d

chlopaki szkoda gadac... :D ledwo weszli na silownie a juz biora sie za koks!! hehe. pewnie niewiedza jak dziala Kreatyna...

bez sensu, drogo wychodzi, na receptę, itp. poszukaj jakiegoś undera. mnie najbardziej klepie ephedrol 30 z db pharma, chociaż różne o tej "firmie" krążą opinie :D

postaram sie dzisiaj o tussipect ;D

nie odbieram tego jako atak na mnie spoko ;) doceniam to ... ale głównie robię wytrzymałości a teraz po diecie w internacie miesni nie widać i bym chciał to zmienić i z ciekawości chce sprobowac efki ;d

Niedobory w diecie czy niedobory diety?:D. Carbo + WPC wydaje się lepszym i bardziej sprawdzonym rozwiązaniem. Sam stosuje Carbo + WPC + Bcaa po treningu ;)

W sumie całkiem spoko jako śniadanie. I tak wielu z nas spożywa płatki zmiksowane z białkiem. Tylko że te płatki z białkiem taniej wychodzą. Ja żeby zjeść normalne śniadanie to musiałbym wstawać chyba o 4:30:D

Kur.a zapomniałem o niej, no tak to High kick, lub bcaa + kofeina. Pod sw, według mnie najlepsze - Assault, High Kick, R2F i redweiler(porcja 6 g, większe dawki pompują) ;D

Ew. high kick ;D

spoko:P dzieki panowie :D

nie ma za co.,:D

jak zacznę budować masę dietę zmienię na bilans dodatni oczywiście :D aktualnie jeszcze redukuje do niższego bf

rozwalił mnie ten temat co ty znajomych niemasz?? albo laski zeby ci zrobiła jak sam sie bojisz:D

Ćwiczę z kolegą. Od poniedziałku zaczynamy. Ziemniak20 a mógłbyś jakoś te skróty rozwinąć ? :D

Dziękuję za odpowiedzi , jutro biorę się za poprawę diety :D .

Mój ukochany Disturbedzik :D Posłuchaj sobie innych piosenek zespół totalnie wymiata delikatnie mówiac.

Jeśliś wysoki i Ci trudno, to spróbuj je unosić będąc "podciągniętym" czyli w górze. Wada jest taka, że szybciej się zmęczysz %-) Albo zamontuj drążek do sufitu, będzie wyżej :-D Ćwicz tak długo, dopóki będą efekty.

Przy takim założeniu odżywiania nie spodziewaj się efektów. Dieta ma być odpowiednio ukierunkowana pod Twoje warunki fizyczne i.t.d

W niemczech kosztuje on SPOOORO więcej.... http://www.multi-food.de/index1.htm <----Tu jest tabelka cen. Przykładowo: MAXUM 85 U NAS: 150zł(w tym wysyłka:D) W niemczech: 60euro (60x3,8zł=okolo 228zł)

czy ja wiem,ciężkie KO w pierwszej rundzie ? z gamburyanem był spokojny i czekał,napewno oboje to sniperzy,hominick napewno bardziej cierpliwy od gamburyana i będzie uważał na kopnięcia (faber ) piętą achillesową marka jest parter (wnioskuję to po procęcie przegranych przez sub 62.5 %) a aldo jak aldo wychodzi niszy,robi salto z klatki i do domu [...]

Myśle ze to "na odwrót" jest kluczową ripostą na wypowiedzi Hominicka :D