d

Bzyku, MC Sumo: pie***l lustro, nie patrz w nie i nie zadzieraj tak głowy, odkładaj też sztangę no i pamiętaj, że but ciężarowy w każdych ciągach zmniejsza udział tylnej taśmy na rzecz przedniej :) Wieeeem, pamiętam :-D. Ale sumo robiłem pierwszy raz od wieków, to chciałem widzieć co tam się dzieje %-). Na następnym treningu będzie prawidłowo. A [...]

Dzięki za piri piri :-D Muszę odwiedzić lidla :-) Już go miałem i jest zayebisty, kilka kropel robi robote %-)

Dobre info, też się muszę zaopatrzyć bo uwielbiam ostre :-D

U mnie kilka kartonów tych sosów w lidlu było, wziąłem 2 sztuki na próbę i świetna sprawa, więc trzeba zrobić zapas :D Soli w tej paście to sobie nie żałowali.. %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-08-02 18:47:02

a tam :D Sód potrzebny Też sobie pokupuje

Przynamniej nabity będę :-D Na ostatni posiłek robię sobie pieczone ziemniaki, to sobie pomaczam je w paście na spróbę.

mam tą samą paste paprykową :D 15% soli heh, nie trzeba dosalać :)

Jaki Ty Krystek mądry :-D Tak, drugie unoszenie jest w oparciu, aby nie móc pracować ciałem, a co za tym idzie izolować pracę bocznego aktonu.

To wjeżdżam jutro do jakiejś Biedy po drodze. Zobaczę we Wro i na Opolszczyźnie :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-02 22:12:52

Bzyku, 2 pytanka: Wpc do omleta normalnie dodajesz podczas blendowania wszystkiego, czy do polewy? oraz jak robisz polewe z kakao :D Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2016-08-03 08:25:10

Czekam aż będę miał więcej fatu na posiłek, wtedy będzie można babeczki zapodać z mąką kokosową i masłem orzechowym w środku :-D A batony kozak, ale szkoda, że tak mało na posiłek :-P. Już wiem co będę sobie na domowego cheata robił hehe. Tylko muszę pomyśleć co tam by jeszcze do środka dodać. Fajna opcja z ciastkami oreo, ale póki co będę starał [...]

A jeszcze dać granexy zamiast czokapików i wgl dobre makro wyjdzie :-D

To atakuje dzisiaj Kufa! I tak miałem tam jechać, bo dzisiaj bedzie grana pizza i muszę kupić ser Piórko :-D. Dzieki Przemo!

Jeszcze wiem, że czasami ludzie dodają pokruszone wafle ryżowe. Wtedy wychodzi coś jak jakieś batony gotowe, ale nie wiem jakie :D Ale nie wiem czy pod dobre makro podejdzie ;)

Kurde, to teraz walczę ze sobą! Czy masło czy mąka kokosowa hehe. Ale z maki zrobie moze omlet. Upieke te z maslem, zobaczymy jak sie zachowa :-D Wojtek, z waflem dobra opcja, wyjdą moze cos jak Milka z ryżem hehe. I na batona mysle jeden wafel max, wiec luźno z makro. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-04 10:06:08

U mnie też brak tych produktów, Piórko najczęściej widuje w Tesco, a co do Granexów to w Lidlu są poduszki z wanilią i nugatem :D

Piórko wlasnie w Techo kupiłem, a batony zrobie z waflem ryżowym :-D

Spokojnie Marian, to cały czas mi schodzi po weekendzie %-). Myślę, że przez cały weekend z 10-15k kcal syfu wjechało :-D. I wydaje mi się, że teraz siedzi na mnie głównie woda, a przynajmniej mam taką nadzieje!

Jeden i drugi głupoty gada :-D

Ja mam 8kg na.plusie od Kielc...ale dzis np zupełnie inny wyglad niz wczoraj;) a jutro pewno znowu hvjnia będzie%-) dzis wysokie wegle jutro lc vlcd ciekawe jak będzie w niedziele. Ale po wtorkowym lc u mnie w srode forma na minus ale mozliwe ze przez rewolucje :D