d

@Ron - 0,5 litra to trochę jest %-) Więc nie dziw się, że pęcherz się upomina o swoje ;-D Ja o tyle jestem z tego "zadowolony", bo mam też problem z nerkami (od zawsze), a tak chociaż wiem, że dobrze śmigają, nie ma obrzęków, woda nie zostaje ;) Aha i zauważyłem taką zależność: jak otworzę/uchylę na noc okno to wstaję i idę do świątyni dumania, a [...]

Nie musi być godzinny. Wystarczy 15 - 20 minut, ale na bieżni mechanicznej. I trzeba asystenta. Jak będę w Warszawie zimą to możemy się umówić na takie bieganie jak chomiki w młynku :-D Biegacze z Warszawy przepisali inaczej :-D Tu tabelka na podstawie książki Friela. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15ce023dcdfc4ffd92361f8e7f38ce9f.png A tu KOW [...]

Ok Thx . Szkoda bo nie chciałbym żeby mam o tym wiedziała a jak przesyłka by przyszła o 17 to mam kredki ! Musze coś wymyślić :D:D:D

hmmm no własnie z tą wodą to u mnie zawsze były problemy :/ no ale pije jak najwiecej. Jestem po pierwszej nocce i co sie działo. Otóz: długo nie mogłam zasnac, a gdy zasnełam spałam niespokojnie, podejrzewam ze powodem było to iz za pozno wziełam TP bo ook 18tej; koszmarna suchosc w ustach ( ale od czgo ma sie wode pod łozkiem :> ), [...]

kurde , wszedzie mi gadaja zebym po 18tej juz nie jadła :D ja juz nie wiem co i jak... i jak mam jesc wiecej białka jak nie lubie jajek :/ mam do nich uodraze bo są kaloryczne ( masz racje ze to nawyk z diety cud z pani domu :> ), tunczyka wpierdzielam i wpierdzielam ale przed wyjsciem na zajecia czy do pracy lipa sie nawpierdzielac tunczyka :D [...]

:-D :-D :-D

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja śniadanie 7:00 Produkty b.d. 434kcal 32b 27t 15ww usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 4 292kcal 26 20 2 Bułki grahamki 25g 65kcal 2 0 13 warzywa Oliwa z oliwek 5g 44kcal 0 5 0 szkola 10:30 Produkty b.d. 281kcal 37b 6t 23ww usuń warzywa Bułki [...]

I jak tu dogodzić kobiecie @@-) mówiła jedz, nabierzesz ... nabrałam to się spasłaś 8-O@@-);-D oj tam oj tam dobrze będzie :-D będzie pani zadowolona @@-) chyba %-) AERO to Twój WRÓG!!! Mam to zapisane ;-D Tabata była eksperymentem. chciałam sprawdzić czy przez 4 minuty można się tak zajechać i wypluć płuca, tak jak pisali :-D Można %-) Do [...]

hehhehe :D byłem w szoku czytając art :D ja tu odżywek nakupowałem a Ty piszesz że nie działają :D hehe :D dobrze że ludzie na bierząco prostują :D HOWGH

kim jest lady M ;d

DZIEŃ 11,12 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/20/74a2702314f04fc4a8e60b1bd1520956.jpg Cześć tak jak pisałem weekendy bywają u mnie mega napięte szczególnie teraz w piątek po pracy wróciłem do domu, zjadłem i od razu wybyłem na turniej pokera :-D /SFD/2019/1/20/2ed7d06b9a954fe3be85f8ec8108c0ca.jpg Piątek był dniem treningowym w którym wypadał push [...]

Kapi, Tomq - tak właśnie teraz zacznę do tego podchodzić plus być może od nowego miesiąca będę miał osobę do asekuracji ;-) BPL-G - ta seria turniejów jest organizowana przez osoby które walczą cały czas o zmianę ustawy hazardowej, która dla osób lubiących grać w pokera jest mocno krzywdząca wszystko jest robione zgodnie z prawem, jawne i co [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

taa ja wlasnie zabieram sie do robienia tych plackow owsiankowych z miodem itd:D jak cos wykminie to tez wrzuce:) dopiero zaczynam moja "przygode z patelnia":D a zaraz wrzuce fotki plackow jak oczywiscie wyjda:) jak narazie wyszla mi masa:D ale jest troche rzadka nie wiem co z tego bedzie..:D no smaza sie!:) przelozylem na druga strone [...]

siema mlody ;D towar mam ^^ :D haa od poniedzialku jazda:P a trening spoko ;p urozmaicasz widze :D

to nie pier..ol ze sie wystraszyles wichury tylko tego ze nie dasz jej rady....dupek:D:D:D pamietaj nie wazna rozdzka tylko czarodziej:D jaki jest kod na abonament przez sms:D 178cm a wyrok :rok na 3 lata + kurator jak narazie:D hemofilia niestety na cale zycie ale moze medycyna cos pomoze in the future Zmieniony przez - Trol w dniu 2008-02-24 [...]

jak masz zakwasy to wiesz ze dales ostro po garach na treningu:D ja kocham zakwasy;D:D a tak na serio to temat dla sezonowcow ktorzy przychodza na silke raz na jakis czas i maja ciegla zakwasy bo zaczynaja od nowa ale dobra robota chociaz moze juz kiedys bylo to ja nie widzialem i jako ciekawostka sie przyda;D

Witam. Zamieszczam wyniki z kolejnego tygodnia. Byl to tydzien juz na drugim programie treningowym. Zakladalem, ze do konca tygodnia uda mi sie zrobic 8 powtorzen cwiczenia B. tak aby w nowym tygodniu rozpoczac drugi poziom treningowy. Planowalem 8 jednak bylo troche lepiej. I tak od nowego tygodnia rozpoczynam drugi poziom treningowy z 25 [...]

HuHuHuuuuuuuuu po treningu...Dzis bylo poprostu Wy***a**!Przed treningiem kawa z 6 lyzeczek i na treningu bah bah bah :D:D:D Zgodnie z ozcekiwaniami na koncu sparingi Jak ja to lubie Wlasnie konsumuje posilek potreningowy-kasz+piersi+duuuuuuzo warzyw+odrobina keczupu po treningu KA+CARBO K3ho-Dokladnie Dorzucam dorzucam..!Tylko eni wiem jak [...]

fajny szarik roberto :D:D