d

WIELKIE DZIEKI PANOWIE ZA RADY. "MC" NIESTETY MOGE CWICZYC TYLKO 3 RAZY W TYG. A KASE NA SUPLEMENTY JUZ MAM. CZY DO W/W CYKLU NIE POTRZEBNA JEST FAZA NASYCENIA???? CZY D-RYBOZA RZECZYWISCIE ROBI ROBOTE RAZEM Z KREATYNA???? SŁYSZAŁEM ZE MOZNA STOSUJĄC TE DWA SUPLEMENTY RAZEM ZROBIC NIEZŁA MASE. IS THAT TRUTH????

"CZY DO W/W CYKLU NIE POTRZEBNA JEST FAZA NASYCENIA????" -moim zdaniem niepotrzebna bez nasycenia jest taniej ,cykl dłuzej ciągniesz a efekty jednakowe Co do D- Rybozy jest bardzo przydatna w cyklu z kreatyną wspomoże przyswajanie z przewodu pokarmowego i dystrybucję do tkanki mięśniowej ale jeśli chodzi o działanie na przyrost masy [...]

dzieki za odpowiedz :D dam ci soga jak sie dowiem co to ejst i jak sie go daje <lol2> hehehehehe Zmieniony przez - Dr.X w dniu 2004-07-04 21:48:02

Dieta na mase !!! / Zmieniona w dniu 04.07.2004r. 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko &#8211; 7g, Tłuszcze &#8211; 6g, Węgle &#8211; 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko &#8211; 7,7g, Tłuszcze &#8211; 4,6g, Węgle &#8211; 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): Białko [...]

ja p.i.e.r.d.o.l.e

To ja bym to widział tak. Ten kto jest pierwszy w klasyfikacji wybiera sobie ligę do typowania. Z ligi tej wybiera 3-4 spotkania no i sobie typujemy. Jeżeli chcielbyście typować wszystkie mecze to by za******la dostał Impostor :D. Pierwsze mecze i ligę do typowania wybierze Impostor za wkład włożony w wykonanie klasyfikacji na EURO2004, co wy na [...]

dlatego im dziekuje tylko tego chcialem i juz mi styknie i za to jeszcze raz dziekuje ;] a ty to juz wgole jestes ty potrzebny jak otwieracz butelek do puszki :D <hahaha> ale smOOt ;] papa

Zaczynam drugi tydzień i niewiem czy taka rozpisa jest dobra, trochę ją pozmieniałem w stosunku do poprzedniego tygodnia: STOPNI W SCHODACH JEST PRAWIE 90 !!! Policzyłem ;D 1. Rozgrzeweczka, rozciąganko- rutyna. 2. Wskakujemy na schody na obudwu nogach po czym robimy 25 przysiadów i schodzimy. 3. Wskakujemy na schody na lewej nodze, 25 [...]

znow musze cos wyslac :D

bry! mieso? ja mieska nie jem (nie lubie) od kilku miesiecy... moze to kolejny z moich glupich (!) pomyslow, ale odzwyczailam sie i jest mi z tym dobrze . om + "wciaganie" = biale zabki??? no, no... :D a o innych witaminkach bede pamietac... chcialabym sobie kupic jedne, a dobre (tj nie wiem czy jasno napisalam, chodzi mi o to, zeby [...]

zaniedlugo ide z mojim na kopiowanie uszu i po zabiegu wzuce jakies fotki :D ps: mah widze ze tu sie wszyscy zbierają z twojego posta tylko cichego brakuje

zaniedlugo ide z mojim na kopiowanie uszu i po zabiegu wzuce jakies fotki :D ps: mah widze ze tu sie wszyscy zbierają z twojego posta tylko cichego brakuje

And robiąc 50 powtórzeń raczej mięśni nie zbudujesz , już jeździłem na bajku , w kosza sobie pogram, albo w nogę, po za tym trening dzisiaj o 15:00 i będzie bawka. Pavlo, mięczaku, ja robiłem 3x200 :D. Zobaczysz, że pod koniec tygodnia będziesz z łatwością robił 3x70. Pamiętam jak robiłem gregry i to za***iste uczucie, gdy czułeś, że możesz [...]

hey mam zamiar dołaczyc do tego projektu wiec trzymajcie za mnie palce :D

jest w szpitalu na kroplowce :D. oczywiscie joke :]

Napieprza jak diabli przy 70 ale trzeba robić :D

niezle te szczury trzymasz je w terrarium czy tako na kocyku biegaja a tak serio to spoko pieski tez mam pit bulla:-d i jest fajniutki jak i Twoje pieski SG

Kto tam, wie czy to on rządzi, czy nim rządzą? Mnie tylko strasznie ciekawi, jakie straty ponieśli policjanci i żołnierze iraccy współpracujacy z koalicją. Jak ktoś by coś znalazł to byłbym niezmiernie wdzięczny. No i dane na temat strat partyzantów. "Every gun that is made, every warship launched, every rocket fired, signifies in the final [...]

nie nie biore zadnego nielealengo srodka juz obcinam 50 g białka:D

Calkiem niezle. Choc z przykroscia stwierdzilam ze nie moge jesc truskawek bo mnie szczypia w jezyk :D Troche tez mnie denerwuje jak ten kolczyk stuka mi o zeby :P