d

co dzisiaj brałes, że masz tak wybujałą wyobraźnię????:D:D:D BTW- miałam fajny sen, o końcu świata, nalot statków kosmicznych, takich mega kolorowych hahaha, jechałam autem ( nie mam prawka:/) i zamiast do przodu to cofałam się w tył i nie mogłam dać stop, w ogóle to jakiś automat był, przycisków pełno, żaden nie wyglądał znajomo, no i pieprznął [...]

ja wiem, że Wy za RnB nie przepadacie:D:D:D ale ja lubię:D:D:D :D w nocy pośpij:D:D ja jutro śpię dłużej, siłka zamknięta, może wolne zrobię, za czwartek, bo wtedy poszłam biegać :D

mega wał hehehe:D:D ok, ja też uciekam, trzymajcie się cieplutko:) pozdrówcie Sadda jak się pojawi:D do jutra:) pa Rudziu:)* Sadd:):) Reso:):) pewnie się pojawisz jeszcze:D mateusz:) vokalek- ja nie na rabaty a na darmowe suple liczę za to mogę pomóc przy czymś- case study, wszystko co z firmą związane i tak dalej- u Koźmińskiego w Wawie brałam [...]

hahaha no wiedziałam, że u mnie będzie zmiana planów:D:D:D nie idę biegać, nie idę na rower:D idę po południu grać w Baseball:):):) wreszcie, tak dawno nie grałam, że się napaliłam na meczyk:D:D:D:D:D A wcześniej jakaś krótka wytrzymałościówka w domu:D Rudziu a czemu to nie mogłeś spać?

a ja wolę normalny wiejski:D ale nie żartujcie, serio się pytam, bo chciałabym waniliowe białko i gdyby była jakaś promo to fajnie:D:D dobra, już po mnie dzwonią, więc wybywam:D:D:D aaa i nie prasowałam koszuli od DG:D:D:D:D:D

jutro będzie futroooo:D:D:D pappa Rude, idę, idę ale jezuuuu zakochałam się:D Yamin i te piosenki :D:D:D i nie mogę się rozstać:D http://www.youtube.com/watch?v=8WdzY2WbDXk&feature=related aaaaaaaaaaaaaaaaa:D dobra, wiem, wiem:D papapa Rude- wreszcie:D

hehehe no to nie będzie taki wypoczynek:D wiesz oprowadzanie, opowiadanie, łażenie, załatwianie wszystkiego, pilnowanie:D ale spoko, Rabka fajna:D Ja odpoczywam i czekam na przyjazd mamy, bo nie wiem dokładnie o której będzie. Ostatnio jadłabym ciągle serek wiejski już mi się wszystko znudziło tylko nie on:D a to najgorsza opcja- nabiał:D:D:D no [...]

Jestem...:-D widzę że wszyscy chcą zrobić sobie z Tobą fotke %-) Cóż począć... :-> Wszyscy chcą...ale Ania tylko z najlepszymi robi fotki...:) Masti Ty mnie jak zwykle rozbrajasz swoim poczuciem humoru, dzięki ;-) Kalikstat- spodnie rzeczywiście zwracają uwagę :-D Zabawna sytuacja miała miejsce w szatni...robiliśmy przypinkę kopytek z Oleyem :-D [...]

:P:P Ugotowany kurak jest dobry ;P. Gorzej jak jest mrożony :P i w dodatku w mikrofalówce odgrzany :P to masakra jest wyschnięty na wiór ;P wtedy dopiero się przeżuwa ;P ale od czegoś w końcu jest woda :D:D. A co do gaci :P - nie wiem nie znam się na damskiej bieliźnie ;D::D.

zamykacie dzienniki, żeby bezkarnie zajadać się sernikiem i popijać go whisky?:D:D:D:D

hehe no to po tym może, może już wszystko jasne::D:D:D:D

to moje marne cialo odrazu po treningu cardio.. mysle ze sporo fatu zeszlo :D no Magdo wygladalem jak z pod prysznica :D ale fajnie,fajnie to lubie :d Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-26 22:23:37

ja sie Ciebie nie czepiam kolezko,bron boze..:D tylko ty na starcie miales przewage nade mna i sihaja ze wzgledu na bardzo mala zawartosc tkanki tluszczowej..no sam powiedz ide lulac.. activlabowych snUF :D:D Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-26 23:15:51

a to rafik ktory trenuje miesnie szczeki :D bylem sie opalac z psiakiem to zrobilem mu fotki jak walczy z przyroda :D :D

szeryfie, te pieczarki dusisz normalnie na patelni? Napisz jak je sie przyrzadza, bo juz sam kurak z ryzem mnie wkurvia! :D:D

"człowieku, widziałeś kiedyś tak niski bf na oczy?" AHHHAHHAHHAHahAHhahaha zabiles mnie tym txtem:D SOG Saib dzisiaj to pewnie wiekszosc ominela diety:) ale ja kulturalnie chociaz bialko na noc wypije:D

Ja za warzywami nie przepadam więc zawsze kombinuję :D Czasem idzie odżywka białkowa plus orzeczy rodzynki itp.. Teraz zauważyłem, że dwie łyżki mleka kokosowego daje zaje*** smak :D Malinka ;D Ogólnie różne kombinacje jednak bardziej w strone słodkich smaków he ;D Dobry jest jeszcze siemie lniane słonecznik cała gama różnych badziewi he :D

gienius12 żadne czity :-D Czity były potem, przez 2 dni :-D Wiktor Dzięki, i zawsze czekam na jakieś sugestie,porady :-D ps. fajnie było poznać na żywo pierwszy raz %-) Nawet zapomniałem o tym ... :-D Dobra opisuję jak będzie wyglądała ta masówka :-) Dieta, dalej rotacja: HC: 210/350/60 - Plecy x1 MC: 210/280/60 - Plecy, Nogi, Klatka, Barki, [...]

[...] u Roberta w Burneika Sports Gym :-) Ćwiczeń nie opisuję bo nawet nie mam pojęcia jak te maszyny się nazywają ... %-) Całość robiłem właśnie na hammerach/maszynach... tak wchodzą że ja pier***le :-D A na koniec ARM blaster na biceps porył mi beret... :-D Na bank będę tam teraz częściej wpadał ;-) youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=fBMMkvbDdRE [...]

Nogi 16.10 I tydz. Wypychanie na suwnicy wahadłowej 4x 18/15/13/11 Wyprosty 4x 12/12/12/12 Wykroki 3x 20/20/30 Uginanie podudzi siedząc 4x 15/15/15/15 Uginanie podudzi leżąc 4x 15/15/15/15 + drop Łydkownica 4x 15/15/20/20 po treningu: 35min cardio Trening nóg miał być u mnie teraz w okresie masowym bardzo lekki... i dotrzymałem słowa :-D Na [...]