d

lejus a matka wie że ćpiesz? %-) wie :D wie tez ze jestem gejem i proponuje na forum zeby mi koledzy blowjoby robili? :D no comments

Kombinuja sk***ysyny jaka mogą :-D Mało zarabiaja to leca w chuvujka, czemu bokserzy nigdy nie wypadaja czołowi?? Bo maja w huk kasy i im ubez. nie potrzebne :D a tak poważnie to wersja rakhu jest prawdopodbna, zaczeło sie od overeema i tak sie ciagnie, przedtem jakos tak nie bylo, to mowi samo za siebie Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-09-24 [...]

od razu pomyślałem to samo :D koleś z telefonem ciekawie wymyślił tylko przykleił go czy za portasy wsadził :D??

Dałeś mi elaborat i chciałeś żebym się zamknęła czytając ten plik :D Poproszę wersję skondensowaną :D.

:D no tak - bo baton proteinowy nie może miec ww? zobacz sobie skład batonów trec/olimp - te akurat ubogie w białko ale poza low carbem po dodaniu protein sa ok:D

OGŁOSZENIA PARAFIALNE Miałam mały zastój w dzienniku, ale wszystko u mnie ok jakby ktoś pytał :) Miałam problemy z internetem, ale już ok. Przygotowania to wzięcia na barki magisterki i dodatkowego kierunku studiów idą pełną parą. Poza pojemnikami na redukcyjne posiłki wpadnie wreszcie karnet na siłownię :-D Jestem podekscytowana jak dziecko na [...]

gdzie fu :-D osobno śledzik i osobno orzechy :-D

Dobry film, to "Prawo Zemsty", albo "Wyspa Tajemnic" ;D Albo, albo... I można tak wymieniać ;D

czyli nie ma sensu :D na pompie mi nie zależy.. Czyli nie ma innych supli godnych polecenia dla ludzi z pewnymi ograniczeniami w budżecie poza kretą bcaa i wpc? :D

Poniedzialkowa miska czysta - zjedzone wg rozpiski powyzej:-) Warzywa: por, pomidor, ogorek, salata lodowa, kapusta pekinska Napoje: woda, zielona herbata suplementy: chrom, magnez, wiesiolek, tran Biezna - 50 min 8,30km Dzis znowu mialam wzdecia {{:-(- brzuch jak w 36 miesiacu ciazy!!@-| na szczescie teraz juz sie to troche uspokoilo:-) I czulam [...]

Bomba, nie? %-) ______________________________________ PULL 1. Podciąganie szeroko 3x + 5xN x1,25kg / 2x + 6xN x2,5kg / 3x(oszukane) + 5xN x4kg / 3x(oszukane) + 5xN x2,5kg / 3x dwa oszukane + 6xN x1,25kg / 2x + 8xN 2. Wiosło hantlem w oparciu o ławeczke 10x22kg / 10x23,5kg / 10x24,5kg / 9x26kg 3a. Ściąganie drążka szeroko 12x5szt / 12x6szt / [...]

no ja mysle że dalej pocisniesz z kopyta :D rosnij :D

Ja mam gastro po browarach, wszystko wsuwam co mam pod ręką :-D Bo od 4 zaczynasz palić mięśnie :-D

Ja mam gastro po browarach, wszystko wsuwam co mam pod ręką :-D Bo od 4 zaczynasz palić mięśnie :-D piwo ma w sobie jakis zwizek(nie wiem czy to nie chmel) ktory wlasnie wzmaga apetyt :-)

ale zaskoczenie :D dziekuję bardzo, nie zawiodę ! dziewczyny trzymam kciuki za Was i za siebie, może powinnyśmy sie bać :D

od nas dla was:D tzn od hetero dla homo:P wczoraj poszedł lekko zmodyfikowany trening A1 (urwana linka w bramie :D) dzisiaj po sniadaniu trening 1B (pewnie tez zmodyfikuje). po treningu dam rozpiskę z obu treningów + coś o diecie ;) czymajcie się w pokoju

Noo ja rok temu kupiłam cały zestaw sztanga sztangielki ławeczka\-) i po pół roku przeniosłam się na siłkę, bo ani pizgnąć nie można, dokręcanie tych śrubek mnie też denerwowało. No i zabrakło obciążenia do MC. Najlepiej byłoby mieć piwnicę i tam spokojnie się wyżyć, a nie chodzić na paluszkach;-) Ale połączenie jednego z drugim to fajna sprawa;-D [...]

Ustawiłem sensa na 0.8 i teraz dopiero jest miodzik :D Wieczorem połupiemy. Dremor, Skyrimem można się zachłysnąć na początku, później jednak jest dla mnie zbyt monotonny i sflaczały ;D

a mi to dlugo zajmuje :D jakies pomysly jak to szybko zjesc ? :D

haha dzięki, sam nie wiem czemu tak długo szło :D ale poszło hahaha :D