d

w podciaganiu mozesz sobie pomoc podkladajac lawke pod nogi (lecz nie tak, zebys na niej stal, tylko bardziej z tylu, zeby tylko nagi lekko o nia zachaczyc), do gory LEKKO ;] pomagasz nogami, w dol nogi sciagasz i sam sie sp[CENZORED} ;D (no schodzisz w dol) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz [...]

no nie wiem, ja mam 17 latek od okolo roku cwicze coraz wiekszymi ciezarami i ciagle rosne, wiec nie wiem, czy obciazanie ma duzy wplyw na wzrost... milego dnia ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij [...]

napisz czy to jest ciemne i razowe, a nie jakies <CENZORED> piszesz ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

blizny... lepszy ropstep, niz pamiatka po cierazach na czole ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

yhyh, no tak ;] dla mnie ;D napisz tylko cwiczenia, przy ktorych pracuje/nie pracuje 4bocnzy na plecy i barki (powotrzenia itp zaleza od celu, wiec sie nimi nie przejmuj narazie ;]) a, ogolne i izolowane jesli mozesz pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE [...]

nauczyciel mi poradzil to samo i jak narazie jest fajnie w wakacje (LATO ;/) nic lepszego nie wymyslisz, act jest git i jestem caly mokry ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

c.d. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

masz nad tekstem w poscie takie ikonki? nacisnij ta w srodku i zapodaj mu adres strony i kiedys wpadnie ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

działaj Gokuson ! Pozdro - Tomek - multimd

w jakim wieku ;D ja biore 130 czy nawet 140 max (17 lat) - dobra technika, pilnuja mnie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Nie pytaj się dlaczego tylko dokup.Min to 10 strz. Jeśli chcesz brać 5 czy tam twój kolega to lepiej wogule się nie kłuj. Troche metki dla sylwetki :D

własnie w tym problem ze to co napisał "tyka" nie jest zbyt jasne dla całkowicie zielonych w temacie "dieta" ( takich jak ja ) Dlatego pisze posta w tym dziale i prosze o pomoc :) Mam 190 cm wzrostu , 81 kg , dziennie jezdrze na rowerze tak 1 h , i 3 razy na dzien wychodze z psem :D no i jeszcze co drugi dzien "trening [...]

ooo To ciekawe !! jak na razie czytałem o tym :D i widzialem na obrazkach koferdam i jechane ... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

no to sie rozumie ;] thx ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

ladnie napisane ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Jeżeli zakupiłeś używaną już fiolkę z towarem przez kogoś no to nie wiem co ci mam odpisać,ale radzę lepiej daj se siana i kup sobie oryginalnie zapakowany towar.Acha na d..ę kwaśna woda i może jakiś środek przeciwzapalny,ale to już doustnie i zmień miejsca iniekcji.

robi wrażenie w morde Pozdro - Tomek - multimd

Kajt jak zwykle milutka i kompetentna Pozdro - Tomek - multimd

Pozdro - Tomek - multimd

bana dla kolesia na 2 tygodnie zimny okład i do łóżka hehe żartowałem Pozdro - Tomek - multimd