d

p i e r d o l j e b n i j 60mg i dolacz do clubu hardcore roa pl hahahha albo mozemy sie scigac dawkami co myslisz??

ja tam mam w d.pie krate na lato, chyab cos mi sie wydaje ze do samych wakacji bede mase robił, chociaz w maju ciepło to wygodniej bedzie cos zrzucić fatu, coby brzuch koszulek nie rozpychał-ale sie zobaczy dawałem kiedyś fote(ze 2 miesiace temu to jak skoncze mase wrzuce nowe bedzie sie działo ) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-25 [...]

witam mam pytanie :D czy odrazu trzeba zarzucic te 30min aerobow po interwalowce ? czy np zaczac od 10 min i co taki trening dodawac np po 5min az dojde do 30min ? zawsze lepiej jest stopniowo dodawać czy odejmować

Siema Fodi :) odezwij sie na gg;d

no właśnie nie mam... szukałem na google, ale nic z tego nie wyszło, bo nie mam pojęcia jak to dokładnie się określa...;/ zaraz w paincie coś wyskrobie:D

a gdzie regeneracja o ktorej to sie chodzi spac !! :D:D:D

w chui. tluszczu 70%D:

rodzine w drodze do auschwitz;d

ja licze 5tyg po polrocznym i bedzie kolejny 12tyg;d

wracaj do filmów z chuckiem norisem :D

noo... spoko.. moim zdaniem przewaznie laski lecace na kolesi przypakowanych to sa zwykle puste ****ki( z obserwacji).. piekne laski ktore mialy lamusow pozniej dochodza do wniosku ze nie czuja sie bezpiecznie? a co miesnie maja jej zapewnic bezpieczenstwo ? zycie polega tylko a biciu sie? no jesli dla was tak wlasnie jest no to sorry [...]

nie klam,napisales ze dupy nie myjesz juz od tygodnia i bizony ci sie nogawkami sypia;d

mocny zyebaane w chui pytanie zadales - ile masz w bicu tyle co w chuiu;d

ty to samuraj wszystko napierasz tylko ****a cwiczysz i zalewasz co tydzien pale :D

jarus taka prawda roz***ane mozgi przez kox :D

nie wiem:D? Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-01-26 03:04:27

jak to nie wiesz samuraj byk jestes powinienes dzwigac ostro kiedy sprawdzamy? :D

a jak urva nog sie nie robi w chui czasu to je gorzej nie?D:

ja po jednym;d ostatnio mi sie przypomnialo ze nuk nie robie dluzszy czas;d

a ja oyealem 2 coke zero i teraz dieta mecze bo dalej mi sie chce pic;d