d

Dużej różnicy by nie było, więc czemu nie, może być i FBW. Ale przy Push/Pull fajnie wyglądałby podział. Mógłby ładnie odzieli MC i siad, do tego ćwiczenia pomocnicze, a w domku dobić się na drążku i dipsach. Kwestia gustu. ;D

Super sprawa :-D

Tak myślałem ze pomyślisz, że oto mi chodzi, a nie oto :D, chodzi mi o koszt produktów jaki wynosi na miesiąc :).

Ale ile miałem charmidru przy odczepianiu tych błotników w lecie, myślałem, że mnie szlak trafi , ciekawe jak ja to teraz założe :D

raczej z alternatywnej przyszla :D

byanjmniej zmyłka keidys była przy liczeniu bo liczyliśmy 700mg nie w dzień dziecka!!:D

e tam ja mam omega-3 z now 100 kapsow za 14 zl po 1000mg i sie nie chwale ;-d a optimum jest po 15z jak sie odbrze usmiechnac

ABS II ... podaj efekty na zachete:P Ja potrzebuje motywacji:D Poki co widzialem po a6w u kumpli kaloryfery! Wiadomo ze kazdy trening jest dobry ,ale pewnie sa dobre i lepsze. W czym ten ABS II jest lepszy tak w skrocie mowiac?

1 troche za duzo masy / 2 najlepiej ale brzuch dopracowac / 3 za malo masy :D ale ogólnie całkiem nieźle ;]

dobra koniec "śmiacia" ;D zdjecia rzeczywiscie za szybko :P ale jak na taki staz to ja osobiscie jestem z siebie zadowolony :] zyjcie

Mozna dodac, ale w rozsadnych ilosciach. Na pewno lepsze niz wedlina. Niezle zrodlo n3, oraz wit. D.

hmmm trochę bedzie ciezko mi zrobic plecy i klatke na 1 sesji. juz nie wiem co robic;d doradzcie cos!!!!!!!!!!!

Na moje sie obsrał :D

Ali podpisze kontrakt z ksw i bedzie :D. A tak na serio, to czytalem ze Ali jest zainteresowany kontraktem UFC, i temu wlasnie wypadl z tornieju. Szkoda, bo po przegranej Fedora, liczyłem wlasnie na niego.

na opakowaniu napisali, ze miarka=5g prochu. Ja jednak mam fobie i zawsze wszelkie miarki z prochem sama odmierzam na wadze elektronicznej i rzeczywiscie wyszlo 5g :-D

Na długo mi styknie tego ? +kiedy i ak to wsuwać ? Dodam że wstaje o 7:00 robie rozruch, 7:30 jem śniadanie, 8:30 główny trening, czasem o 16-18 drugi, lżejszy trening... Główny posiłek jem po treningu... Sorry że tyle pytam ale po prostu kogoś trzeba :D

Reff. :D

Piwka byly na wczoraj akurat ale paczki sa potężne :-D /SFD/2019/2/28/c8e7a0f7f8b54c42b7168aedceb87e76.jpg

Piwka byly na wczoraj akurat ale paczki sa potężne :-D /SFD/2019/2/28/c8e7a0f7f8b54c42b7168aedceb87e76.jpg Wyglądają smacznie

poleciałeś po grubości :-D nawet enzymy by mmnie nie uratowały :-P