszystko było O.K ...miałem nawet w planie postawić tak jak przewidziała jakaś stara baba, ale... Gdy zobaczyłem, ze Polacy odpadną w grupowej... kurcze...:/ Nie wiem jak się do tego odnosić, ale takie rzeczy sprawdzają się napraaaawdeee [...]

Dzieki, SOG dla Ciebie :D

Serniczek fitness ;D

działa :D cały czas.

Bedzie w najblizszym czasie jakas promocja w sklepie sfd tak jak bylo z tymi majowymi promocjami? Moze wakacyjne promocje :D ?

KOCHAM WAS ZA TE ODPOWIEDZI arbuz i truskawki to moje 2 ulubione owoce ..tak sie balem z enie ebd emogl ich jesc :D ,wlasnie jestem po treningu i wciągnalem sobie 100 g mięska cycka z kuraka,i wlasnie jem sobie makaron z truskawkami :D

Zimą się chodzi na siłke jeżeli w klubie trenujesz. Powiedz trenerowi że chcesz wyglądać jak Maurice Green to Ci da jakiś plan :D

sylwetka spoko, jaki masz cel redukcja, masa ? diety nie widzę ? masz jakąś ? :D

hehe P.S w sumie dieta to nic strasznego jak na poczatku myslalem :D

http://www.wrzuta.pl/audio/19t470cMq9/p.o.d._-_going_in_blind siema, dzis przy tej nucie siedze caly dzien. poprawia mi z***any humor

kiedy wstawisz jakieś foty ? :D

w tamtym roku wazylem 72 Kg pozniej sie spaslem do ok 80kg w 5 miesiecy dobilem do 90 Kg to prawda to niewiele przy moim wzroscie pewnie jeszcze z 10-20 kg ale to przedemna. Teraz chcialem przed wakacjami troche zrzucic ile masy mozna jakby nie wakacje to bym caly czas masowal :D heheeh no ale teraz jestem na wadze 88 kG wiec sami ocencie

PROSILBYM KOGOS O ZMIANE TEMATU JAK TO MOZLIWE MOZE BYC: "MARCELLS(Pół ROKU off) START Z ODRóBKą" Z GORY DZIEKI!!! Wrzucam fotki po ponad pół rocznej przerwie na silce.. Staz i ogolne info na poprzednich stronach..... Szykuje mi sie ok 4 miesiace(wiem ze to malo) luzu chcialbym podciagnac sie w wymiarach i swoim slabym wygladzie: Napisze [...]

czyli moze a nei musi działac a działa wtedy kiedy ktoś ma dobre placebo :D chciałbym żeby to była nieprawda ale skoro sa na to badania to raczej to nic nie daje :D mam nadzieje że przybliżyłem chociaż jednej osobie te bolesną prawde . już lepiej zaopatrzyć sie w animal flexa z universala które działa na pewno

Nic mi nie mówcie dzis dzwonie do instruktora by umówić się na kolejną Jazde a on do mnie że odszedł i żebym dzwonił do szefa:D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-04 20:18:06

Hehe no sie wie zwlaszcza na tle sezonowcow x-D hie hhhehe Lancuszek, kasta, biala czapeczka i szelesty heheh takie sa realia Zmieniony przez - Semsu w dniu 2008-06-04 20:24:00

TRENING 04.06.2008r ŚRODA: Podciąganie nachwytem szerokim 5/5/4 Podciąganie pochwytem 5/5/5 Francuskie wyciskanie hantla oburącz siedząc 10/10/10/10 x10kg Zrobiłem tylko tyle, bo tylko na tyle było mnie dziś stać. Cały dzień się nachodziłem. W szkole były zawody a ja byłem sędzią technicznym :D. Jeszcze trochę ławek się nanosiłem i jak wróciłem do [...]

trzeba znalezc testerow:D ja cos innego biore B12 . dzieki za pomoc:)

Grupa A Szwajcaria - Czechy 1:0 Portugalia - Turcja 2:1 Grupa B Austria - Chorwacja 0:0 Niemcy - Polska 2:0 Grupa C Rumunia - Francja 0:2 Holandia - Włochy 1:3 Grupa D Hiszpania - Rosja 2:2 Grecja - Szwecja 1:1 1.Kto zostanie mistrzem Europy ? NIEMCY 2.Kto zostanie królem strzelców ? TONI 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym [...]