d

Naprawdę ekstra to wygląda :-D

Poczekaj aż bedziesz miał żonę %-) :D 7 miesięcy i 13 dni ^^

Poczekaj aż bedziesz miał żonę %-) :D

a w pracy wszyscy ją pytają, czemu kawę słodzi "cukrem pudrem" :-D

Obetnę film, będzie tylko 6 i nikt się nie zorientuje :-P Dokładnie to samo pomyślałem ;-). Viki gratulację, świetne wykonanie :-), ale to mnie akurat nie dziwi, wiedziałem ze tu będziesz wymiatać :-D. Szajba nie zasłaniaj się regulaminem tylko myknij te wznosy w 5 minut bo będzie wstyd jak dziewczyny znowu wygrają }:-(. Kto jak kto ale Ty w tej [...]

Ale super masz tą własną siłownię, zazdraszczam ;-D

Niesamowite jak w tym ostatnim czasie szybko zmienia się sylwetka. Mam wrażenie, że codziennie budzę się mniejsza. Powoli powoli wychodzi wszystko spod warstwy tłuszczu. Najoporniej idą nogi, ale wszystko w swoim czasie. Niedawno dostałam strój, więc to dopiero moje pierwsze pozowania w scenicznym outfucie. Jeszcze tylko kryształki I będzie cudo. [...]

1770kcal w jednym posiłku i 150g tłuszczu? nieźle :-D

Jak dobrze pamietam jedzec kiedys tren mialem bardzo gesta krew na badaniach a nawet nie myslalem ze moge przez to nalezec do grupy zwiekszonego ryzyka amator :d i 4 miechy zylem bez problemowo Polak zawsze jest madry dopiero po szkodzie ~~ nie ma co tak rozkminiac ;-)

A teraz oglądam film, liczę i wychodzi na to, że się pomyliłam... zrobiłam 7 serii }:-( Bardzo ładnie Viki :-) Niestety zgodnie z regulaminem - DYSKWALIFIKACJA}:-(:-D

naprawde smaczny chleb, po tych wszystkich 'wypiekach' w irl, ktore smakuja jak by chleb byl robiony z trocin dla chomikow, akurat soda jest smaczny, zreszta nawet pieczywo w lidlu jest imo lepsze niz te z lidla w pl :-D

to wykładzina PCV Paatik :-D

Brann - też o tym czytałam... Ale czasami część tych informacji jest dla mnie dwuznaczna np. jemy kurczaki z antybiotykami i dają przykład ze z doksycykliną. Ale ta doksycyklina ma czas półtrwania max dobę i na pewno szlag ją trafia podczas gotowania, smażenia, pieczenia etc. Nikt nie wsuwa surowego kurczaka... Ale za to sprzedają nam wit D w [...]

Aloes jak dla mnie napój numer jeden z lodóweczki w smaku sztosik :d

niby przerwa od treningów, a siła pozostała aż linki zrywasz :-D

Czwartek, 28.01.2019 Warmup 2000m row 4T 100x SU 21x PCL 25kg 21x BJO 75x SU 15x PCL 25kg 15x BJO 50x SU 9x PCL 25kg 9x BJO PCL TnG, tylko w drugiej rundzie powtórzenie 8 mi nie weszło, bo chciałam z hanga zrobić, więc krótka pauza na pomyślenie ;-D W każdym razie bez puszczania sztangi. Całość w 8:41. Fsl kazał mi skakać DU dopóki on nie [...]

Tong Po. Mój idol z dzieciństwa, a ty piszesz, że on leciuchno kopie w tą ścianę??? ojojoj :D A nie widzisz tego że kopie lekko i ostrożnie bojąc się kontuzji? Wierzę że potrafi mocno kopnąć ale tu kopie bardzo słabo a ja kopałbym jeszcze słabiej w ścianę. Człowieku coś to jest film, hahahaha :D

te wspólne treningi w Wawie... :-D

Ja również się nie zgadzam. Miałem operację ponad pół roku temu i jestem usatysfakcjonowany z jej efektów.Przed operacją musiałem zanieść badania.Gdy szedłem pod skalpel Pan Ryslki był bardzo miły i rozmowny. Znieczulenie faktycznie bolało,ale cóż się dziwić skoro wbijają ci igłę w klatę :). Później ból czułem momentami (ale spoko nie bolało [...]

/SFD/2019/1/30/af372cf7290c4807acedf7d19bcc1d0e.jpg Dzień 23 Siema! Dzisiaj już wszystko w normie, nareszcie! Spragniony treningu byłem baaaaardzo! Wróciła czysta micha i od razu człowiek jakoś lepiej się czuje :-) Tak więc zapraszam do dzisiejszej lektury:-) /SFD/2019/1/30/cf82564f35e5465f88561816d4bb8e25.jpg Dieta Tak jak wspomniałem wyżej [...]