d

Mój avarat na pewnym forum :D

Sokro jakies zestawiki omawiamy, to moze przy okazji zapytam sie co jest dobre na szybki przyros masy, a cwicze tylko domowym spoosobem jakies pompeczki i tricepsa a takze usilnie nad barami pracuje :D Chodzi mi o szybki przyrost masy miesniowej dzieki z gory za odpowiedz

onaniści...... :D

teraz tylko zgol te włosy i na zawody %-D :)

atawiści :D

ludzie sie zmieniają ;D

Pytania: a) po 8 tygodniowym cylku nastepuje przerwa (ile)?, a czy po kazdym 2 tygodniowym minicyklu tez ma byc jakas przerwa? TA PRZERWA TO SD- CZYLI ROZTRENOWANIE, TRWA OD 9 DO 12 DNI, PO DWÓTYGODNIOWYCH MIKROCYKLACH NIE MA PRZERW b) max 10 powtorzen lub 5 ustalam po skonczeniu cylku z 15 czy po tym cyklu WSZELKIE MAXY, DLA KAŻDEGO ĆWICZENIA [...]

Tabela Eredivisie po 29 kolejkach Ajax 29 69 66 - 28 PSV 29 59 74 - 26 Feyenoord 29 56 54 - 34 SC Heerenveen 29 54 44 - 31 AZ Alkmaar 29 52 53 - 34 Roda 29 44 52 - 36 Willem II 29 44 41 - 46 FC Utrecht 29 42 39 - 44 Twente 29 41 48 - 47 NAC Breda 29 39 48 - 44 RBC 29 39 31 - 34 RKC 29 35 39 - 39 NEC 29 31 40 - 52 FC [...]

POWIEM TYLE PO PIERWSZE TO MUSISZ SIE SKONCENTROWAC NA MAX NAD DIETA A JESLI NIE MASZ MOZLIWOSCI JESC W SZKOLE TO ZABIERZ ODRZYWKE I GOTOWE .A CO DO GAINERA JA POLECAM SWG4000 A Z TYCH CO WYMIENILES POWYZEJ TO XXL :-d

Mozesz tez skontaktowac sie z Cyberem, ale on to chyba wcisnie ci efke i naszprycuje prohormonami :D Co do diety, to jezeli ma byc to tluszczowa i chcesz ja stosowac, to chyba wiesz ze powinnas starac sie eliminowac weglowodany, chociaz niewielkie ilosci sa dopuszczalne.Staraj sie jesc duzo tlustych serow, smietan, kielbas , ryb tlustych, zdrowych [...]

ja osobiście polecam Whey Protein Concentrate firmy trec znajdziesz to tutaj >> http://kreatyna.pl/magazyn.php?IDkat=4&rodzaj=1 << dostępne w 3 spakach :D

Ja kupuje flakony po 10 ml z IP albo Indyjska bo taniej wychodzia mam itak dobry towarek;D Tylko teras musialem do cyklu dokupic 2 strzaly to wybralem grecka ;)

Oslabia, oslabia. No ale lepiej miec zdrowie i zdziebko mniej miesa i zrobic pozniej kiedys tam next cykl :D ale miec watre ok. Roznice nie bede super duze.

lepiej na maxa bez zapasu moim zdaniem ja tak teraz cwicze cyklicznie 2 grupa cykl 4 i idze masa :D

Moze niech idzie najpierw do lekarza i sie dowie czemu ma niedowage i co mozna z tym zrobic, raczej szkoda przy 65kg koks juz walic. Generalnie najlepsza na poczatek jest deka lub inny nandrolon, ale niech poczeka do 20tki choc. Ale moze twoj kolega powinien zjesc troche mety na apetyt np 1mg dziennie podzielony na 4 :D niech sprobuje. Zmieniony [...]

szukam szukam i nie moge znaleźć ale jeszcze poszukam:D

Jenna jakby to powiedzieć... hmm.. jest do d***. Nic nie pomaga, calkiem możliwe, że zacznie działać po jakimś czasie, ale narazie jest to samo co było przed. Tak więc narazie nie polecam.

juz po polsku :D

Brutus ale fakt nie zmienia faktu ze im pozniej sie wezmie tym lepiej :) Bo jak kreatyna zacznie slabo dzialac, to juz zostyaje tylko koks albo wydawaneui duzych pieniedzy na suplementacje :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-14 15:27:31

ja połą czyłem w jednym cyklu kredke+hmb+glukoze+d-ryboze i tak mnie pompowało jak nigdy!!! szybko przybierałem na masie, ale musze dodać, że złapałem toszki tłuszczu(pewnie to wina glukozy)