d

pedalstwa jak i czarnych:D Powiem Ci story: przedwczoraj palililem fajke sobie u mnie na ogródku i czarna sasiadka obok mnie wola i przeprasza,ze juz wczesniej pukala i mówi,ze jutro tj.wczoraj; bedzie u nich cos w rodzaju malej imprezy i moze byc troszke glosno.Powidzialem ok i zeby tylko scian nie polamali w chalupie. Spoko.Wczoraj wracam na [...]

nie było mnie kilka dni a tu tyle spamu. i widze ze ogladacie US Open :D mozna troche kasy zarobic, juz troche powchodziło :P

strefa: u was w rzeszowie jest murzynow od groma i to bialych;d lada dzien bedziecie miec getto:d

Ja tez ide na calonocne balety dzisiaj..az strach pomyslec jakie tance bede robil na moim krzesleku na koleczkach za biurkiem...z kompem na dwór chyba wyjade:D

Silownia jest boegiem trening nalogiem masa podstawa a rzezba zabawa :D kozak

Prosze nie piszcie nic nie wnoszacych wypowiedzi. Decos - raczej nikt nie zna, jak chcesz to poszukaj sobie na rosyjskich stronkach ;] Mr_kultura - rozumiem ze zartujesz ;] kazdy ledwie znajacy sie rozpozna ze gosc "bral" i wcale nie musi byc poprzerastany, jest mlody i ma na to czas : D

Zapotrzebowanie Ilość białka 154 / 31g w posiłku Ilość węglowodanów 424 / 85 g w posiłku Ilość tłuszczu 100 / 25g w posiłku Ważę 77kg przy 186 cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3211 / 642 g posiłek Jestem tym chłopakiem ektomorfikiem :D mam szybka przemianę materii I posiłek śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g Płatki [...]

ja proponuje te 2 dni z silownia podzielic tak poniezdialek . klatka bic tric sroda plecy barki nogi ;D nie no z chu..ja ten podzial ;p sorry

ty chopcze z bananowym usmiechem walnij mi pm i pogadamy na gg bo sie nudze,a nie mam Cie w kontaktach :D

"Mam zamiar na ferie zimowe zacząć drugi cykl' do***ałeś dopiero co wakacje się skonczyły :D

"np do grania w pile d****u" dobre masz soga:D

:D wiem , potrzebuje recepty na brak czasu:D, ale jutro kupie ta wazeline czy cos tam :) Zmieniony przez - kult w dniu 2007-08-31 22:00:19

Racja Oxy.Dawaj swojego spama zalozymy,bo tu juz nie wieje męskoscia;d

A ja nie chce zeby ktokolwiek był ze mna...Gejuchów nie chce;d Swoja panią juz mam,ktora dla mnie jest warta wiecej niz wszystko wiec adios. Napisz do moda ze chcesz usunac.

Armagedda Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu-tu zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??) Możesz dać jogurt/kefir ale wtedy będziesz miał za mało białka w śniadaniu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 [...]

resztkę towaru mi wyślij szkoda żeby sie zmarnowała;d

Jordi ale nie wspomniales o tym ze masz numerki do tych shemale's:D

zobacz jak ma Cutler :D

Darik: zamiast uginania ramienia w oparciu o kolano to przecież jest uginanie ramienia na modlitewniku przecież. Sądze że Biceps wtedy podobnie pracuje i jest to izolowane ćwiczenie co troche go wymęczy. Jeżeli chodiz o szaloną ósemke to nie próbowałem jej na biceps, ale wiem że jest dobra, bo robie cos podobnego na triceps i efekty są super:) [...]

Ta z kasa hahahahah xD Prawiecały materiał za******* z pracy mojego taty tylko cement i obciazenbie kosztuje. A obciazenia mam orginalnego jakies 82 kg a robionego 200 kg z darmo :D bo mam sąsiada co robił z odpadków