d

Jako że nie śpię JESZCZE :-> wrzucam dzisiejszy hmm chociaż już wczorajszy dziennik hehe. Owoce ratują mi życie w zmęczeniu :-D jakoś mi tak po nich lepiej. Warzywka na dziś to: ogórek, groszek zielony, rzodkiewka, szczypiorek, cebula, hmmm no i chyba to wszystko. Napoje jak zwykle - woda, herbata różna. I zapomniałam w końcu łyknąć Olimpu }:-( [...]

12 czerwca - Dzień 16 Micha na 100% :D W końcu w domu i jadymy regressive keto od początku :-) A w delegacji taki kwiatek w wc :D https://dl.dropbox.com/u/18183159/120612/2012-06-12%2011.46.25.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps po południu HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc [...]

13 czerwca - Dzień 17 http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps po południu HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g do pyska przed tren NAC - 4kaps O3 - 5kaps http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/trening.jpg Z treningami sobie jeszcze experymentuję. Ten [...]

No dobra, dzisiaj leciutki czit :P Ciasto urodzinowe koleżanki z pracy :D Ale trening wieczorem więc spali się, bez stresowo ;] Ważyłem się dzisiaj i mierzyłem, w pasie spadło, waga ok -1,5kg ale piłem alko więc się nabrzmiało troche ;] Dobra, Panowie, Lactic Acid Fat Loss niszczy system :D Nigdy nie miałem tak spompowanych czwórek. Czyli po [...]

Wiktor błagam Cię, z Werdumem zbierał , bo chciał go wciągnąć w wymiane, przecież to jasne...Był pewien że w razie długiej wymiany wygra NA BANK. Z JDS tego nie zrobi bo po pierwsze JDS ma za mocny cios, a po drugie wymiana mogłaby pójść w obie strony. Za duże ryzyko i to byłoby po prostu głupie. Lord muszę odpowiedzieć, sorry:D Ok, Lesnar nie [...]

Danuta chyba potwierdził to co pisałem :-D Gadał, że są zainteresowani ekspansją na nowy rynek, taki prężny itd... w RPA. Powód - jest regionalna organizacja, która osiągnęła wielki sukces i przyciąga aż 1.2 mln ludzi przed telewizory w tym 50cio milionowym kraju. Gwiazdy dużego formatu brak. Ni ch**a nie wiedzą co się u nas dzieje :-D

Śmietanka ma to do siebie, że się ciągle zmienia :-D Werdum to śmietana od lat, natomiast Brock tak jak szybko do niej wleciał tak szybko wyleciał. No cóż machina promocyjna dobrze działa %-) I tak jak Overeema deprecjonowano przed walką z Lesnarem, na podstawie walki z Werdumem, tak teraz na podstawie walki z Lesnarem się robi z niego pół boga [...]

dobra dzięki za pomoc, ale o co chodzi z tym a6w ??? wszyscy mi wszędzie oprócz właśnnie na sfd piszą, że a6w jest genialne i nie powoduje kontuzji... a palić chyba musi nie???? żeby mięśnie były ból musi być 'jak boli to rośnie' :D rutkow sog poleciał :D

idź pan w chooj :-D jak żem raz pod 90 podbił to się aż dziwnie czułem. ociężale tak :-D

Toręnty są takie zależy ile osób udostępnia ;/ A co do policji to podobną styczność miał mój brat ;-D A nuta jest patologiczna ;-D

I taka prawda, że Remik dostał nagrody od wszystkich ! :-D Ode mnie: http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/06/bc63bbce014c13edc3347da2326ce4b9.jpg?1339527246 Zart :-D Nie no troszke długo idą. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-06-14 18:23:59

Niestety ale tak :-D od dziecka się interesowałem tym jak i zarówno koszykówką :-) a być może to chwilowe... na tą chwilę pragnę porzucić kosza i zająć się napyerdalaniem po dobrą sylwetkę... :-D

[...] - (plecy): 1. Drazek szeroko nachwyt 3s maks 6/7/7 2. MC – 2s 6/12powt - regres 90kg/85kg 3. Wioslowanie hantlem 3s 12powt 23,5kg 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego 2s 12 powt. 41kg 5. Szrugs targetowy ze sztangą stojac 2s 20/25powt -regres 60/55kg 6. Brzuch Dzisiaj troche doyebalem do pieca :D:D Zayebistyy trening wieeeeeee [...]

d.bry i d.branoc %-)

paaaaaaaa jeeest hahahaha :D Don Corleoneee :D

oczywiscie, ze bialy, brazowy jadlem to uczucie jakbym jadl siano.. ;d gsmt, a co w tym zlego, ze na 7 godzin? boisz sie katabolizm? ;d Ta piers z kurczaka jest ze wszystkim co potrzeba do schabu wiec to nie samo bialko, ale nie mam jak tego policzyc, jedynie na oko bulke tarta podaje ;) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-06-14 20:30:28

Kvrwa, przeciez ja nie piszę że tak nie jest%-) To po co dajesz te bokserskie przykłady :-D To mamy inne pojęcie śmietanki%-) Bo dla Ciebie śmietanka to top 2 chyba czyli Cain i JDS%-) Dla mnie śmietanka to top 10. Tak wkładaj mi dalej w usta to czego nie mówię. Ten 11sty w rankingach już się do śmietanki nie łapie? Ale dlaczego? :-D Dla mnie [...]

Arphiel, już było pierwsze dziwne spojrzenie na słoiczki z miksturami, także goście są zainteresowani moim ZOO ;-) Oj przydałaby się taka maszynka :-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 14.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jaja, owies,truskawki, mleko kokosowe 2. pasztet strączkowy, [...]

No. Wskaźnik BMI to jest jednak ch**nia. Mam kumpla co ma też 187 i waży chyba trochę więcej niż ja, ale ja p******ę cóż za sylwetka :-D Wszystko anemiczne, tylko bebzun ma jakiś taki wystający na dobre 20 cm w przód i męskie cycki :-D Wygląda jak Jeremy Clarkson : http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2008/03_04/Jez2SPLASH2503_468x325.jpg

oh, pan Kamil by dostał manto od tej ślicznej dziewczyny jak widać :D podoba mi się jego technika kopnięć, myślę że trenerzy powinni ten film pokazywać z dopiskiem "jak nie kopać" (...) btw. skoro ma już zdrową nóżkę to może jakaś walka w mma :D?