d

Ciezko bedzie :) tez chetnie bym kupil... zarowno do auta jak i na uzytek wlasny :D P.S. bita smietana w sprayu sprezona jest podtlenkiem azotu :D

nie lubię biegać :) Bo mnie napier... piszczele po tym. wrzucam fotki KURDE jakieś DUŻE TE FOTKI NA FORUM :P Jakby moderator mogł zmniejszyć ;) jestem oczywiście ENDOMORFIKIEM, da się coś ze mnie zrobić ;D Kulturyste jakiegoś czy coś :> Aha i mam do wyrobienia klate.. co robić w tym kierunku? Przed tymi treningami (no w sumie aerobami, jeść coś [...]

Tylko tak jak mówię są to moje przypuszczenia zawszę mogę się mylić bo bardzooo dawno się tak hmm nie uczyłem =D @ sprawdź

tuńczyka najlepiej jeść 3-4 razy w tyg(najlepiej w dni treningowe), jak ktoś już pisał, dawka od 6 w górę na tydzień może być już szkodliwa. Dobry kurak i tuńczyk ale musisz jeść z rozsądkiem, polecam w szczególności pierś z kurczaka mniam mniam :D:D:D

poczytaj przed treningiem ryzus rybka miesko po treningu bialeczko :P heh j.w :D Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-29 13:57:42

no wlasnie napinka plecow kiepsko mi wychodzi :D ale sa takie sobie nienajgorsze

albo doczytaj na stronie... Madu :) nie musisz krzyczec poprostu nie zauważyłem ta stronka jest taka szeroka :) ale dzieki ze mnie poprawiasz :D Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-29 14:03:43

Już posprzątane ;P Akurat obiad sobie robiłem jak mnie wzięło na ten temat. Dlaczego nie robić A6W :) ? Na pewno coś da.. A jakbym nie jadł tych 2ch godzin przed treningiem to jakaś tragedia się stanie? Czasem nie mam możliwości.. Np. Wracam ze szkoły ok. 16.00 a trening mam sztywno ustawiony na 17.25 i nie da się tego zmienic ;) Tak samo z [...]

Dobrze że luknąłem w wyszukiwarke bo chciałem też wrzucić ten art :D OSg dla Ciebie ... Po przeczytaniu wiele by sie zgadzało bo jak strzeliłem sobie coś zaraz po treningu to mniejsze zakwasy miałem coś w tym jest , czas pokaże

to co ty niewidziałeś ze wyciąg się smaruje ?? to się niedziwie sąsiadowi jaki to musiał hałas być :D

ta na plazy sie wyroznisz;p hehe;d .....PS ;jestem kumplem z siłki tego kafarak ;p

Ten-Shin - wiem , że z konkurencyjnego forum ale celowo nie podawałem nazwy tylko ma służyć informacyjnie dla Wszystkich , którzy chcą z supli osiągnąć jak najwięcej. Mam nadzieję, że MODEROTORZY łaskawym okiem spojrzą na moją inicjatywę i nie skasują wypowiedzi. Jest tylko i wyłącznie w celu informacyjnym a nie reklama innego forum. Russell - [...]

Chodził elegancko nie widziałem potrzeby smarować go :D. Lecz gdy sąsiad przyszedł panikując że nie wie co sie dzieje zaczełem myśleć, i doszedłem do tego że go na smaruje

też ale w piersi jest więcej białka i nie ma kości :P :D no ale jest droższa :(

bo akurat 30 g kolo treningu wystarcza :D ale np rano pijam >50g bialka nie odzywki zaloze sie ze zawodowcy Piotrek Gluchowski lykaja jeszcze wiecej w porcji :D (BTW Piotrek dobre to moze i u Pascala bylo ale pewno malo malo :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-29 14:56:57

ja ******le co za glupoty hahaha i to odstawianie na 3 tygodnie:"D:D:D:D:D to nie kreatyna

To Angelina Jolie :D

siema panowie mialem zastoj w cyklu bo sam enan lecial, slabo go czulem od paru dni dolaczylem superdrol i kozacko jest na silce :) maly szok ;d

taaaaa :D:D Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-03-29 15:21:46 Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-03-29 15:22:04

Hehe... To żeś wykombinował:D Nie mogłeś przenieść na drugą ścianę?