d

luks zrobi co chce ale zamiast ***anc prosto to kombinuje za duzo :D pozatym ****a niech kazdy robi co chce on jest za chudy ja jestem za po***any biorac uwage cykle ktore chce wprowadzic w zycie ale ****a urodzilem sie zpociagiem do chemi i tak zostanie zawsze chemia bedzie ze mna uwielbiam chemie mniam zarowno xtc/amf/koko/ziolo jak i steroids i [...]

1 pytanie jak widze niektorzy tu jedza po 150-200 platkow owsianych, ale z mlekiem ? bo jak ja dam mleka, platkow (100 g) to w ogole miejsca nie ma - tak pecznieja te owsiane jak sobie z tym radzicie ? :D

mam nadzieje jednak ,że dalej tak bedzie mi leciaaało ;p bo jak narazie widac ze wszystko sie luzniejsze zrobiło ii aż na duszy lżej ;d pozdrawiam;)!

10kg :D to extra lepiej niż po metce

polecam serdecznie klub studencki SEIDO Klub sportowy "Promień" ul. Kościuszki ( niedaleko D.H. Jubilat ) Treningi: Wtorki i czwartki od 19.00 zapraszam warto przyjsc i zobaczyc, pierwszy trening za darmo dobra podbudowa ogolnokondycyjna, baza jest kyokushin, dobra atmosfera w klubie , 5-6 osob na sali, 2-3 czarne pasy trenerskie, [...]

A w której części stopy cię obcierają ? Ja przeważnie bandażowałem lub zaklejałem plastrem obtarte miejsce a potem to skora mi twardniała i nie było kłopotu :D Jak ci sie już rana zrobiła albo odcisk to przestanie boleć dopiero jak się zagoi i stwardnieje bo inne buty wiele tutaj nie zdziałają...

Bardzo dobrze! Konkretna masówka, teraz jak zrobisz redukcje to będize idealnie ;D Forma na lato 2007 bedzie bardzo dobra Jak zorbisz redukcje to szybko fotki wyślij ;D bo zapowiada sie ciekawie!

No niezle, bylo mi tam jechac :D

Moj potfffffor :D Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-05-16 16:29:02

A no nie przesadzajcie, nie wytrzymam w domu :P A paluch juz jest jak nowy :D

poza determinacja to czas jest jeszcze potrzebny :PP ale dzieki za rade :D pzdr

D

miesiac wystarczy ale poczytaj troche jeszcze o ACT Ogólnie to jest do d... A z kreatyna to wstrzymaj sie jeszcze z pol roku Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-05-16 17:35:18

moge tez :D ??

Bo ja chce byc przypakowany i nie miec pryszczy :PD:D Pryszcze mi w sumie juz zlazly zostaly tylko blizny i przebarwienia no ale sie narazie z kreatyna wstrzymam ale gainerka popijam :)

DZIEN 9 / TRENING 5 Dzissiejszego treningu najchętniej bym nie umeiszczal i nie kometntowal trening byl do d^^y, zero koncentracji, skupienia, brak chęci... napewno było to sowodowane bardzo krótkim snem ok 4 h =/ ok 4 w nocy poszedlem spac bo musialem nauczyc sie i zaliczyc gownia^^ matme na koniec roku i z treningiem wyszlo jak wyszlo mam [...]

nom i to jest calkiem sympatyczne nie az tak bardzo rzucajace sie w oczy ale majace to cos:D

ale koleś doj*ebał :D

bardzo ladnie.... duza klata barki... lapka troche odstaje, i ladna czerwona klata :D dawniej mialem misje zeby doleciec do 95kg i to ubic... ale widze ze przy takim wzroscie i wadze mozna zdzalac ladne rzeczy.... sog duchowy <-- wiem ze gowno warty ale co zrobic;d

1975 ... tak w ogóle to jego sylwetka była super przez wszystkie mr.olimpia , i te bicepsy ahh :D