d

A co powiecie o D-0RIBOSE to również transporter kreatyny, czy jest on dobry. lepszy od dextro i nie niszczy trzustki wkońcu bierze się różne ilości. Ps. jak byłem w sklepie z osżywkami to gostek doradzał mi dextro bo mówil, że to zapewnia dużo lepszy efekt.

Jezeli Chodzi o mase ja propunuje takze dobra kreatynke laczana z hmb:D + glukoza na treningu... i do tego mozesz zapodac sobie jakis kozacki gainerek :P

F osobiscie te bym Ci polecił.Sam sie do nich przymiezam. http://www.allegro.pl/item224974582_adidas_x_trovider_ii_in_white_44_2_3_r_.html Te Tez sa godne uwagi tylko nie wiem czy kolor akceptowalny. http://www.allegro.pl/item227725418_adidas_absolado_in_rozm_44_od_ss.html To Takie Dwie Moje Propozycje Dla Ciebie. Wafel Ja Dokładnie Czaje Ten [...]

A i jakie ciuszki no to tak na poczatek rekawice SDI (120zl) ochraniacze na golenie niewiem jak sie moje nazywaly ale tak powinny byc miekkie dobrze przylegac do piszczeli ( zeby sie nie zsuwaly) najlepiej ze skury koszt za takie calkiem neizle to kolejne 120 zl do tego szczeka everlast robi dobre pamietaj przy kupnie szczeki ze jesli jestes [...]

buhehhe faktycznei nei zauwazylem ;D thx za info

muay thai to kolana lokcie nogi rece najlepsze zastosowanie na ulicy pocwiczysz z 1-2 lata i jednym lowkickiem (kopniecie na udo) bedziesz skladac kolesia ja bym wybral muay thai na twojim miejscu wybralem i nie zaluje ;D

Pavlo własnie o to mi chodzi. szybkosc biegu, dynamika itp. czas na 40 metrow mnie nie interesuje, wazne zebym to szybko przebiegl;D spróbuje tego HITa

W mt (muay thai) kladzie sie nacisk na szybkosc zwinnosc a zakladajac ze jestes masywny (koks);D to bedzie ci ciezko nie lepiej boks ?? aczkolwiek znam typa co trenuje silownie i chyba trenuje muay thai nawet na silce na worku na******la non stop jemu sie udalo wiec czemu tobie ma sie nie udac ;D

[...] 270kgx360*http://pl.youtube.com/watch?v=6NCO27EBc2U / 270kgx 720* -Yok: 100kgx20m / 150kgx20m / 170kgx20m / 150kgx20m -Opona 305kg: 3obroty / 2obroty / 3obroty / 1obrót co do tego treningu powiem tak zegar idzie dobrze naprawde bynajmniej mi sie tak wydaje :) co do yoka to porażka max wgniata mnei to w ziemie zaczyna mna zucac garbie sie i w [...]

ciezko, trzeba sie nakombinowac... nikt nie widzial bo byla z 1 w nocy ide ziomusie pa:* :D

co do byczej terapii to raczej pytanie do Slawka Ambroziaka :D

No no ... powodzenia , powiem Ci że sam bym bardzo chętnie spróbował tej metody ale zejście z siłki na tą metodę to nie jest dobry sposób raczej . A powiedz jak z dietą trzymasz taką jak z książki ? :D I może znasz jakiś link do .pdf-a tej książki bo bardzo chętnie bym przestudiował tą tekturkę. :D powodzenia ps. A i ile trwa wykonanie tego [...]

Na 100% nie jest to tluszczyk ! jestem chudy i nie jest to wogole mozliwe brzuch mi wystaje w okolicy "gumki od slipek" :D :P w tym miejscu taka mala piłeczka w wyżej jest wszystko okej miesnie przy klatce mam wyrobione te srodkowe tez a te na dole nie moze dlatego tak mi wystaje ;> ? jak cwiczyc te miesnie na dole ;> ??

panowie na poczatku tematau była konstRuktywna wymiana poglądów a na koniec obelgi po co to ?????????? bedą nowe testy białek sprawdzi sie SO jeszcze Raz teRaz moze kupione na jakims zadupiu w ****zichowie Wielkim jak wyniki znow bea słabe to FA nie bedzia miało nic do powiedzenia a jak beda ok to znaczy ze ktos tu wałki smiga i bedzie 3ba tego [...]

Czytam opinie samych fachowców.Chciałbym zobaczyć foty tych teoretyków-mądrali i uwierzyć w praktyczne wykorzystanie ich wiedzy... Do transportowania aminokwasów do tkanki mięśniowej można wykorzystać zarówno dextrozę jak i taurynę.Można wykorzystać również kwas alpha liponowy(ala i jego różne formy)oraz d-pinitol.Często dla osób o szybkiej [...]

D-ryboza jest istotnie przereklamowanym suplementem.Żeby odczuć jej anaboliczne działanie trzeba by spożywać 16-20g dziennie,co jest wysoce nieekonomiczne a efekt i tak byłby niewiadomy.

Owna: :P , radze sprobowac tez czegos innego ;p , w moim wypadku obecne plany na suple jak sie skonczy ta redukcja to białko i witaminy ... tylko :( , wiec chociaz jakies dobre bialko sobie wrzuce :D

No ja juz tak cwicze, i w poniedzialek(klata) zrobilem 12,10,8,8 i w 4 serii jeszcze dodalem 5kg i bylo to juz prawie moje max i wykonalem 8 powtorzen(czysto!) :D tak wiec chyba bede robic 12,10,8,8 i w 4 serii dodam jeszcze troche :P ;> Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-08-24 10:59:32

Temat do zamkniecia. Plan mam ulozony . Dzieki wszystkim :D

Jesteśmy :D: siema FoD i ****